時間があるこの機会に書こうと思います。

この手術を検討している方、

おそらくすでに手術を受けた方のブログを読み漁っていることかと思います...少なくとも私はそうでした

ただ実際自分が手術を受けてみたら

あれ...なんか他の人のブログで読んだのと違うな？

ってことがたくさんありました。

人の体はそれぞれだから当たり前なんだけど、お馬鹿な私にとってはビックリでした

それをお話しできたらと思います。

※あくまでも私はこうだった！ってだけなので、話半分で聞いてもらえるとありがたいです

1. 手術直後の吐き気がとんでもない

いろんな方のブログを読んだけど、ここまで吐き気があった方のブログはほぼ見ませんでした。

傷が痛い！って方が多い印象

わたしの場合、

傷はほぼ痛くありませんでした。

ほぼと言うか全く痛くなくて、

起き上がるのも歩くのも

何の苦痛もなかったです。

ただ吐き気がとんでもない！

手術当日目が覚めてから〜術後4日目

までは吐きまくりでした。

特に最初の2日は本気で

耐えられない、

もう死にたい

死のうかな

と思うほどでした。

嘔吐用のトレーは

あっという間にいっぱいになり、

トレーを替えてもらうのも

間に合わずベッドに枕に吐きまくり。

吐き気止めが効いている3時間すら、

胃がムカムカしてえづきまくりです。

「今日投与できる分の吐き気止めは使いきってしまいました」

と16時ごろ告げられたときは

本当に泣きました

そこから吐きまくり

0時になった途端ナースコールして

吐き気止めをもらったなあ

しかし4日目からは

嘘のように吐き気が消えました

2. 詰まる？リバース？なにそれ？？

手術を受けた先輩方のブログを読むと

「詰まる感覚」

という言葉がよく出てくる気が。

また リバースしてしまった

という言葉もよく見かけます。

私はというと

術後3日間吐きまくって以来

いちども吐いていない

です！

気持ち悪い、ムカムカする、

という事すらありません。

また「詰まる」とやらも

体験したことがありません

食事量が調整できているとかいうより

胃がめちゃくちゃ強い...？

あるいはあの3日間で

吐ききったのだろうか

あ、でもステージ1のころは早飲みすると

喉が猫のようにギュロロロロロ....と鳴ってました！

あれがよく言われる「詰まる」だったのかな？

でも喉が鳴るだけで

気持ち悪いとかはなかったです

3. たくさん食べられない(食欲がない)とは？

え？普通にめっちゃ食べられます🤣

正直イヤです

先生ホントに胃を切ったんだよね...？？？

って聞きたいくらい食べられます。

食欲もバリバリあります。

まだ術後1ヶ月チョイなのに

先輩方のブログを読むと

吐くだの食欲がないだの3口でいっぱい！

という方ばかりです。

わたしはそのブログを真に受けて

こうして手術をしたわけですが

普通に食欲があり、普通に量も食べられて

正直なんで手術したのかわかりません...

後悔はしてないです。

なにせ後悔する理由がないです。

だって吐かずに普通に食べられるから(笑)

以前とそんなに変わらない体というか

ちなみにこの前モスバーガーに行きました。

照り焼きチキンバーガー

ポテトSセット

ドリンクはクラムチャウダー

でオーダーです。

 結果、バーガーを半分残して完食です。

半分のバンズを残してチキンだけなら

余裕で食べられたはず

さすがに食べ過ぎてる...

