I LOVE ME♡で生きていく♪女性LifeプロデューサーTOMOMI https://ameblo.jp/sparkjoy17/ I LOVE ME♡で生きていく♪女性LifeプロデューサーTOMOMI ja 腰を軽くする方法♡



腰が重い…。





沢山の思い込み。固定観念。常識。などの


べき。
〇〇するべき。


ねば。
〇〇しなければ。


当たり前。
〇〇するのが当たり前。





べき。ねば。当たり前。っていうのが行動を制限させる原因です。






このべき。ねば。当たり前。を捨てると身体も思考も軽くなり腰が軽くなりま〜す♪







そもそも腰が重いって中々やらない事はそもそも本音はやりたくない事なのかもしれません。





何かをやりたい‼️って時に

まずそれをしなければいけない‼️って思っているのか？
純粋にそれをやりたい‼️なのか分ける必要があると思いますデレデレ







しなければいけない‼️っていう理由の時は

それは何故なのか？掘り起こす必要があります。


何故、それをしなければいけない！と思っているのか？


怒られるから
嫌われるから
当たり前だから






この怒られないように嫌われないように非常識なやつって思われないようにするエネルギーってめちゃくちゃしんどいです‼️





私の感覚として抑圧のエネルギーな感じ。






あっちこっちに意識が向いて分散しているような。


なのでクッタクタで疲れ果ててるので腰が重くなるのです…。





そーいう時は

べき。
ねば。
当たり前。


を捨てて思いっきり寝る！！！





え？そんな事！？って思った？(笑)








いや、本当に人はやっぱり美味しいもの食べて寝る！！！に限ります(笑)なんだか原始的(笑)







疲れ果ててますからね。寝て物理的にも精神的にも身体を回復させる必要がありますデレデレデレデレ







パワー満タン♪


フル充電された状態で好きな事をやろうと思った時に腰が軽くなってエネルギーが放出される状態になると思いますよちゅーちゅーちゅー







ぜひ、やってみてね〜




8月もよろしくお願い致しますウインク





]]> https://ameblo.jp/sparkjoy17/entry-12395021273.html Thu, 02 Aug 2018 08:33:49 +0900 ちゃんと言おう♡


女性LifeプロデューサーのTOMOMIです。








思いつきで始めたこのブログ。



まだ輪郭がハッキリとはしていませんが


マインドの事。
パートナーシップの事。
子育ての事。
ファッションの事。
美容や健康の事。



などを発信していきたいと思ってます♡


が、話を上手にわかりやすく書こうと意識すると書けなくなるのでそこは読んでくださる方の読解力を信頼して(笑)まずは筋トレと同じようにブログを書く筋肉をつけるために書いてゆきますウインク














さっそくですが先日、こんな相談がありました。





育児中の専業主婦A子さん、ご主人は経済的にも時間的にも余裕のある方ですが毎晩飲みに出掛けるか出掛けないとすると自宅で友人を招いて宅飲みをするらしくそれでいて「一人で子供を見るのは2時間が限界だから！」と言ってくるので子供を預けてたまにの友達とランチや美容系のサロンにも出掛けられないーえーんえーんえーん

って嘆いておりました。





専業主婦とはいえ2歳のエネルギーに溢れた男の子のママを24時間体制でやってるので中々フラストレーションが溜まってるご様子。









私、まずこれを聞いて「え？2時間は見れるって事でしょ？じゃー2時間だけでも見ててもらえばいいのに〜‼️」







って(笑)もちろんそのまま伝えました。


すると今度は「急遽、予定が入ると困るから！って言われる。」とかなんとか。






出来ない理由があーいえば上祐状態滝汗








元々私も旦那さんにお願いする事が苦手で言えなかったのでよくわかるのですが。






要するに子供を預けて出掛ける事に罪悪感があるのですよねニヒヒ


だから、中々言い出せない‼️





でも夫婦間においてどちらかが我慢している状態っていつかバランスが崩れるの。







それと男性ってハッキリ望みを伝えないと伝わない生き物なのですよデレデレ




女性ってアピールして男性に察してほしいみたいな所がある人多いと思いますがほぼ伝わってませんから(笑)








