美姿勢とセルフ顔整形で40代からの綺麗を開花するYUMIのブログ https://ameblo.jp/spray-rose/ 正しい姿勢と歩き方で人生が変わります！セルフ整形でお顔もあげて運気もアップしましょう！ ja YouTubeに出ちゃいました♡


ジュンジュンこと
上野潤子さんのYouTubeに出演しました♡

登録者30万人の
🌸Junjunチャンネル🌸

アップップメソッド・アドバンスインストラクター
皆さん出演させていただいてます💕



junjunチャンネル　側頭筋

こちらは、側頭筋アップップ💕


junjun チャンネル　あいうえお体操

そして、こちらは
「あいうえお〜はひふへほ」体操💕
「三本指メソッド」💕



私は「はひふへほ」の【ひ】を担当しています💗


【YUMIのオンラインzoomでアップップ講座】

⭐️5月開催日⭐️

5/11  11:00〜
5/15  11:00〜
5/18  11:00〜
5/21  11:00〜

🌷1時間　3000円→1000円🌷
日程・時間の相談も可能です。

LINE@からお申込みいただけると嬉しいです💖

⬇️

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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12594497278.html Mon, 04 May 2020 10:05:23 +0900 笑顔でアップップ♡初ZOOM講座


コロナでおうち時間が増えると
家族以外と話さない日が続きます。

テレビやスマホばっかり見ていると
表情も無くなってきますね。

そんな時は、アップップメソッドで表情筋を動かすのが一番です❣️


ZOOM を使えば、たくさんの方と
同じ時間を共有できてます。

そこで、昨日は初めてのZOOM講座
「笑顔でアップップ」を

午前・午後と開催しました💗

午前の部


午後の部

（慣れない写真を撮るのに一生懸命で

　　手の位置がズレてます💦）


今回、初めて参加してくださる方、
久しぶりにお会い出来たお友達、
関東・関西のアップップメソッドインストラクターの方々、

たくさんの皆さまと　お会い出来て
本当に嬉しかったです💕

ありがとうございました🥰

ZOOM の可能性がますます広がりますね〜💖


✴️4月は無料で開催しています🌸

【開催予定日】


①4月23日（木）21:00-22:00

②4月24日（金）21:00-22:00

③4月28日（火）11:00-12:00

④4月28日（火）21:00-22:00





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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12591600904.html Wed, 22 Apr 2020 19:26:46 +0900 めざまし土曜日ご出演！奇跡の70歳ジュンジュン♡
🌹めざまし土曜日にジュンジュン出演🌹

先週4月4日（土）のこと、

私のアップップメソッドの師匠
奇跡の70歳・上野 潤子さんが出演されました❣️



自粛モードで家にこもってると
人と会わなくなって、
スマホやテレビを見る時間が増えて、
どんどん老け顔になっててしまいます💦

そんな時は、アップップメソッドでお顔を若返らせましょう💗


「アップップ、アップッブ〜」って言いながら、
気分が上がって、お顔も上がって
マイナス15歳になれるなんて
最高ですね❣


お家にいながら、レッスン参加できる
ZOOM （オンライン）講座を企画中です🌸




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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12588497893.html Fri, 10 Apr 2020 09:35:40 +0900 ♡アップップで着物撮影会♡
大阪十三にある
高田聖子さん主催の「ひまり庵着付け教室」さん。

昨年のXmasパーティーで、
「魅惑の変身サービス」チケットに当選❣️

素敵な聖子先生と🌸





先日、やっと伺えました〜💕

聖子先生は、私をどんなふうに変身させようか、
色々悩まれたそうですが、

今回は、やっぱり正統派で行こう！

ということになり、
鮮やかな素敵なブルーの訪問着を着させていただきました💓


お天気が良かったので近くの公園で撮影📸

屋外は久しぶりで、開放感いっぱいで
とっても楽しかったです💕




そしてそして💕

聖子先生と色々お話しさせていただいてるうちに、

『アップップメソッドと、着物撮影会をコラボしよう❣️』

という話で盛り上がり〜😊

アップップメソッドで、お顔を若返らせた後、
ヘアセットして着物を着付けて撮影会🌸

いかがでしょう？

参加したい💗
興味ある💗

という方は
ご連絡ください〜🥰






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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12581797596.html Fri, 13 Mar 2020 09:23:00 +0900 ♡美しくなるメソッド♡ 🌹ウォーキングとアップップメソッドで
　　　　　第一印象を美しく🌹

