そのぶん動きを激しくしては見たけど、イマイチ効果は薄かったみたい

体重は９１．７ｋｇ

と、予想どおり増えている・・・

今月の目標の達成は難しそうだ。

やっぱりステップアップは始めてよりハードかな。

そのおかげか、体重は９１．０kg

一応過去最低ではある。

ココ１ヶ月減ったと思ったら増えてを繰り返しているので油断は禁物だが・・・

まぁ金曜土曜はサボったせいでもあるけど。

疲れもたまってきてるのか、モチベが急速に落ちつつある。

今日の体重９２．３ｋｇ

＠２週間で目標の８０キロ台は達成できるのか不安になってきました・・・

筋肉は増えているようだから、一時的なものならいいんだけど・・・

今日の体重、９２．９ｋｇ

＞９２．５＞９１．５＞９１．９＞９２．１＞休み　＞休み　＞日曜

＞９１．９＞９２．０＞９３．０

　　　　　　　　　　　　　　↑今日

ちょうど先月の今頃と体重変わらん・・・・

前回から体重で-1.2ｋｇ、BMIが-1.2、体脂肪率-2.3、脂肪量-2.6ｋｇ、推定筋肉量+1.5ｋｇ

だった。

最近体重ががあんまり減ってないのは、筋肉が増えていたかららしい。

そのおかげで基礎代謝も増加。

体重減ってない割りに身体が軽くなった感じがしてたから、もしやとは思っていたけどやっぱり増えていたのねｗ

多分、この時期を過ぎれば一気に体重減り始めるのだろう。

楽しみ♪

今日の体重は９２．０ｋｇ

不貞寝したい気分を押してジムに通う。

今日のビクスはなんか軽め？

まぁその分次のアクアジョギングで汗をかこうｗ

結果体重は９１．９ｋｇ

まぁまぁか・・・それにしてもココからが減らない

困った・・・

ものすごく脂肪が燃えた感じがします。

で・す・が・・・・

体重は９２．１ｋｇ

となぜか昨日より増えています。

もうなんてこったいてな感じです。

どうしたものか・・・

もう来るとは・・・

今日はアクアビクス３０分にクロール&背泳ぎだけというメニューで軽めだから、あまり期待はしていなかったとはいえ９１．９ｋｇと昨日より重くなってしまった。

９０ｋｇ台の壁は予想以上に険しい・・・

昨日までが９２．５ｋｇだったから決して不可能ではないはず！

それにしても・・・自分ではよくわからなかったけど８ｋｇ減るとだいぶ印象も変わるようで、最近ジムでよく一緒になる人やコーチから「ずいぶん痩せましたね」といわれるようにｗ

会社では誰もそんなこといわないので気づいてませんでしたｗ

ウェスト周りは楽になったな、とはわかっていましたが。

次の法事で周りの反応が楽しみですｗ

前回は１００ｋｇあったからなぁｗ

今日はアクアビクスと始めて平泳ぎ、はじめてバタフライ。

平泳ぎはそろそろ、ステップアップクラスにいってもいいんだけど、行きそびれたorz

体重は９１．５ｋｇ