という微かな理性で完食は避けました

こんな調子なので、正直

いま普通に自力で食欲と闘ってる

感じです

もちろんそんなことないだろうけど、

胃を切ったことで以前よりも

食欲は抑制されてるんだろうけど

でもお腹は普通にずっとグーグーです笑

4. 食べてすぐ横になってはいけない /

      食事中と前後に飲み物を飲んではいけない

すみません、これは守るべきですね。

これが原因で逆流性食道炎とかになるのかな。

やっちゃいけないと知りつつ

何度かしちゃってます。

ちなみにやって気持ち悪くなったことも

吐いたこともありません

かなりワイルドな

術後ライフを送っています。

真面目な患者 とはとても言えない

でも痩せなくて泣くのは医者ではなく

私なんですよね。

食事量や食事方法をいま変えないと

例え今痩せても

結局リバウンドして泣くのは私です。

だから頑張らないと！と思って

デブ脳をいま

一生懸命変えようとしている所です

体を細くすることより、

生活習慣を変えることがダイエットの本質ですよね！がんばります

こんなに食べられるわたしは

たぶんすごく特殊なタイプと思います。

でも手術を検討している方にとって

「こんな人もいるのかー」

と参考？になれば幸いです

そして、ようやく少しずつ減り始めたのでこうして久しぶりに記事を書いています...露骨！現金

まずは体重から

2021/07/09(入院当日)のとき 92kg だったので

今はMAXからちょうど -10kg くらいです

身長が164.5cmあるので BMI 30.41 ですね

誰からも痩せた？とは言われないけど

ぎりぎり閉まるけどいまにもボタンとジッパーがはじけそう！だったパンツを、スッと履けるようになりました嬉しいな〜

ずっと微増したり微減したりしていた体重が8/18から少し減り始めました。

停滞期抜けた！とかそういうことではなく(？)

単純にその日から心を入れ替えて、めちゃくちゃ水分を摂るようにしたんです

そしたら必然オシッコに行く回数が増え

それが体重に反映されるようになりました

じゃあ水分減っただけじゃん！

と思われるかもしれないし、実際そうなのかもしれないけど、とりあえず数字に現れると嬉しい！ってなるし

それが食事面でも頑張れるキッカケになります

数字が減らないとどうしてもやる気を出しづらいです

標準体重が射程圏内であれば数字にこだわらず鏡を見て「ここをもう少し減らしたい」とかで頑張れるかもだけど...

いまは10kg減っても相変わらず大デブな見た目なので

痩せた喜びが数字からしか得られないんです

とにかく、今日も水分たっぷり摂れるよう頑張ります！明日も体重が減っていますように

体組織計で体重や筋肉量の測定

採血

栄養指導

診察

という流れでした。

脱水はないので水分はしっかり摂れている様子

入院当日から-8kgだが、体組織計ではかる限り

脂肪-5kg/筋肉-3kg 

だよとの事でした。

栄養指導のとき詰まりや吐き気が一切ないと伝えると、今日からステージ3開始OKとのこと

嬉しい〜〜〜嬉しくて早速帰りに牛タン食べちゃいました(そしてやはり何事もなく普通に食べられた)

術後1ヶ月だと平均的に

手術直後の体重の12%程の体重が減っている状態

が多いそうです。

私の場合は9%の体重減に留まりました

平均以下で優秀とは言えない患者ですが、先生むちゃくちゃ優しいので責めるどころか

「焦らなくていいからね  落ち込まないでね」

って一生懸命励ましてくれて、もう惚れそうでした

術前ダイエットで1kgも痩せてこなかった私のことも一切責めなかったし(その節はすみませんでした)

本当に仏様のように優しい先生です

それだけで、この先生に任せてよかったと思えます。

次の外来は3ヶ月検診です。

でも栄養指導だけは来月も受けたいと伝えたところ、予約入れてもらえました

3ヶ月検診のときは先生にいいとこ見せたい！

頑張ります

(って言いつつ今日めちゃ食べてしまったけど)

今朝は体重微増で迎えました。

減らないとやっぱ悲しい

100gで一喜一憂してたら心がもたないけど！

なるべくタンパク質が摂れるもの！とは心がけたけど、昨夜は少し食べすぎちゃったからな

明日は術後1ヶ月検診です！

退院時(2021/07/17)体重: 88.0kg

今朝の(2021/08/06)体重: 83.8kg

※入院時(2021/07/09)の体重は92.0kgでした

本当はもっと痩せているはずだったけど、

あまりに食べられるもんで途中はちゃめちゃやりすぎました

でも今は一応心を入れ替えて真面目にやっているので

2ヶ月検診のときに良い減り具合を見せられたなと思っています(すでに1ヶ月検診を捨てている)

無駄な抵抗ですが、今日はオベキュアだけで過ごして検診に臨もうと思います！

明日は体重が減っていますように

水分ですよね。分かります。でも嬉しい

やっぱり水分摂りまくるとおしっこの回数が増えるので数字上かなり体重落ちてモチベ上がります

水分のぶん減っても別に意味ないし...

