https://ameblo.jp/sp84n7qi/ 子供のお通じについて書いています。 ja 自分の判断で改善法を決めるのは、
ちょっと勇気がいりますよね？
そこで今回は便秘の種類について簡単にご説明します☆

一般的に便秘とは＜機能性便秘＞と＜器質性便秘＞、
この２つに分けられます！

まずは＜機能性便秘＞。
これはごく一般的な便秘と呼ばれるタイプで、
ワタシや母もこのタイプです(^_^;)
口から始まり肛門まで続く管状の構造を消化器というのですが、
そこの機能が低下して便秘になるようです((+_+))
習慣改善や薬など様々な解消法で
症状を和らげるコトができるでしょう♪

そして＜器質性便秘＞。
これがまた厄介（汗）
腸閉塞や大腸がん、その他腸の腫瘍や炎症など…
病によって起こるタイプの便秘でかなり注意が必要です！
軽度のものであればセルフケアで大丈夫かもしれませんが、
重度のものならば
医者にかかる可能性も視野に入れておきましょう。

どちらにしても自身で判断するのは難しい…
セルフケアで善くならなければ病院へ足を運んでみましょう！ ]]> https://ameblo.jp/sp84n7qi/entry-11760916326.html Thu, 30 Jan 2014 10:49:32 +0900 もう４歳ともなると浣腸も一苦労だったよ。

２歳頃、一回便秘で浣腸使ったことあるんだけど、まだ小さかったから何されるかわかんなかったし
悪いけどしっかり体押さえて浣腸したんだよね。

でも、もう体も大きいし、力もついてきたし、逃げ足も早いしで、
１回目はともかく、２回目からは嫌がって大変だった！
といっても、便秘して「お尻痛い～」って泣く割には、遊びに出かければ笑ってるし、
ご飯も食べられてるしで嫌がられてまで浣腸するか迷ったんだけど、
便秘して３日たったから浣腸したよ。

本などで調べると、くせになるって書いてあるのもあって、
それは浣腸液に体が慣れちゃうってことらしいね。
でも、小児科の先生や友人の看護師さんは、それほどくせにはならないし、
便がずっとたまるほうが心配って話してたよ。
余り続くようだと、もう浣腸をするしないの前に、きちんと子供の様子を先生に相談したほうがいいってことだと
私は思ってるけどね。 ]]> https://ameblo.jp/sp84n7qi/entry-11738892665.html Sun, 29 Dec 2013 21:33:08 +0900 甘くておいしいの。
妊娠中の便秘にはコレ！妊婦さんに適した飲み物も紹介！ も気になるところです。

生クリームとバターでスイートポテトにしたいところですが、
それはものすごくカロリー高いのでパスです(=_=)。

子供たちもスイートポテトだったら沢山食べるし
お通じもよくなるんだろうけど、やっぱりカロリーが気になる。

豆乳とオリーブオイルで代用できないかなあ…と考えてますが、
それでも砂糖は多少入れないといけないと思うので、悩ましいところです。

ちょっとレシピをググってみようかな。
いいのが見つかるといいんですが。

あ、でも、サツマイモはむくみにいいんだそうです！
カリウムが豊富なんだとか。食物繊維も多いし、デトックス効果高そうですね！
サツマイモは、よく洗って皮ごと食べるのがポイントです。
皮向いて身だけ食べると胸焼けするそうです。食べ過ぎなければいいんでしょうけれども。
お昼はおいもご飯にしようと思います(*´ω｀)

でも、最近うちの炊飯器機嫌悪くて、炊き込みご飯しようとすると、
ちゃんと炊けないことが多いんです。芯が残っちゃうの。
もしそうなったら、お水足して、お鍋で煮て芋粥にします…。 ]]> https://ameblo.jp/sp84n7qi/entry-11716010499.html Thu, 28 Nov 2013 15:57:30 +0900 ご飯が炊けるまでまだ時間があったのでなんとなく
がごめ昆布を水につけてもどしたりしてみました。

だってその方が、便秘によさそうじゃないですか。

昆布の摂りすぎは、ヨードの過剰摂取になってしまうので
よくないそうですが、基本的に昆布は便秘にいい食べ物です。

それに、副菜を多くとった方が、おかず単品とごはん、の食事よりも
バランスがよくなるし食べる総量も減るっていうのは常識ですよね。


がごめ昆布は水につけるだけでおいしく食べられる手軽で健康的なおかずですが、
北海道以外では手に入りにくいらしいです。
でも、べつにがごめ昆布を食事にプラスしましょうって
言いたいわけじゃないんです。


