https://ameblo.jp/spirit-0701/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 名古屋２日公演へ行って来ました♪

往復深夜割引を使うハードな旅になりましたが…
２日間行かなきゃ
チケットが余る。最悪な事態になってしまって。

横浜もなんですが…
どうにか譲り先を見付けないと(涙)



ライブに行くとダイエットを休んでしまう。
年内に15㌔…って言っても後２ヶ月しかない(涙)
今日から頑張ります♪ ]]> https://ameblo.jp/spirit-0701/entry-12322966865.html Thu, 26 Oct 2017 12:28:23 +0900 【ら～めんダイエット】
を本格的にスタートしました♪


まず…
目標ですが
12月末迄に15㌔


まだ２日目ですが
かなり効果的だと思ってます。


＊【ら～めんダイエット】色々な決め後ともあります。


今日は１つ紹介しましょう(笑)
朝食を栄養バランスよくシッカリ食べる

ダイエットの基本ですね。食べないと昼食の吸収率がUPしてしまいます


恐ろしい((((；゜Д゜)))ほど痩せる
【ら～めんダイエット】
拡散希望です ]]> https://ameblo.jp/spirit-0701/entry-12314394777.html Wed, 27 Sep 2017 10:55:02 +0900