家族関係の疲れをアロマで癒した♡

ちかこです♡

さて今日は

選んだかおりに意味がある

シリーズ第三弾です。

      第ニ弾はこちらから☆

       第一弾はこちらから❇︎

前回pmsの記事で

登場したゼラニウムさん

（前回の記事はこちら♡）

匂いのかんじは

バラに似た香りに

ミントが混じった

そんな香りです。

バラと共通の成分を

もっているので

もっとも。な感じです。

内向的すぎになっていたり。

興奮しすぎていたり。

気持ちがゆれていて

心と体がアンバランス。

ホルモン分泌や

自律神経のバランスを調整。

だから生理前にぴったり！

西洋では魔除けの香り。

と言われていて

玄関などに鉢があったりします。

ゼラニウムがいいな～と

思っているとき

あなたは少し

心身のバランスが

崩れているのかも

しれません。

それは悪いことではありません。

あなたの今の状態に気がつくこと。

そしてゼラニウムを使ってみて。

よりよいあなた、例えば…

そんなあなたになること。

それが大切だと思います。

前回は

アロマを使うことで

いい気持ちになる。

起きた出来事を捉えるときに

脳をだましていい気分になる

そんな記事をお伝えしました。

内容はこちら☆

それでも

女性は毎月やってくる

生理のリズムがあり

体調や精神が安定しない

時がありますね。

体と心はつながっているので

どちらともバランスよく

整っていることが大事。

始まる前の生理前症候群や

始まってからの生理痛に

あなたも悩んでいませんか。

悩んでなくても

ひどく気分が落ちこんだり

ちょっとしたことで悲しくなったり

イライラがすぐにMAXになったり

周りの人に当たりつけたり。

頭痛がしたりお腹が痛かったり。

これは生理前症候群の症状だと

わかっていると、ずいぶん楽です。

理由がかわらないときほど

不安は大きくなります。

でもアロマテラピーの力をかりて

生理が始まる二週間前から

一日のうちの五分間を

習慣にするだけで…

生理前症候群や生理痛は

驚くほど改善します！！

使用するものは

アロマの精油ゼラニウムと

それを薄めるためにつかう

スィートアーモンドオイル

どちらも

アロマテラピーのショップで

購入できるものです。

計量するビーカーなどがあれば☆

これは100円ショップにあると思います。

作り方は

スィートアーモンドオイル10ｍｌを計り

ゼラニウムの精油２滴を入れて混ぜる。

使用法は

体があたたまっていて

吸収率がアップしているお風呂上がり

つくったオイルを下腹部に

優しくマッサージするように

塗ります。

オイルは一週間くらいで

使ってしまいましょう。

遮光のガラス瓶に保存すると

酸化を防ぐことができますよ。

たった５分の習慣で

つらいつらい生理前と生理中を

今よりもっとラクにできる☆

余ったオイルは

もちろん手足に塗っていただいて

大丈夫ですよ。

ゼラニウムは

ローズに似た香りの中にミントを

思わせるグリーンな香りです♡

あーなんだか

疲れたなぁ

気分が悪いなぁ

イライラするなぁ

モヤっとするなぁ…

人間はなんにも考えないことは

ただの一瞬もないくらいに。

いつも何らかの

感情や考えをもつ生き物です。

まぁそれがあるから

人間なんですが。

前述のようなどちらかといえば

マイナスな状態でいるとき

心と体は繋がっているので

物事もやっぱり

マイナスに傾きます。

というか。

起こる出来事は同じでも

気分が優れないときは

あなたの脳が勝手に

マイナスフィルターをかけてしまい。

その出来事を悪いものとして

とらえているだけなんですよね。

今まで生きてきた中で

見たり聞いたり触ったり

経験してきて知ってしまった

概念というフィルターが

働いてしまうのです。

だけど

香りの嗅覚だけは

フィルターを通さない。

ダイレクトに大脳に届きます。

だから

アロマテラピーのいい香りは

あなたが意識的に考えなくても

すごい速さて直接、脳にとどき

瞬時にいい気分にしてくれるのです。

人生のいわゆる成功者は

アロマテラピーを使っているかは

定かではありませんが。

感情をコントロールすることの

大切さを知っています。

いい気分でいるときは

悪いことは起こらないように。

あなたにも経験があるのでは。

簡単に時間もかからなくて

そんなアロマテラピーで

脳をいい気分にしましょう。

そして

いい気分▶︎優しさアップ▶︎

周りからも優しさをいただける▶︎

さらに嬉しい気分に▶︎

脳内の幸せホルモン増加▶︎若返り♡

選んだ精油であなたの状態がわかる

そして何があなたに必要かにきづく…