おひたしでも、気持ちと時間に余裕があるときには足してみませんか。
主婦の昼ごはんは、主婦友とランチ、とかでなければ大抵ひとりです。
一人で食べるごはんにそれ程手をかけたくないのが本音です。
でも、一品二品増やせたら、少し便秘解消、健康体に近づける…
かもしれないじゃないですか。 ]]> https://ameblo.jp/sp84n7qi/entry-11716007868.html Tue, 26 Nov 2013 19:45:27 +0900 何でもできちゃう感じです。

ダイエット系アプリとか、ものすごい数ですよね。
ゲームもいっぱい。

で、便秘対策アプリってないのかしらーと探してみたらやっぱりあったｗｗｗｗ


とりあえず一番に出てきたのはウンログっていうんですけど、
形や色、量を記録できて、便秘になりかけてたら教えてくれるという…便利そうだなあ。
まだ使ってないですけど。

何日出てない、とか、状態がよくないのが続いてる、
とかそういうのを記録して
携帯できる⇒外出してる時にお通じがあっても対応できる、ってすごい。
そして、点数もつけてくれるんだそうです。

どういう基準で付けるのかしら。
でも、高い点数出たらうれしいだろうし、トイレが楽しくなりそうですね♪
ダイエット格言が見られるのも(・∀・)ｲｲ!!　

やっぱり、便秘はダイエットの敵ですからね！

他にも何種類か、便秘対策アプリありました。
自分に合ったのを探して使ってみるのもいいかもしれないですねー。 ]]> https://ameblo.jp/sp84n7qi/entry-11715999964.html Mon, 25 Nov 2013 21:42:28 +0900 ベストテン内に入ってるそうです。

ヘルシーオーブンの次にきてるのが、
このノンフライヤーってことでしょうか。


以前、欧米の家庭では一家に一台はあるというキッチングッズとして
紹介されているのをテレビで見たことがありました。


ブームがいよいよ日本にもきたんですね。


我が家の子どもたちは、唐揚げやフライドポテトが大好き。
でも好きだからといって、そう頻繁に食卓にあげるわけにもいきません。

会社の健康診断でコレステロール値がひっかかった主人のためにも、
このノンフライヤーなら、油を使わず調理できるのでヘルシーでいいですね。


でもネットでユーザーレビューなんかを見ると、
形が大きくて調理の度に出し入れするのが不便・・・といったコメントがありました。

まてよ、そういえばうちに似たようなものがあったっけ・・・。
ホームベーカリーです。
いっとき夢中になって自家製パンを作っていたけど、
今では流し台の下の奥深くに眠ったまま・・・。
同じ運命をたどらないとも限らないので、購入には慎重になります。 ]]> https://ameblo.jp/sp84n7qi/entry-11715917255.html Wed, 20 Nov 2013 20:51:06 +0900 少女マンガ雑誌の『マーガレット特集』をやっていました。

キウイ世代の私ですが、別冊マーガレットは当時もかなり人気がありました。
でも私の記憶に残っているのは、紡木たくの「ホットロード」ぐらいしかなく、
それも途中でギブアップ。

ランクインしていた漫画はほとんど読まずじまいのものばかりでした。

しかし娘はマンゴー世代の漫画をどれも詳しく知っていてビックリしました。
毎月コンスタントに買ってるわけでもないのに、どこでこんなに情報を得たんでしょう・・・？

娘の解説を聞きながら、最近の少女漫画、すっごく読んでみたくなりました。

もう自分の日常とは全くかけ離れた世界の(世代の)恋のかけひき。
胸キュンゼリフが満載みたいで興味津々です。


ツンデレくんや、学園一のモテ男子に出会って胸をときめかせて擬似恋愛。
私もまだまだ楽しめるかしら。

そういうワクワク感、ドキドキ感、キュンキュンしたりする気持ちを
いつまでも持ち続けてれば、女性ホルモンもイキイキして
いつまでも若くいられそうって思いました。

娘と共通の話題があるってのも悪くないし。
私と娘の好みは違うから取り合いになるってこともなさそうだし。
]]> https://ameblo.jp/sp84n7qi/entry-11715915546.html Mon, 18 Nov 2013 21:38:54 +0900