https://ameblo.jp/spabeauty/ お風呂っていいな。温泉っていいな。お風呂の時間がもっと好きになってくれたら嬉しいです。 ja 自由が丘を散歩中
道端で見つけたお花たち

ぽかぽかのお日様を浴びて気持ち良さそうに咲いてました

これはラナンキュラスかな？
ふわふわしてて大好きなお花


キレイに咲くお花は心に元気と安らぎをくれます

いつもよりちょっと速度を落として歩いてみると、色んなことに気づく余裕が生まれますよね


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11491642030.html Sat, 16 Mar 2013 16:44:15 +0900

「バスタイムを楽しめると、女性はもっとキレイになる」

これ、私の持論です


元々ハワイで仕事をしていた時期があり、シャワーしか浴びられない生活にとてもストレスを感じていました

そして帰国後、毎日お風呂に浸かれる幸せ代謝も上がりお肌のハリも良くなり、ストレス発散にもなり！良いことづくめです

今日はそのメリットを詳しくお伝えします

1. 体内バランスを整える
お風呂の温浴効果で体が温まるのはもちろん、お風呂に浸かることで体に水圧がかかり、ポンプのように血流を促進してくれます

重力によって、血液やら水分やら老廃物までもが溜まった足は、ずーんと重くむくみで太くなってしまうと思います

スッキリ美脚を目指すには温浴が不可欠さらにマッサージをすると、より効果的です

2. 代謝をあげる
汗をあんまりかかないんだよねーっていう女性、最近多くありませんか？聞こえが良く思えますが、私の体老廃物でいっぱいなんだよねーって言ってるようにも聞こえます。

お風呂に浸かり、汗をかくことは体の中の循環を良くして代謝機能をアップさせてくれます

代謝があがるとお肌のターンオーバーも早くなるし、太りにくい体にもつながり女性にとって嬉しいことばかり

入浴前と入浴後の水分補給は忘れずに

この他にも温浴効果で筋肉の緊張が緩和されてリラックス効果が高まったり、入浴剤を入れて保湿効果を高めたりとメリットがたくさん


是非マイバスタイムを楽しんでみて下さい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11490761185.html Wed, 13 Mar 2013 22:39:17 +0900 今日もバスタイムを楽しんでますか?

私のお気に入りのバスオイルをご紹介します

「アロマセラピーアソシエイツ」の「ミニチュア バスアンドシャワーオイル コレクション」です

9種類ものバスオイルがセットになっています

アロマセラピーアソシエイツとは、アロマセラピー発祥の地とも言われるイギリスのブランドです

化粧品からバス用品までアロマ精油を使用した高品質な香りを楽しむ商品がたくさんあり、まあまあの値段はしますが私のツボにハマっております


これを使い始めたのは3年前くらいからですが、香りの高さはピカイチではないでしょうか

なんだかんだこのブランドに舞い戻ります

今日の気分はこれ！といったようにその日の体調や気持ちに合わせて使うことが出来るのも魅力

オススメはこの「ディープリラックス」

ウッディー系の香りで気持ちがすーっと安らぎます疲れた時の救世主です

さらにオイルというだけあって保湿力も十分あり、乾燥が気になる季節もしっとりお肌になりますよ


私はコスメでネットの通販で購入してます是非バスタイムのお楽しみに試してみて下さいね

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11489173874.html Tue, 12 Mar 2013 23:22:07 +0900 またまた出張です

今回は群馬県伊勢崎市にある「天然温泉 湯楽の里」に来てみました

平屋造りの建物です。
和風な雰囲気

写真にもチラッと映ってますが、床屋さんも施設の中にあります

その他レストランやマッサージ、アカスリといったテナントもあり

露天風呂も数種類あり、招美の湯と呼ばれる源泉かけ流し湯

贅沢に一人で浸かれる壷湯やぬる湯、寝湯など

内湯は絹湯という名の乳白色をしたお風呂や歩行湯、ジェットバスなどなどサウナは塩サウナと高温サウナの二種類あります

泉質はとろみのある弱アルカリ性で、ナトリウム塩化物・炭酸水素塩温泉です

とくに源泉かけ流しの岩風呂に入っているとお肌がツルツルしてきて、古い角質を取り除いてくれてるのが分かります

泉質が良いからか、地元の方がたくさん入っていて賑やかな銭湯というイメージです

私は温泉慣れしてるしと調子にのって源泉に長風呂しましたが、ちょっと肌の一部がヒリヒリしてしまいました

加減が大切ですね

しっとり落ち着いて長風呂したい方は「ゆまーる」、ささっと効率良く楽しみたい方は「湯楽の里」が良いのではないでしょうか

是非、伊勢崎にきた際は天然温泉に浸かって下さいね

一部、ホームページより抜粋
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11483371536.html Mon, 04 Mar 2013 18:09:44 +0900 何かこだわりを持って飲んでいらっしゃいますか？

