セルライトを中からあっためて、尿として排出させるそうな。

しかし痛い～～汗

いっぱいたまっているということなのかな。

・汗をかきすぎると熱を逃がしてしまうのでよくない

・小麦粉（うどんもこむぎこらしい・・・）、冷蔵庫から出したらとける系の食品、、、はよくない。

終わった後、見た目、なんか細くなている気がする・・・

すごい。。

（こんなに連日のように言っていいのか少し不安(^_^;)

下北沢にある健康エクスプレスってところ。

骨盤と小顔の５５分コース。

やってくれるのが外国の人だったけど、すごーくきもちいい～

よかったし、骨盤がほんとに収まった感じがあった。

土曜日こそはエステに！！！って思っていたけれど、どこも開いてないので、マツエクのよやくをとりました。笑

やっとのこっと来週予約したのでまたれぼ書きます。

あと「つけるだけ歩くだけで痩せる魔法のパッド」というものを買ったので勤務中つけて過ごそうと思います！

レビューをみると本当に痩せたという声がたくさんあるので、とても期待！！！

外側重心も改善するぞ。

あしたは練習とトリートメントを買いたい。

あと酵素ももうすぐとどくかしら。

今日の体重

５４．６でした。

明日は５４．４へ。

今月末までに５２をきるのが目標である。

今回は美デザインさんというところ。
O脚と骨盤矯正の60分お試し。

痛いのかな…>_<…
とちょっとドキドキでしたが施術のひとが気さくでよかった～～

苦しい、と思うことはありましたが、痛みや激痛というのはなく、骨をいじられている感じ。

自分では、O脚だとずっと思ってましたが、そこまででもないそうで、外側重心気味なだけなそう。
また歩いているときに親指が浮いているんだとか。
左の足は右より、感覚が悪くなってて、全体的に上に重がかかりすぎてて、足を使えてないみたい。
あとは左の内臓がそとに出ぎみ。
肩がうちにはいりすぎ。
お腹がそりすぎ。
とのこと。

骨盤はねじれとかがあったみたいでこれは直してもらいました！左右のバランスも少しよくなっているみたい。肩も正しい位置になっていた～すごい！

まだカッピングの跡もきえないので、明日も別の整体にいってきます
土曜日はエステいこ。

実は前回の体験がきえてしまったので、体験１はまた後日書きます。

今回はスリムビューティーハ／スさんに行ってきました。

体験3000円のコースをもうしこんでいたのだけれど、

電話にて予約の際に、すぐ来てもらえればただです、って言われて本当に無料になっちゃいました

カウンセリング

↓

骨盤周りの筋力ＵＰマシーン

↓

カッピング

↓

トリートメントマッサージ

↓

ヒートマット

という流れ。

脂肪が取れたらどのくらいの体系になるのか、しっかり説明してくれて、とても面白かったです。

私の場合は、外側の筋肉はあるけど、インナー筋がなくて体を支えられなくてたるんでしまっているとのことで、もともとの骨格がきゃしゃなので、本来はもっと細いはずとのことでした

また、太ももの前側の筋肉が老廃物と脂肪と合わさって結構発達している状態で、体幹のなさをそのような筋肉で支えているんだとか。

体幹をきたえて代謝をあげることが必要なんですって。

あとはО脚とか。

また、カッピングでは体の不調がわかるらしく、私は目の部分が悪いそう。

説明が理論的でとても勉強になりました。

10万円程度のお手軽なコースもあって、ちょっと通ってみたくなってしまった。

よいかも～～～

足が細い人の生活と

足が太くなってしまう生活があって、

私は無意識のうちに足が太くなってしまう生活を送っているの積み重ねで今に至るのだと実感しました、

・体幹をきたえること

・酵素をとりいれること

・代謝をあげること

・足のゆがみをとること、Ｏ客をなおすこと

は自分でもできることがあるかもっておもったので、

しらべてみよう、

今日はそんな感じでした

カッピングの跡が消えたら、

また別の体験行ってみよう。