1つめの姿勢を良くする方法に良い情報を得ることが出来ました。「少し上を向いて歩く！」です。ちょっとしたコツですが取り入れやすい。意識しやすいですよ。

２つめのぽっこりおなかにキク強い味方！じゃじゃ～ん、ガードルです。（普通すぎますが。）即効効果ありました。たぷたぷしてたおなかがスッキリぺた腹に！私、数か月前からあまりスカートを履かなくなりそれとともにガードルとの縁も遠くなっていましたが今回復活してみました。思えばぽっこり腹になってきたのもそのくらいから。ということは元々ぽっこりしやすいのをガードル履き続けていたからごまかせていたのか！？明らかになってしまった事実・・・。こっちの方がショックかも。太らない体質だと思っていたのに。世間で言うアラサー世代になり代謝も悪くなっている事実が目の前に横たわります。パンツオンリーになっているこの頃。今一度スカート派に戻り自分のスタイルを存分に感じるべきなんだろうなぁ。まだ、寒いよー。スカートは寒いよ。今年になり腰や体を冷やすまいと股引（ズボン下）や腹巻を愛用中。可愛いの最近いろいろでてるし。冷やさない分、体のコリや腰の痛みは軽く、体が楽です。そんなところにスカートでダイエット。そこから、初レギンスですかね。スカートで冷やさない方法あったら教えて欲しいわ。

さて、顔筋マッサージをしておふろに入ります。では。

今週末には腹囲測定いたしま～す！（あくまでも食べ物は減らしませんヨ。）

テーマは外見磨き☆劇的に変化を楽しみたいなぁと思っています。

見た目を大きく変えるってことで目標を３つに絞りこみます。

まず１つめに姿勢を良くすること　*☆*:;;;:*☆*:;;;:

２つめに顔の筋肉を鍛えること（顔筋マッサージ）　

３つめに脱ぽっこりおなか　( ´艸｀) 「ただいま腹囲８４ｃｍ」☆ウエストサイズではございません！！

方法を２日前から考えているのですがまだ答えは出ていません。３つ目は一番簡単だと思われます。２つめのマッサージを毎日続けるのは・・・。そして１つめの姿勢をよくするなんて長年の習慣、ちょっと意識したって気付けば元通り～になるのがオチ。何かいい方法ないかなの見切り発車のブログでゴザイマス。

明日はまずは２つめと３つめからはじめてみます。