前回の続きです♡

ローズ

ローズマリー

フランキンセンスの三種について

お伝えしましたね。

今日は

イランイランとなじみあるオレンジ

をクローズアップしようと思います。

以前の『夫婦の夜の性生活』記事で

イランイランが効果的とお伝えしましたが

（内容はこちら♡♡♡）

マレー語で

花の中の花という意味があります。

シャネルなど有名な香水に使われます。

リラックスできそうな状況な時にさえ

緊張を手放せない。

心の内側をほぐし

気分を高揚させたい。

女性性のバランスを整え

魅力的になりたい。

性的な問題がある。セックスレスなど。

ストレスや緊張からくるドキドキを

沈めたい。

イランイランを選んだあなた！

思い当たる項目はないですか？？

ほっとくつろぎ安眠したい。

デリケートで繊細な人が明るくなる。

前向きで元気な気持ちになりたい。

自分を否定する気持ちが強い。

完璧主義で仕事熱心だ。

初対面の人と会うとき

お互いの緊張を溶いてくれる。

オレンジを心地よく思ったあなた！

がんばりすぎていませんか？

そして自己嫌悪に陥っていませんか？

今までに自分では気づかなかった

新たなあなたを発見できたかも！

先日、アロマの香りには

気持ちを切り替える

スイッチがある！とお伝えしました。

あなたにもきっと経験があるのでは？

経験といっても

多分無意識のうちに

きりかわっているので笑

でもかんじるココロは正直です。

今日は

いい匂いだな！っと

感じた香りがあなたにとって

今必要な香りということに

ついて書いてみたいと思います。

アロマテラピーは

古くからの植物療法の歴史

から伝わるものであったりもします。

たとえば

クレオパトラがバラなどの花を

使い、男性を魅了した。とか。

古代アラビアの王様に

フランキンセンスやミルラといった

高価な香りを献上した。とか。

ローマの女王が

ローズマリーの化粧水で若返り

年下イケメンと結婚した。とか。

物語もいろいろありますが

ローズマリー

直感力が冴える

ローズ

女性性を解放して

幸せ気分にする

フランキンセンス

瞑想時やヨガ時にいい

天からの声を聞く

といったように。

意味があるのです。

ちょっと占いみたいで

楽しめますよね。

アロマテラピーの精油を

販売しているお店に立ち寄ったときは

いろいろ香ってみてくださいね。

そして

あ、これが心地よくかんじた！

を覚えておいてください。

今日は3種類でしたが

また次回から

を。お伝えしようと思います！

お楽しみに～☆

夜の生活！

なんというタイトル！

でもでも

のような気がしてます。

そして

あなたも悩んでいませんか？！

そろそろ明るい家族計画を、

と考えている途中だったり。

女性にだって優しくされたいって。

願望はありますよね！

私もずっとそうでした。

だけど

こちらの気持ちとはうらはらに…

仕事で疲れている旦那さんは

その気ナシ！！

触れ合うことも最近は無いなぁ。

ってさみしくなりますよね～…>_<…

そんなときの夜の救世主♡精油は

（精油とは？➡︎こちらから☆☆☆）

催淫作用っていう

いわゆるその気にさせる♡

作用があるんです♡

寝室に香らせて

旦那さんとの距離を

縮めちゃいましょ～♡

そして

少子化に歯止めを！

そして

日本の未来をあかるくしましょ！

使い方は

アロマランプやディフューザー

雑誌屋さんなどで2000円くらいです。

ディフューザーなら無印良品にあります。

直接コンセントをさすだけ。

火を使わないから安心です、

注意することは

イランイランは強い香りなので

一滴で十分です☆

お気に入りの精油をひとつ

手に入れたら…

（精油の説明はこちら☆）

使ってみて

どんな感じかためしてみましょう！

今日は使用方法①を

お伝えしたいと思います。

いちばーん簡単で安上がり！

な方法です！

アロマランプまたは

アロマディフューザーを買って

お部屋に香りを行き渡らせ

鼻から香りを感じてもいいですが。

もっとお手軽にできます！

どこのお家にもある

ティッシュペーパー

これを使います。

＊眠る前なら

ティッシュペーパーに

精油を一滴おとして

枕元に。

＊出かける時なら

ティッシュペーパーをすこし

折りたたみ、精油を二～三滴

そして女性ならブラジャーに

しのばせます。

精油とティッシュペーパーで

アロマを楽しむことができますよ♡

そしてふんわりした香りをかぐたび

信号が脳にダイレクトにとどき

気持ちも安らぐこと間違いなしです！

精油が心身に

どんな経路を伝って

人間にどんな作用するのか

は、またお伝えします。