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<title>美♪楽しくキレイに♪</title>
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<description>美容の事大好き（*'‐'*) 美容の事を楽しみながらやっていきたいなぁって思います。</description>
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<title>楽しみすぎたダイエット＾＾；</title>
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<![CDATA[ 暴飲暴食な生活が続き、でも何故かダイエット成功しました（笑）<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100611/10/spaspa-12/79/9c/j/o0149011910585360798.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100611/10/spaspa-12/79/9c/j/t01490119_0149011910585360798.jpg" alt="美♪楽しくキレイに♪"></a><br><br><br><br>でも、確実に不健康なダイエットです。<br>飲んでばっかで食べないから痩せる・・・それだけですからね～。<br>ある意味楽しいダイエットではあるんですけど。<br>肌とか荒れるし、美容には絶対よくないので真似はしないでくださいっ。<br><br>私、お酒の強さには結構自信があって、<br>父親もそうで、吐かずにずっと飲む・・・・<br>時計一回りくらい飲んでる事もよくあるんですけど、飲むとあまり食べなくなるんです。<br>１２時間食べない・・・そして寝る・・・<br>そしてまた起きて飲む→寝る<br>そりゃ痩せますねｗ<br><br>でも普通の人がその生活したらきっとつらいんだろうと思います。<br>肝臓壊すのでやめてくださいね。<br>でも、お酒＝太る<br>はないような。。。<br>お酒+食べ物＝太る<br>んだと思います。<br><br>私と私の周りだけでしょうか？<br>お酒だけで太った方っていますか？<br>
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<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 10:22:07 +0900</pubDate>
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<title>楽しい美容</title>
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<![CDATA[ 美容の事はあいかわらず大好きでちゃんとやっていますが、<br>それでも、やっぱり毎日継続するのって大変で、少しずつ飽きてきちゃうんですよね。<br><br>それで、最近は楽しみながら出来る美容を探しています♪<br>例えば友達と飲みに行く時も、美容効果のありそうで美味しい食事のあるところを選ぶ。<br>私って飲むとあんまり食べなかったり、<br>結局友達の頼んだ揚げ物とか食べちゃうので、栄養かたよりがちなわりには太っちゃうんです。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/spaspa-12/c8/3b/j/o0103013010547108568.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/spaspa-12/c8/3b/j/t01030130_0103013010547108568.jpg" alt="美♪楽しくキレイに♪"></a><br><br><br>なので、初めから美味しいご飯のあるところを選んで、美味しいものをまず食べるようにして、<br>飲みﾓｰﾄﾞになる前にしっかり栄養だけとっておく。<br>これをするようになってから、飲んだ次の日の具合の悪さがあんまりなくなりました。<br>最初に食べるから、最後のほうは飲み物だけで、食べ物がしっかり消化された頃に寝るからかなぁ？<br><br>よく言うじゃないですかー？<br>食べてすぐ寝ないで、胃の中のものが消化されてから寝た方がいいって。<br>本当その通りです。<br>胃の調子がよくなると、肌の調子も変わってきて、美容のケアの効果も出やすくなりました(★ゝω・)b <br>
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<pubDate>Tue, 18 May 2010 11:21:47 +0900</pubDate>
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<title>楽しい美容♪</title>
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<![CDATA[ <br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100416/11/spaspa-12/4b/24/g/o0250032510498461060.gif"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100416/11/spaspa-12/4b/24/g/t02200286_0250032510498461060.gif" alt="美♪楽しくキレイに♪"></a><br><br><br>最近、楽しみながら出来る美容法が人気ですよねっ！！！<br>ダンスしながらのダイエットだったり、<br>見た目にもかわいくて、美味しくて、でも太りにくい体を作る～なんていう料理だったり.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ<br><br>みなさん色々考えてるんだな～～～って思います。<br>昔の人だったら、今みたいにいろいろな健康グッズなんて出ていないし、<br>走ったりなどして自力で大変な思いしてやせたんでしょうけど・・・・。<br><br>私も走ってみようかな～なんて考えたこともあったんですけど<br>なんとなく無理でした。<br>ジムで走るのは平気なのに、路上をはーはー言いながら走ってるの誰かに見られたら・・・<br>とか考えてしまうんです。そんな私は、ダイエットにも美容にもそんなに本気じゃないのか～って考えてしまいますがｗ<br><br>でも、運動って大切ですやっぱり。<br>私一ヶ月週３～４回みっちりジム行ったとき、一ヶ月で体脂肪率が<br>マイナス４.５パーセント！！！！<br>やばくないですかぁ～～～！？<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/eb/eberannsu/2232930.gif" alt="ムキムキ"><br>筋肉は重いって言うし、体重はあんまり変わらなかったんですけど<br>脂肪が減るとなんだか体が変わった感じがしました☆<br><br>私が続けられたのも、ジムのスタジオメニューのときに来ていたトレーナーの人が<br>めちゃかっこよかったからでｗなんて。<br>でも引越ししてしまって、約一ヶ月しか通えなかったのが残念です；＿；<br>