女性が本音を言わずに勝手に我慢して我慢して溜めるに溜まって噴火🌋した時には男性って寝耳に水でかなりびっくらこきますポーン










今回のA子さんの場合だと




まずちゃんと旦那さんに子供をお願いしてみる‼️
コツは「ダメだ〜よ〜ねぇ〜？」みたいな空気を出して聞くのはNGね！私は本気で言ってます！って感じを出してね。





その上で本当に旦那さんが一人で子供を見るのは嫌だ！となれば




じゃー、どーする？と次のSTEPへ。








妻は子供を置いてたまには出掛けたい。
夫は一人で子供を見るのは嫌だ。





それなら、どちらかの親や友人に頼むのか？一時預かり保育にするのか？ベビーシッターを呼ぶのか？






どーしたらお互いの望みを叶えられるのか？を話し合う！それがコミニケーション‼️ですよねニヤニヤ










ここをすっ飛ばしてちゃんと望みを伝えず勝手に諦めて勝手に我慢して勝手に不満を持つのはお門違い♪








自分の本音を伝える事が出来るのは自分だけだから自分の為にちゃんと言おう‼️デレデレ
]]> https://ameblo.jp/sparkjoy17/entry-12394497060.html Sun, 29 Jul 2018 22:09:15 +0900 初めまして♡

I LOVE ME♡で生きていく♪




先日、急に私の頭の中に沸いたワードです。




どんな時でもI LOVE ME♡だったらそれだけで幸せじゃないですかぁ？？デレデレデレデレデレデレ








私には現在1歳半になる娘と離れて暮らす(元旦那の所)7歳になる息子がいます。この辺はまた今度♪









子供を見てて思う事。
それは子供ってめっちゃI LOVE MEだな❗️って(笑)





ハイハイできる様になると鏡の前に行って自分をじーっと見つめてはニコっとしたりニヒヒ





携帯で写真を撮ってると撮れた写真をチェックしてきてはニヤニヤ笑顔になったり(笑)






最近では1歳半の娘は写真フォルダを勝手に開いては自分の写真を器用にスライドさせながら「かぁ〜いぃ〜♡」(要するに可愛い♡と言っております)っと連呼して満面の笑みになりますニヤニヤニヤニヤニヤニヤ






インカメラにしてあげると舌を出したり手を振ったりめっちゃ自分を意識した表情したり仕草をしたりしますびっくりびっくりびっくり







そんな子供を見ているとみんな本来はI LOVE ME♡だったんだろうなぁ〜って。






よく言うでしょ？


集合写真を見た時に一番はじめに誰を見ますかぁ⁉️













それは






自分！！！己！！！







そう。自分を探しますよね？まずは










子供の頃はみんな無条件にアイラブミーだったのにいつの頃からか条件付きのアイラブミーだったりはたまたアイラブミーなんて思えなくなってたり…えーんえーんえーん








そんな私は約5年前の離婚&親権は元旦那へ。をきっかけに私の人生こんなはずじゃなかった！！！と自分で自分を責めまくり自己否定の世界からどうにか変わりたくて心理学や引き寄せの法則などの本やブログを読み漁り自問自答しながら日々の生活の中で学んだ事を実践して体感していき考え方が変化していくのと同時に現実もみるみるうちに変化♪




いや(笑)振り返ればみるみるうちに変化したように感じますがその時の感じ方としては徐々に真顔






そして、その変化を見逃さなかった友人達に学んだ事をシェアしてコツややり方を教えていったら友人達も徐々に変化‼️







そして、気がつく‼️




自分が学んだ事を人に教えるとより一層自分の理解が深まるとデレデレデレデレデレデレ







という事でよりI LOVE ME♡で生きていく為に書いてゆきますちゅー










ここまで読んでくれてありがとうございます♡






TOMOMI










]]> https://ameblo.jp/sparkjoy17/entry-12394041165.html Sat, 28 Jul 2018 17:17:25 +0900