牛乳？

コーヒー牛乳？

水？

栄養ドリンク？

こないだ頂いたのは、ご当地牛乳
瓶入りの牛乳が、より一層美味しく感じるポイントです

私は「天然」にこだわっていて、水でも牛乳でも良いですが、とにかく化学的な甘味料や保存料などが入っていない飲み物を選んでいます

お風呂あがりやサウナ上がりなど、とにかく汗をかいて身体全体の血液の循環や、代謝を上げたあとは「ゴールデンタイム」と呼ばれており、身体への吸収機能が高まっている時間になります。

ですので美容ドリンクなど、自分がより効果的に摂取したい飲み物を飲むのに、最適な時間とも言われています


ただ普段からあまりサプリメント類を摂らない私は、自然由来のものを飲もうと心がけております

お家では、もっぱらミネラルウォーターです


皆さんも毎日のゴールデンタイムを有効活用して下さいね

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11477900523.html Mon, 25 Feb 2013 00:02:51 +0900

群馬県伊勢崎市にある、天然温泉「ゆまーる」

地元の方々で賑わう、日帰り入浴施設です。

建物など、全体的にキレイ
女性に嬉しいところ

私の大好きな露天風呂

ここには岩風呂、ヒノキ風呂、寝湯の三種類があり、上岩風呂と呼ばれる奥側のお風呂が源泉かけ流し

続いてバラエティ豊かな内風呂

源泉大湯、ジェット風呂、炭酸泉が用意されています

特に、血行を促進し疲労回復、美肌効果の高いと言われる炭酸泉は大人気でたくさんの人が入っています。

温度が低めに設定、湯船も深めになっているため肩からじっくりと炭酸泉に浸かれるとも人気のポイントですね

ゆまーるは炭酸水素塩泉のアルカリ性温泉です。美肌の湯と称され、とろみのあるお湯が特徴

基本、長湯をしますが入ってるそばから肌のザラつきがなくなり、ツルツルになるのが実感できます

さらに、群馬の冷たい風が毛穴を引き締めてくれて一石二鳥
この辺に出張に来たら必ず来ます！

モダン和風な造りもオシャレで、オレンジの温かみがあるライトはぼんやり浮かぶ月明かりの様で、湯けむりが湯面を滑るように流れる様子を眺めながら浸かる露天風呂は最高です

是非近くに来た際は、訪ねてみてくださいね

(画像一部HPより)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11475849894.html Fri, 22 Feb 2013 08:33:54 +0900 出張で群馬に来ております


今日は遅くなってしまい、ホテルの小さなユニットバスでシャワー

お風呂好きとしては辛いところです。


明日はお気に入りの日帰り温泉施設に行きたいと思います

さ、明日の楽しみを胸にがんばるぞ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11474976095.html Wed, 20 Feb 2013 23:50:00 +0900 今日の東京は寒いですね
昼間っからバスタブに浸かりたい気分

手足から冷えがきます

おうちで温泉気分を味わいたい方へ
手軽に楽しめる入浴剤のご紹介

「温素」

こちらを使うと、おうちのお風呂がアルカリ性のお湯に早変わりします お湯は無色透明で、香りはウッディ系のリラックス効果が高い香りです

入浴剤を入れると、お湯にとろみがつき肌にまとわりつくような本格的な温泉の湯質を楽しめます

美人の湯といわれるアルカリ温泉の、この湯ざわりの再現こそが「温素」のこだわりのようです

小分けにされているから、衛生的ですし使いやすい

もちろん効能もちゃんとあります

炭酸ナトリウムが温浴効果を高め、身体の芯からあたたまり、湯上がり後の保温効果を高めます

疲労回復、肩こり、冷え性、しっしん、あかぎれなど。。


我が家ではリピート購入している一品です是非お試し下さい

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11473833925.html Tue, 19 Feb 2013 12:48:36 +0900
いってきました

「信州 道の駅 つたの湯」です
前回来た時は雨ときどき雪だったので露天風呂にゆっくり浸かれなかったのでリベンジ

内風呂には源泉、源泉大湯、ジャグジー。

露天風呂は良い具合に雪見風呂でした

お写真はホームページから
さすがに撮れないのでね


こちらのお湯はナトリウム・カルシウムの塩化物泉

効能は神経痛、関節痛、慢性消化器病、動脈硬化症などに良いです


全体的にとろみは無く、さっぱりとしたお湯で、内風呂の源泉風呂はぬるめで黄土色をしています。

そして小さめのこのお風呂だけいつも満員「湯あたりするので15分程度に～」なんて張り紙もついています


今日は寒かったからか、露天風呂のお湯はかなり熱めでしたが雪と青空と美しい山の風景に癒されながらじっくりと温まりました

地元の方々で賑わう「つたの湯」
お値段も600円と手頃で、館内は道の駅らしくお土産品も豊富です
車旅のお疲れを、心地よい露天風呂で癒してみてはいかがでしょうか

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11472718304.html Sun, 17 Feb 2013 19:50:23 +0900

一夜明けてますが

小淵沢は雪景色
寒いけど、とてもキレイ

東京に降る雪はちょっぴり憂鬱だけど、ここは特別


ずっと見ていたくなるような美しい景色に心が洗われます



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spabeauty/entry-11472432367.html Sun, 17 Feb 2013 11:51:12 +0900