https://ameblo.jp/spn693b9/ 赤ちゃんから102歳のお年寄りまで　一人暮らしから大家族まで　健康な人から健康を取り戻したい人まで、みんなの幸せをお手伝いします。 ja
何が大事か、

もちろん心、技、体

その基盤が実は栄養。

栄養が足りないとメンタルまで、落ちる
体は栄養で作られる

だから、とる栄養で身体が作れる

よい身体を目指すなら、栄養素が大切。
①プロテイン
アミノ酸スコアー100
しなやかに筋肉には大豆由来のタンパ
ク質が有効

②ビタミン、ミネラル
体を作るとき、必ずいるもの
自分の体では、作れない
つまり、口から摂る
ホルモン、酵素など作るときにも必
必要

③そして、活性酸素対策

怪我しない、

怪我しても回復が早い

疲れがとれる

疲れにくい

ストレス管理してスッキリハツラツな

メンタル

活性酸素対策がポイントです、


水、空気も大事です。

また、次回アップします。

トップのレベルで戦うアスリートはみんなそのレベルで努力している。

差が生まれるとしたら、

栄養が

キーになるのかも

三兄妹のよい変化をサポートしていきます。

さっ






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11071763802.html Mon, 07 Nov 2011 19:53:47 +0900
三兄妹

きらっきらっ光る

スイマー

オリンピック目指す

競技会に応援に行きました。

速いっ速いっ

ジュニアチャンピオン

悠介くんっ

オーラ感じました。
きらっきらっ

健介くんっ
ちょいひょうきん

そして、温子ちゃん
いっぱいの笑顔

三人とも、楽しんで、泳いでる

素直で、いい感じ、

"楽しむことが、一番大事っ"

泳ぎと笑顔と素直な雰囲気

いい時間ありがとう





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11071741774.html Mon, 07 Nov 2011 19:41:21 +0900
神様からの贈り物な一日でした。

私は、実は、物作りが大好き

そして、

絵手紙

墨絵

陶芸

金継ぎ

は、以前から夢のリストに入ってました。
はじめてのお宅訪問

なんと、Ｍさんは全て

プロ級

しかも、私好み

墨絵

陶芸

そして、アンデューク

そして、このもてなし

感動の連続でした。

そして、心理学に感心をもたれていて、

社会貢献を目指す方


この出逢いっ


神様からの贈り物です。

大事にします。

ありがとうございます



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11053853598.html Thu, 20 Oct 2011 18:41:46 +0900
囁くような出逢いがありました。

お宅に伺いました。

4時間ずーと

楽しい会話が続き、素敵な時間を過ごさせていただきました。

ゆっくりお会いしたのは、

もちろん

はじめてです。

おもてなし
庭のハーブティーと手作りデザート

特に

里芋のジェラードは
はじめてのお味

お庭のワイン樽 雨水の再利用だそうです

日本蜜蜂を飼っていたり

畑でハーブ、お野菜、などなど、

お家は暖炉のある自然に囲まれた静かな落ち着く空間

素敵でした。

お話も、お料理、東洋医学、

サプリメント、予防医学、経済、

年金、医療の現状と課題、

終末期医療のあり方、看取り、骨董、

金継ぎ、ガラス、茶道、お茶の先生、

アレルギー対応のレシピ考案、

食育、添加物、放射能

などなど、

お話しました。

キャッチボールな会話、共感の連続で

共鳴が生まれました

次回、お会いできるのが、愉しみです




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11053841094.html Thu, 20 Oct 2011 00:25:58 +0900


オススメはとりハム

鶏胸肉一枚にハーブソルトをぱっぱと。
保温モード75℃で、１時で出来上がり

今日は、大根葉とシメジのお浸しの上に薄くスライスしたとりハムをのせ、

いただきました。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11050966792.html Mon, 17 Oct 2011 19:14:06 +0900
これは、ＳTＯＲＹとのコラボだそうです。

