るんたむblog～目指せ脱デブスダイエット記録～ https://ameblo.jp/spring-1270/ デブスで冴えない高校生が努力でどこまで変われるかな記録＼♡／153.5cm 53kgスタート(⊃ω⊂=)目指せ－10kg٩( 'ω' )و！！ ja やばい･････(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)



こんばんはお月様星



ダイエットを初めて
まだあまり経っていませんが
変化が現れました


そう、悪い方にドクロ





朝、ランニング走る人を始めて
大好きな間食キャンディーも我慢しているつもりなのですが


スタート時よりも1キロ以上太ってしまいました･････ドクロ爆弾



マッサージとかも頑張ろうかなメラメラメラメラ







ではでは、るんたむでした～ドキドキドキドキドキドキ



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]]> https://ameblo.jp/spring-1270/entry-12058928695.html Thu, 06 Aug 2015 22:03:29 +0900 初めまして✨

初めまして音譜音譜

〈るんたむ〉ですドキドキ


デブスな自分が嫌になって
この夏休みを機にダイエットをはじめようと思いましたメラメラメラメラメラメラ



とにかく本当にデブで･････
特に、お尻が大き過ぎるプンプンパンチ！
〈反り腰〉っていうやつらしいです。



ジムとかは行けないので、
いろいろ調べつつ自己流でダイエットをしていこうと思うので、
ぜひぜひ応援よろしくお願いしますニコニコドキドキ




今のところ

朝 ランニング
間食をしないように心がける
夕方も暇があればランニング
エクササイズ

をしようと思いますビックリマークビックリマーク
増やしていく可能性もあります音譜


毎週月曜日は
恥ずかしいけど体重公開もしていこうかなって考え中ショック！あせるあせる




よーし、頑張るぞグーグーグー





ではでは、るんたむでした～ドキドキドキドキドキドキ




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