spirit-99のブログ

ブログの説明を入力します。 ja 練習どうも自由な筋肉ニートで〜す💪人生何事も経験❗️

「思い立ったら吉日」

って事で、乗るの2年ぶりやけど、いよいよ明後日チャリで約1000キロの旅に出る🚲

今日はその練習(^-^)これからおれと一緒旅に相棒

↓

天気も良くて走るに最高な日和☀️

久々チャリ乗るとめちゃくちゃこえ〜😭

それでも明後日行って参ります✨✨

要は気合いってことたい笑笑

]]> https://ameblo.jp/spirit-99/entry-12377814626.html Tue, 22 May 2018 10:26:10 +0900 実験そんな時、SNSをみて他人と自分を見比べてなんか落ち込む（劣等感）ことあるよね😂

そんな時に少しでも心を安定させることができたらいいなっと思って、自分を使って実験した✨その話をしよう💮

どうしたら気持ち的に安定出来るかを試した結果

まず1番大事なのが「SNSをやめるか、もしやっても友達をフォローしない」

これが1番難しいことやけどできたらほんとに楽になるってことがわかった。みんなわかっとることやけどできない。それはわかってない証拠。それでも信じれん人は「アドラー心理学」を読んだらいいと思う。これはいい本すぎて考え方ほんと変わるよね💪

2番はめんどくさいことをする

料理、洗濯、洗い物、歯磨きとか当たり前のことやけど、こういうめんどくさいことをする。これを自分に負けずにやると悩む暇がなくなるから気持ちがだいぶ安定する。気持ちが不安定になるのは暇だからとにかく行動するのがいい✨行動すれば、ふとした時にこの後ぐうたらしたら勿体ないと思ってさらに行動し始める。

3番目は早起きする

早起きして日差しを浴びるとコルチゾールってホルモンが出る。そのホルモンは抗ストレスホルモンだからストレスにめっぽう強い👍

もし、今日予定ないって時は早起きして日差しを浴びながら、今日一日やること決めて、料理やら運動やらなんでもいいからとにかく行動する！めんどくさいと思った方をやる。そうすれば、暇な時（1人の時）でも、心はめっちゃ安定する。私の経験ではそうだった✨

これが正解というのはないし、やり方は人それぞれ、自分にいい方法は絶対にあるから色々やってみるといい😁

心が安定すれば生活も充実すると私は思うから参考程度になればと思ってではまた❤️

]]> https://ameblo.jp/spirit-99/entry-12369833866.html Tue, 17 Apr 2018 19:35:38 +0900 初めての炊飯器・洗濯機

洗濯も干し方や網に入れないってばあちゃんに口すっぱく言われていたが洗濯機を使ったことはなかった😂

お米を研いでセットしたけどそこから分からず、説明書見ながら時間設定してポチッと落とすしたら準備完了した🤣

こんな簡単にできたったいと思いやっぱ俺ってやればできる子と内心思った☺️

次は洗濯機これも説明書見ながらやったらなんとかできた✌️

30分かかるってことは設定して知りました😚

合間に勉強でもしようと思った。洗濯機ほっとくけど、初めてなもんやけん途中から色んな音が鳴ってほんとに大丈夫なんやかと不安で仕方なかった😭

なんとか終わり

めんどくさかったけど洗濯終わってすぐ干した😊

これでなんとか生活する上で最低限のやること覚えた😍

これからがんばるぞい💪

【次回〜実家やった実験〜】

]]> https://ameblo.jp/spirit-99/entry-12367352672.html Tue, 10 Apr 2018 19:00:31 +0900 一人暮らし始めて1週間

一人暮らしで自分の決めたルール

・食費は1万5000円まで

・付き合い以外は基本自炊

・日々のめんどくさいと思うことを最低３つはやる

・好きな事して稼ぐ（自由に生きる）

・家でお風呂は入らない

・脱いだ服はかける

今思いつくのはこんな感じかな😊

一人暮らし始めて1週間が経ちました。✌️

最初は電気がつかず、電気がつけば水道が止まり、水道出たらガスの調子が悪くなり、何この不運続きと思いながら、それぞれの会社に電話して全部繋がるまで3日間かかりました💦💦

正直備蓄を買いすぎるばあちゃんに嫌気がしてたけど、3日間ばあちゃんにもらった備蓄（ハイチュウとソイジョイとポイフル）で空腹を凌ぎました🎊ばあちゃんごめん🙏俺が間違ってた🙇

4日後に冷蔵庫・洗濯機・レンジがついに本格的な一人暮らしかと思いきや、冷蔵庫のコードがコンセントまで届かないというアクシデント😅

すぐさま、ばあちゃんに連絡してたら次の日にそんないらんやろってくらい延長コード五本持ってきてくれました😔

それのおかげで5日経ってようやく本格的な一人暮らしスタート☺️

このときまで食べるのなくてばあちゃんの備蓄が役に立ちました(^-^)

ばあちゃんは神様やんと思いました😍

やっと自炊がスタート。

最初の料理は十割そば☺️

俺がめっちゃ好きやから、一人暮らしする前にばあちゃんが10袋ぐらい買ってきてくれた🤣

実家では念には念をタイプがうんざりやったけどここに来てそれが役に立つとは…💦感謝🙇

次回は【初の炊飯器・洗濯機の使い方を覚える】

]]> https://ameblo.jp/spirit-99/entry-12366566812.html Sat, 07 Apr 2018 17:44:32 +0900