これが、似合うような女性になろう

刺激が必要っデパートに行かなきゃ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11050962595.html Mon, 17 Oct 2011 19:10:20 +0900
ワインをセレクトしていただきました。



iPhoneからの投稿

リーズナブルな価格と白の辛口ワイン
プラス
芋焼酎

愉しみ

魅力的なボトル

イタリア！スペイン！フランス！産
]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11050959429.html Mon, 17 Oct 2011 19:04:25 +0900
ご存知ですか

口ではすべて話すのは難しいので

ネットで日本尊厳死協会を検索くださいね。

えひめ尊厳死を考える会
講演会

病院で死なないということ
～東洋医学見地から～
県立中央病院
山岡傳一郎先生

西洋医学＋東洋医学
のお話でした。

東洋医学、尊厳死などブログでは語りきれません。

詳しくは、私に問い合わせください

私が感動したのは

この東洋医学研究所の山岡傳一郎先生が素晴らしいかったこと。

そして、会長である、前県立中央病院院長の上田暢男先生が
赤ひげ先生のようなあったかい方でした。

ボランティアで参加されている理事の方々、にはあたまが下がる思いでした。

とにかく、この活動にも参加させていただくことになりました。

大規模病院を退職してからというもの、枠を超えての出逢いがあり
いろんな活動に参加できるのが、

今、とても楽しいです。

頑張ります



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11050412703.html Mon, 17 Oct 2011 01:41:01 +0900
できるだけ、更新よろしくね

と、親友のＦちゃん、Ｍちゃんからの要望

なので、早速

風邪流行ってますね。

マイコプラズマ肺炎、インフルエンザA型

妊婦さんからとくにどうしたら防げますか

小さいお子さんのママから
どうしたらいいですか

の質問が殺到して、ブログに載せることになりました。

参考にされて下さいね

①手洗い、うがいをしっかりする。

②うがいの難しいかったり、苦手なお子さんは、お茶を飲む。
つまり、カテキン

菌に勝つから 勝て菌・・・カテキン
なんです。医師、薬剤師さんも積極的にすすめてるそうですよ。

ただカテキンの量が多い方がいいですね。
含有量が書いてあるお茶がいいですね。


③マスクをする。
人混みや病院などとくにしておいた方が安心ですね。
ここで、注意

インフルエンザ菌やウイルスをとってくれるマスクですよ。

ここで、インフルエンザは実はウィルスです。細菌よりめっちゃ小さいんですよ。

④部屋の換気
寒くなりますが、できるだけ、換気しましょう。
お部屋に例えウイルスが入ったとしても、換気すれば、数は減りますから。

⑤空気清浄機は今や日常生活品
どうしても、寝るときは、換気できないです。寒くなればなるほど、換気できにくくなります。

性能で選ぶこと、オススメします。

ＣＡＤＲってご存知ですか

・・・・・

つまり、
Ｃlean Ａir Ｄerivery Ｒate

つまり、一分間にキレイな空気をどのくらいだせるか

ですよ。

風量じゃないですよ。扇風機じゃないですからね。

あと、大事なのが、どういう条件で除去率の実験データをだしているか

99%除去っ不活性化っのあとに米印

※

この印のあとの文章をよく読んでからに。
空気清浄機は

化学物質、

アスベスト、

インフルエンザ、

マイコプラズマなどなど、

花粉なんぞは当たり前にとらなきゃ

さてさてつまりウィルスがとれれば◎です。

花粉の大きさは観覧車なら

ウィルスはピンポン球の大きさですから。


ちなみに私のオススメは
こちら、

ハンドソープ

うがいは

お茶は

マスクは

お鼻の辺りは低反発ウレタン製でフィット

眼鏡くもらない優れもの

空気清浄機は

おかげで、私たち2人は、6年間、風邪知らず、

インフルエンザかからず、

そして、

人に移さず、

快適生活をさせてもらってます。

感謝に尽きます


これらは、情報として、捉えていただいたらと思います。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11050378664.html Mon, 17 Oct 2011 00:13:54 +0900
和みます。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/spn693b9/entry-11048244678.html Sat, 15 Oct 2011 00:18:44 +0900