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<title>菜々子のセレブライフ</title>
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<description>セレブライフはまだまだ慣れませんネ！</description>
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<title>食生活と適度な運動でお肌は改善！</title>
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<![CDATA[ <p>冬場は肌が乾燥するという方が多いのではないでしょうか？</p><br><p>肌が乾燥するのは、肌内部の保水量が少ないのが最たる理由ですが、</p><p>それ以外に油分も関係してきます。</p><br><p>「油分」という肌に蓋をする物がないと、</p><p>水分が蒸発してせっかく取り込んだ水分がなくなってしまいます。</p><br><br><p>冬場は特にクリームをしっかり塗りこんで夜、</p><p>寝ることがお肌に潤いを保たせる秘訣の一つだと考えられます。</p><br><p>あとは、意外と食生活が関係したりします。</p><br><br><p>化粧品だけ潤いを保つ物ばかりあっても、肌はキレイになりません。</p><br><p>肌は内臓の鏡と聞いたことがあります。</p><br><br><p>肌を綺麗にするには、食生活や生活習慣を見直すことも必要ですね。</p><br><p>生活習慣を見直すって結構大変なことですが、少しずつ意識を変えていくのがいいかもしれません。</p><p>健康で元気にいると肌もイキイキしてくると思います。</p>
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<pubDate>Fri, 08 Aug 2014 22:23:54 +0900</pubDate>
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