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<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 10:49:03 +0900</pubDate>
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<title>間食が・・・・</title>
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<![CDATA[ <br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100318/11/spaspa-12/48/c3/j/o0150011310456178108.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100318/11/spaspa-12/48/c3/j/t01500113_0150011310456178108.jpg" alt="美♪楽しくキレイに♪"></a><br><br><br>やめられない<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif" alt="354354">どうしよう・・・・。<br>仕事が終わると、いつも、明日はお菓子買わないようにしようって思うのに、<br>朝のコンビニがやめられません<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif" alt="笑"><br><br>朝はおにぎりと野菜ジュース。<br>そしてお菓子を買います。最近はチョコレート<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif" alt="音符"><br>本当太りますよねぇぇ。<br>てか、夜にチョコレートを食べてるという話を会社の人に話したら、<br>それは欲求不満なんだってって言われました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif" alt="涙">絶対そんなことないのに<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif" alt="ガーン"><br><br>しかもお菓子ばかり食べているから、お肌の調子も悪いです。<br>美容の事もしっかりやらないと、ニキビが出てきそうなので気をつけたいと思います♪<br><br>
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<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 10:53:21 +0900</pubDate>
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<title>温泉リラクゼーション</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100302/10/spaspa-12/00/54/j/o0093014010434717261.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100302/10/spaspa-12/00/54/j/t00930140_0093014010434717261.jpg" alt="美♪楽しくキレイに♪"></a><br><br><br><br>お肌って環境やストレスですごい変わりますよね。<br>最近プライベートでもいろいろあり、仕事も転職して環境がだいぶ変わってお肌も心も疲れちゃったので、<br>気晴らしに来週熱海温泉に行ってこようと思ってます泊まりではないんですけど、何件かはしごして温泉に入って、散歩して、いっぱい美味しいの食べて・・・<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nya---12/2122677.gif" alt="はーと"><br>日帰りなので、あっという間だと思うんですけど、なんか仲の良い友達と一緒にワイワイして温泉入って。。。<br>なんて考えるとすごい楽しみで、そのために今頑張って働いてる感じですかねぇぇ★<br>すごい極端だけど・・・笑熱海に向かう道中も楽しみです。<br>本当はレンタカーとか借りて行きたかったんですが、今回は新幹線と電車にしました。<br>行きはもちろん駅弁も食べよう;:ﾞ;｀(ﾟ∀ﾟ)｀;:ﾞなんか話が美容とかとはなれてしまったんですけど。。。<br>お肌も休息大事ですよね！もちろん化粧をしないで休息もあるけど、お出かけをして気分転換することによってストレスが発散されてお肌にも良い影響を与えると思います。<br><br>
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<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 10:42:29 +0900</pubDate>
