潜在意識はイメージすることと、実際に体験することとを区別なく受け取るとか。
今日も笑って、自分の内側にある元気と子供のような遊び心を呼び覚ましたいものですね。

今かかえている葛藤も、ひょっとしたら何回か生まれ変わりながら、手放している途中かもしれませんね。

頭の中や、心の中で常に自分を責めたり、貶めたり・・・もし、現実にそういう友人が常に傍に居たら、友人として付き合うことは難しいですね。

どんな友人だったら、嬉しいかな？と、考えると、やはり、そばで励まして、勇気づけて、自分の気づかない長所や才能や強みに気づいて、誉めたり、応援したりしてくれる親友だったら、最高ですね。

外に現れるのをいつまでも待ったり、期待するよりも、まず、自分自身が、自分の最高の理解者で理想の親友になることが、大切ですね。

ところで、八ヶ岳は標高が高いので、陽射しか強く、うっかりしていると、日焼け、シミやシワになっているということも・・・
かくいう私も、鏡を見ては、気分が萎えるような思いや小さな後悔は日常茶飯事。
鏡を見ながら、無意識に自分を責めたり、心の中で落ち込んだりするのも、よくあること。

ただ、自分でも過去に催眠の仕事をしたり、コーチングやセラピーの学びや仕事もしてきたこともあり、それが、どれほど、自分自身に対してダメージを与えていることかも知っているので、「イケナイ、イケナイ」と、思いとどまる様にしています。

そして、励ますようなことばや、思いを抱くように意識しています。
些細な事ですが、毎日、何年も続くとなると、100歳くらいの時には、かなり効果が出ているのではないかと思うんですよ（笑）