夜ご飯作って、少しパソコンいじって多分これが今までなかった。

アコギの練習して、テレビ見て。

家計簿つけて。買い物した日だけ

毎日充実してるように見えるけど、もっとゆっくりじっくり取り組みたいです。

ドラマやバラエティも大好きなのに、見る時間がありません。

やっとゴールデンウィークで連休なので、少しはできるかも

夜寝付けなかったのは、14日目からなくなりました。

 最初はとにかく夜眠れない

で辛かったです。

7日目あたりから眠りに入るまでの時間が少し短くなったと思います。

とりあえず記録しておきます。

集中して制限している時は確実に痩せていきますが、普通に過ごしていると体重が増加します。

食べる量がおおいのかもしれません。

しばらく糖質制限やめて、少食生活してみます。

お腹が空きにくいので、いいです。

今回はオイルなくなるまで続けたいです。

早く帰りたいので口から。

相変わらず途中でおえええーーって激しくなり、涙でました。

結果としては胃がんではないです。

ポリープもガンにならないです。

とても綺麗です。

との結果でした。

よーーーく考えました。

気持ち悪い原因。

お酒飲むのに、そんなに薄くてどうのこうのって言われて、最近濃くしていたのです。

おそらく、このせいです。

要細密検査の結果だったので、胃カメラの予約しました。

数ヶ月前から、いつもなんか気持ち悪かったのは、何か関係あったのかな。

現在の方がさらに2.5kgも増えてました。。。

いけませんね、、、

頑張ります。

そして気力と共にバターコーヒー から遠ざかっていましたが、MTCオイルも余っているので昨日から再開。

ジムも3月いっぱいで休会の予定だから、今のうちに楽しんでおきたいです。

暑すぎるのが、、、走ることは苦しくないのに、体温上昇と汗ではあはあ疲れます。

あとは、スパークリングワインとシャンメリーも買いました。

チキンは当日買って、お菓子も当日買って。

子供のクリスマスプレゼント、まだ用意してなかったです。。

何がいいのかな、プリペイドカード？

クリスマスに向けて準備していることは？

MTCオイルもまだ開けていないのが残っているし、また今日からバターコーヒー 開始します。