・玄米餅（僕と妻）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・ミカン

◎昼ごはん

・鶏ささ身醤油炒め弁当（妻と僕）

◎夜ごはん

・鶏ささ身味噌ゴマ油炒め

・雑穀米ご飯（妻のみ）

・ミカン

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　妻日記　

今日妻は会社に出勤でした。

帰宅後の妻の体調等は少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

また、背部痛を感じるとのこと。

・玄米餅（僕と妻）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・キウイ

・ミカン

◎昼ごはん

・鶏ささ身ケチャップ炒め弁当（妻と僕）

◎夜ごはん

・サバの焼魚

・サツマイモ入り味噌汁

・雑穀米ご飯（妻のみ）

・ミカン

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　妻日記　

今日妻は会社に出勤でした。

帰宅後の妻の体調等は少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

また、背部痛を感じるとのこと。

・チョコレート餅（僕と妻）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・イチゴ

・ミカン

◎昼ごはん

・鶏もも肉醤油炒め弁当（妻と僕）

◎夜ごはん

・鶏肩もも肉トマトスープ

・雑穀米ご飯（妻のみ）

・リンゴ（妻と半分ずつ）

・ミカン

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　妻日記　

今日は妻は病院で血液検査をした後、会社に出勤でした。

若干肝臓の数値が高かったとのことでしたが、お薬の影響でしょうとのこと。

帰宅後の妻の体調等は少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

・チョコレート餅（僕と妻）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・イチゴ

・ミカン

・キウイ

◎昼ごはん

SCHULZ CAFE（外食）

http://www.schulzcafe.com/

・シュルツランチプレート（妻）

・シュルツオリジナルカレーランチ（僕）

・キャロットケーキ（妻）

・パンナコッタ（僕）

◎夜ごはん

・鶏肩肉カレー

・ブリの味噌汁

・リンゴ（妻と半分ずつ）

・ミカン

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　妻日記　

今日は妻と比較的ゆっくり基本自宅で過ごしました。

妻の体調等は少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

・チョコレート餅（妻と僕共に）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・ミカン

・キウイ

予想より全然美味しかったです

◎昼ごはん

かんき楼　伊勢原大山　（外食）

https://tabelog.com/kanagawa/A1408/A140803/14009176/

・天ぷら蕎麦（僕）

・とろろご飯定食

・豆腐白玉（妻のみ）

☆今日は伊勢原市の大山までハイキングにやって来ました

いつもはこの場所までロードバイクでやってきますが、初めて車と徒歩で

やってきました。

◎夜ごはん

・サケのカレーソース

・雑穀米ご飯（妻のみ）

・ブリと野菜具沢山の味噌汁

・リンゴ（妻と半分ずつ）

・ミカン

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　妻日記　

今日は妻と一緒に伊勢原市の大山までやってきました

ここはよくロードバイクで走りに来る場所ですが、初めて徒歩で

激坂を登りました

妻の様子は心配でしたが、とりあえず無事に見晴台まで行くことができました。

次回来るときは、山頂まで行くことが出来たらいいなと思いました。

帰宅後の妻の体調等は、やはり少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

そして、やはりお腹をかばって歩いているせいか、上半身が凝っていて、

背中、あばらも痛い様子。

また、抗がん剤の影響による指先、足先のしびれ感を感じるとのこと。

この激坂をいつもはロードバイクで登りますが、ゼェゼェヒィフー言ってます

ロープウェーで上まであがってきました

良い景色

この超急な階段を上ると山頂のようです

見晴台まで歩きます

良い景色です

新型ケーブルカーはカッコいいです

焼き立てお煎餅は美味しかったです

・全粒粉パン（妻のみ）

・全粒粉餅（僕のみ）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・ミカン

・キウイ

◎昼ごはん

・鶏胸肉醤油炒め弁当（僕）

☆昨日から、ハローワークによる就職支援スクール『初歩からはじめる

パソコンマスター基礎編』という講座を受講しています

昨日と同じメニューとなりました。

◎夜ごはん

・鶏胸肉雑炊

・リンゴ（妻と半分ずつ）

・ミカン

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　妻日記　

今日妻は会社に出勤でした。

今朝も、通勤電車に乗車中、腹痛が起こり途中下車、結構大変であったとのこと。

帰宅後の妻の体調等は、少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

そして、やはりお腹をかばって歩いているせいか、上半身が凝っていて、

背中、あばらも痛い様子。

また、抗がん剤の影響による指先、足先のしびれ感を感じるとのこと。

・全粒粉パン（妻のみ）

・全粒粉餅（僕のみ）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・ミカン

・キウイ

◎昼ごはん

・鶏胸肉醤油炒め弁当（僕）

☆今日から４か月間、ハローワークによる就職支援スクール『初歩からはじめる

パソコンマスター基礎編』という講座を受講できることになりました

よってしばらくの間、お弁当となります。

◎夜ごはん

・鶏ささ身ペンネナポリタン(米粉マカロニ)

・リンゴ（妻と半分ずつ）

・ミカン

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　妻日記　

今日妻は会社に出勤でした。

今朝、通勤電車に乗車中、腹痛が起こり途中下車、結構大変であったとのこと。

帰宅後の妻の体調等は、少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

そして、お腹をかばって歩いているせいか、上半身が凝っていて、

背中、あばらも痛い様子。

また、やはり抗がん剤の影響による指先、足先のしびれ感を感じるとのこと。

・全粒粉パン（妻のみ）

・全粒粉餅（僕のみ）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・バナナ（妻のみ）

・ミカン

・キウイ

・イチゴ

◎昼ごはん

・鶏ささ身ケチャップ炒め弁当（僕と妻）

・ミカン

☆明日より４か月間、ハローワークによる就職支援スクールにて『初歩からはじめる

パソコンマスター基礎編』という講座を受講できることになり、今日は予行ということで、

お弁当を作りました

◎夜ごはん

・ホウボウとイトヨリの焼魚

・サツマイモの味噌汁

・雑穀米ご飯（妻のみ）

・リンゴ（妻と半分ずつ）

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　妻日記　

今日妻は会社に出勤でした。

帰宅後の妻の体調等は、少し疲労感・倦怠感等感じる様子。

また、抗がん剤の影響による指先、足先のしびれ感を感じるとのこと。

・全粒粉パン（妻のみ）

・全粒粉餅（僕のみ）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・バナナ（妻のみ）

・キウイ

◎昼ごはん

・鶏モモ肉めんつゆ丼

・ミカン

※妻は会社でお弁当です！

◎夜ごはん

・鶏胸肉麻婆春雨めんつゆ味

・雑穀米ご飯（妻のみ）

・リンゴ（妻と半分ずつ）

・ミカン

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　妻日記　

妻は今日会社に出勤でした。

今日は連休明けのせいか、仕事が忙しかったとのことで、疲労感、倦怠感

残存しているとのこと。

・全粒粉パン（妻のみ）

・全粒粉餅（僕のみ）

・サラダ

・目玉焼き（妻は黄身半分）

・豆乳ヨーグルト（妻のみ）

・バナナ（妻のみ）

・ミカン

・キウイ

◎昼ごはん

SCHULZ CAFE（外食）

http://www.schulzcafe.com/

・シュルツランチプレート（妻）

・シュルツオリジナルカレーランチ（僕）

・キャロットケーキ（妻）

・パンナコッタ（僕）

◎夜ごはん

・鶏胸肉梅焼

・雑穀米ご飯

・リンゴ（妻と半分ずつ）

・ミカン

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　妻日記　

今日は妻と比較的ゆっくり基本自宅で過ごしました。

妻の体調等は少し疲労感・倦怠感等感じる様子。