2月21日（金）11:00-12:00
大阪市内のスタジオ開催
レッスン料　: 3000円（今回特別価格！）




「美しい女性」と聞いて
どんな方が思い浮かびますか？
どんな方が理想ですか？


美しく見えるポイントはいくつかありますが

【笑顔】
【姿勢・歩き方】

まず、ここを整えることが大切です💗


お顔立ちが美しく、
オシャレなファッションの方が

猫背でペタペタ歩いたり
口がへの字で不満そうな表情だったら
美しさも半減してしまいますね💦


【笑顔と歩き方】
どちらも学べるレッスンです🌺✨✨✨



🌹通常のアップップメソッドレッスン🌹
2月2９日（土）12:00-13:00
心斎橋開催します。



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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12575279826.html Sat, 15 Feb 2020 09:37:21 +0900 阿波踊りに挑戦！ 　　　　〜ミセス日本グランプリ〜


昨年末から発足した「阿波踊り同好会」の
練習に、初参加してきました❣️

動きは、そんなに多くないので簡単かと思いきや、見るのとやるのは大違い。

ずっと中腰で手も上げっぱなし💦

そして、下駄を履いて爪先立ちしてステップを踏んで歩くのが、またまた痛くて大変😅



本場で踊られている一糸乱れぬ美しい姿の裏に、
こんな大変な苦労があるのだと実感しました。




やるからには上手くなりたい💗


そして、皆さんにご披露できるようになって、
施設や老人ホームなどでの慰問活動が実現できるように、頑張ろー❣️



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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12570083851.html Sun, 26 Jan 2020 17:33:00 +0900 万友美先生オススメのリップ⭐︎ 💄Diorアディクト リップグロウオイル💄


梅田万友美先生オススメのリップ💗

「good luck lunch party 」の帰りに、購入しました😊

ふんわり色づいて良い感じ🎀

名前も入れてもらってワクワク💓



女優ミラーのプレゼントも嬉しいサプライズ💕


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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12569703147.html Sat, 25 Jan 2020 11:52:34 +0900 good luck lunch party 1月　春のトレンドメイク 🎀good luck lunch party 1月🎀
　　　〜in セントレジスホテル大阪
　　　　　　　スイートルームにて〜



『旬・春のトレンドメイク』
梅田万友美先生のメイク講座でした💗

・春のトレンドコスメ情報
・骨格バランスを知る
・自分のなりたいイメージにメイクで寄せていく
・艶肌の作り方
・眉の書き方
・アイメイク、リップ・チークの入れ方

などなと、盛りだくさんな内容でした。



この春はキラキラリップやオイルリップがオススメだそうです。

この日は、シャープなメイクの万友美先生💗

とてもお美しく素敵でした✨✨✨


また、ランチは
春のトレンドとメイクを取り入れた、
シェフ特製の

⭐︎お花見弁当
⭐︎鯛めし、鴨とネギのお吸い物
⭐︎コスメモチーフのデザート

おオシャレな美味しいお料理と
遊び心いっぱいのコスメのデザートに
歓声が上がりました〜😍





お食事の後、春コスメを試させていただいたり、
本当に楽しく学びのあるひとときでした💗

主催のR&M officeの愛雅miyabiさんと💗



こんな素敵なランチパーティーの
3月セミナー講師依頼をいただき光栄です💓

「アップップメソッド」をお伝えいたします🥰



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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12569690196.html Fri, 24 Jan 2020 19:13:33 +0900 自分を楽しむためのお茶会へ
主催は
「あなたの心を狙い撃ち」の
やまもとさわこさん🌹




タイトル通り、ズキューンと撃たれてきました❣️

自分の心を覗かれるのは、期待と不安でいっぱい。

家族のことや、今後のこと、
気付かなかったこと
見ないフリしていたこと
決意してたこと

本当にお見通しで、でも優しくて💗

何度も鳥肌立ちました😅

モヤモヤが晴れてスッキリ!!

ご一緒していただいた素敵な皆さまからも、
アドバイスいただけて💓

未来が見えてきました。

ありがとうございました💖




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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12566187930.html Sat, 11 Jan 2020 11:24:09 +0900 あけましておめでとうございます♡ ご挨拶が遅くなりましたが、

あけましておめでとうございます🎍

旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました💗

皆さまにとって素晴らしい一年になりますように✨✨✨

本年もどうぞよろしくお願いいたします💖





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]]> https://ameblo.jp/spray-rose/entry-12566147891.html Sat, 11 Jan 2020 09:12:59 +0900