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<title>楽しい美容♪美味しい美容～♪</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100216/11/spaspa-12/d8/be/j/o0120009810416566019.jpg"><img border="0" alt="美♪楽しくキレイに♪" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100216/11/spaspa-12/d8/be/j/t01200098_0120009810416566019.jpg" width="120" height="98"></a><br>最近はまってるのが、ゼリー♪</p><p>ゼリーっていうと夏～なイメージがあるんですけど、</p><p>私、冬でもアイス食べたくなる人なんです（´∀｀*)</p><p>まぁ体を冷やすのでおすすめはしませんが・・・・。</p><br><p>けど、ゼリーというより、「ゼラチン」本当いいです。</p><p>今はじめて３日目なのに、もうお肌に効果が現れ始めてます。</p><p>コラーゲンの効果か、お肌がプルプルになってきました。美容効果抜群です。</p><p>ゼラチンって、ゼリーなどにしか使わないイメージかと思いますが、</p><p>意外と何に入れても美味しいんですよ。</p><p>例えば、炊飯器でお米と一緒にたいてもＯＫだし、</p><p>鍋に追加してもＯＫです。味は特に美味しくなるとかではありませんが、</p><p>特に味に変化を出してしまうわけでもなく、手軽に摂れるコラーゲンなんです☆</p><br><p>で、コラーゲンはビタミンＣと一緒に摂る事で効果的に摂取できるので、</p><p>本当におすすめなんです（´∀｀*)</p><br><p>皆様も美容の為に、是非お試しくださいね♪</p>
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<link>https://ameblo.jp/spaspa-12/entry-10460261211.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 11:09:19 +0900</pubDate>
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<title>ライスフォース</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100118/15/spaspa-12/39/d2/g/o0274030010380315405.gif"><img border="0" alt="美♪楽しくキレイに♪" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100118/15/spaspa-12/39/d2/g/t02200241_0274030010380315405.gif" width="220" height="241"></a><br>webでしか買えない美容ものって結構ありますよね。</p><p>その中で気になるのが、このライスフォース！！</p><p>色んな美容ものの中で、とっても評価が高いですよね。</p><p>お値段もそれなりに高いですが・・・あの紀香さまも愛用との噂。</p><p>これは美容の効果が高そう。と思ってしまいます。<br>美容に関するアイテムを購入する際、口コミって結構参考にしています。</p><p>それと同時に、私は結構ボトルにも目が行ってしまいます。</p><p>だって、どんなに効果が高いとしても、容器がかわいくないと・・・使うときのテンションや期待感に関係する気がします。このライスフォースは、清潔感もあって、なんだか効きそうなボトル（笑）</p><p>それも気になっている理由のひとつです。コスメのサイト、美容のサイトでもう少し口コミを集めて考えたいな～なんて思ってます。</p><p>あとは、この時期乾燥ケアにも気を遣っています。顔はもちろんですが、体もしっかりケアしないと。と思ってます。特に、ブーツを履くこの時期に忘れがちな足先。。せっかく美容に気を遣っているなら、すみずみまで気を遣いたいところです。自分で見えずらいところほど、他の人から見ると目立ったりしますよね？？<br>そういうところまでお手入れをキチンとした女性でありたいな。と思っています。美容って奥が深いですね。</p>
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<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 15:55:03 +0900</pubDate>
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<title>楽しみながらキレイになーれ</title>
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<![CDATA[ <div class="wiki">最近友人と美容について話す機会がすごーく増えました。<br>ネイリスト、美容師、エステティシャン、化粧品開発・・・美容関係の友人が多いからかもしれません。<br></div><br><div class="wiki">女子としては非常に興味深くて楽しい話題なので、ついつい美容話になってしまいます。<br></div><br><div class="wiki">友人で化粧品開発をしている男性がいるのですが、その辺の一般女性よりもよっぽど詳しい。<br>様々な美容情報を教えてもらっています。<br>彼の会社は美容業界っぽさ全開で、女性社員が多く、皆さんキレイ。とのことでした。<br></div><br><div class="wiki">私は全く美容とは関係のない仕事なので・・・<br>ついつい女性である事を忘れてしまったり（笑）<br></div><br><div class="wiki">お洋服も美容もついついいい加減になってしまいがちですが、<br>彼らと話すことで『私もキレイにしなくちゃな！！』という意識が芽生えるので<br>美容友達は貴重な存在です。<br></div><br><div class="wiki">ここのところはネイリストの友人と遊ぶ機会が多く、やっぱり話題もネイルのことが多いです。<br>友人宅で新しいネイルデザインを一緒に考えたり。<br>いかにネイルを長持ちさせるかを考えたり。<br>とっても楽しい時間です。<br></div><br><div class="wiki">ついでにネイルをキレイにしてもらって、とっても楽しい時間です。<br>ネイルって常に自分の視界に入るパーツなので、キレイにしていると気分もいいですし<br>他の美容にも力を入れようかな♪なんて気持ちになります。<br></div><br><div class="wiki">どんなに仕事が忙しくても、こんな風に楽しみながら美容をしたい。<br>そんなお話ができたらいいなって思ってます。<br></div>
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<link>https://ameblo.jp/spaspa-12/entry-10385993497.html</link>
<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 17:22:02 +0900</pubDate>
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