とか自分に厳しくしてても楽しくないので、ここは素直にやったー！と喜んでおきます

無駄に自分を追い詰めずいこうかと

わーーい

(単純)

というご質問を頂いたので、この記事でお答えしたいと思います

ただ、うちはうちは少し特殊なパターンのため

あまり参考にならないかもしれません

わたしの旦那はアメリカ人で、アメリカの企業に勤めています。

そのため日本には旦那の収入情報はありません。

そして私は専業主婦のため、収入ゼロです。

つまり、わたしたち夫婦は日本では年収0夫婦(=非課税世帯)という扱いになります

この状態で高額医療費制度に申請すると、

区分オ(低所得者)  となります。

(表、見づらいけどクリックで大きくなるかな？)

つまり私が1ヶ月に支払う医療費は最高で35,400円です。安い

国保の方は市役所の国保の窓口

社保の方は協会けんぽ

に高額医療費制度について相談すると、退院時の支払いは収入に応じて決まっている限度額が適用されます。

もしくはいったん退院時に3割負担で払っておいても、あとから高額医療の申請をすれば差額の還付を受けられます。

入院が月をまたぐと...とかいろいろあるので、ここはそれぞれの窓口の担当者さんから聞いてみてください

ちなみに35,400円というのはあくまでも医療費の限度額で、もし入院時に個室を利用した分は実費になります。食事代も自己負担です。

わたしは1日6,000円の個室を希望して入院しました。

なので実際支払ったのは 85,688円 です。

内訳はこんな感じです。

わかりづらくすみません

余談ですが、わたしは医療保険に入っているので今回の入院は保険がおりました

75,000円ゲット

個室に入らなければ黒字でしたね

ダラダラ書いたせいでわかりづらかったかな？すみません

もし疑問点があればまたご質問ください。

非課税世帯とかそうそうなくて、あまり参考にならないと思いますが笑

私が現在ばりばり体重落としてるわけではないのでなんの参考にもならないと思いますが

オベキュア

ほぼ全ての味を試したけど、唯一飲めたのはカフェオレ味だけでした

ヨーグルトなんかは信じられない不味さです(お好きな方すみません)

これは朝ごはんとして飲んでます。

オイコスときな粉

これだけで何故かデザートを食べてる気分になります

タンパク質が少しでも入ってるやつにして罪悪感を薄れさせています

インスタをやっている人は100％見たことあるであろうサジー

胡散臭いと思いつつなんとなく続けています。

効果は......正直よくわかりません！笑

でも何となく良さそうと思って続けています。

つぶ野菜と混ぜて飲むのがいちばん好き

インスタントコーンスープ

汁物が好きなので、どうしても何かあったかいものが欲しい〜！って時にはこれを飲んでます。

普通に美味しいです

プロテイン ビターレモン味

週に数回息子と親子教室に通っているので、そのときは水筒にこれを入れて持って行って朝ごはん代わりにしています。

甘すぎるミルキーなプロテインが大嫌いな私も飲めるクリアなプロテインです

レモネードのような味で美味しい！普通にジュースみたい。

味がないプロテイン(混ぜる用)

これは入院中に栄養士さんに紹介されたプロテインです。

味がないのでスープや飲み物に混ぜられます

私はとにかく汁物が好きなので、大好きなミネストローネに鶏むね肉とこのプロテインを加えて飲んでいます

詰まりも吐き気もない分食欲がおさまりません

だから、どうしても何か食べちゃうなら少しでも栄養とタンパク質が摂れるものを...と心がけています。

食欲をコントロールするのが一番ではあるんですけどね頑張ります！

ハッキリ言って減るペースは遅いと思うけど

(来週術後初の検診があるので、何言われるか怖い)

でも着実に減らしていけたらいいな〜気合い入れよう。

そして、昨日から食事はステージ2です。

無糖のオイコスや玉子豆腐を食べてみたけど、相変わらず詰まりらしきものなし。

オイコスなんか、ノンストップで2/3くらい食べても違和感すらなし。

どーなってんのこの胃逆にこわい

どうでもいいけど玉子豆腐を食べたのは人生で初めてだったんですが、冷たい茶碗蒸し(具ナシver.)みたいな感じなんですね！

美味しかったですハマりそう〜