https://ameblo.jp/sports4321/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 明日から一週間また、きちんと過ごそう 三学期も後、三週間 今は、がむしゃらにせんでええから、毎日きちんと過ごして、視野を広げたりして自分を高めて行きたい 今は、力を蓄える時やな
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10822409654.html Sun, 06 Mar 2011 17:55:01 +0900 夏のオープンウォータースイムの大会に向けてええトレーニングが出来てる そして、今は、サ店で新年度からの予定を計画中 新年度は、ええ事たくさんありそう 健全な楽しい事をしながら、目標に向かってすべき事をきちんとしていこう
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10822139500.html Sun, 06 Mar 2011 12:36:24 +0900 いい1日にしよ まずは、ジムで泳いでから、お茶してメリケンパークでのんびりくつろいで、後は、家でゆっくりしよ ええ1日にしよ
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10821986425.html Sun, 06 Mar 2011 09:13:11 +0900 まだ、誘惑に負ける面があるのが、俺の弱いところ 毎日、清く正しい行いを積み重ねてたら、精神も思考も冴える 目標に向かって、ほんと日々、きちんと生活していこう 内面から輝きたい
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10821492520.html Sat, 05 Mar 2011 20:30:57 +0900 今週は、仕事もきちんとできたし、たまには、ゆっくり夜遊び 今晩は、ゆったり癒されて、また、目標に向かってきちんと過ごしていこう 自分の一番大切な事は、しっかりと思っとかなあかん
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10820589837.html Fri, 04 Mar 2011 22:34:17 +0900 一年あっという間やったな 後は、職場の気になってる女の子にどうアプローチするかや
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10819287269.html Thu, 03 Mar 2011 19:04:36 +0900 今週は、仕事きちんと頑張った 久しぶりに夜遊び� たまには、可愛らしい女の子とお酒を飲むのもええわ 明日からの活力に
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10813162769.html Fri, 25 Feb 2011 22:28:17 +0900 できる事を早めに片付けていかないと 年度末しっかりと締めくくれるようにしよう そして、楽しい球春を迎えて、また、阪神と共に一年過ごそう
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10810739083.html Wed, 23 Feb 2011 17:39:58 +0900 食事も適度にしてるし、少しは体重減ったかな 75キログラムを目標に月に2～3キログラムくらい減らしていきたいな 階段とか意識して使って運動量を増やしていこう 食事もほどほどで
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10809742265.html Tue, 22 Feb 2011 18:40:41 +0900 野球してた時よりも20キログラム程肥えたから、本気で絞っていこう この10年程トレーニングして筋肉はついてるから 75キログラムぐらいがええ感じやろ とりあえず、脂肪を落として、均整のとれた身体にしよ
]]> https://ameblo.jp/sports4321/entry-10808718664.html Mon, 21 Feb 2011 18:17:50 +0900