https://ameblo.jp/spyon0807145/ 摂食障害歴6年目、やっと世の中では「普通」と言われる食事まで改善してきたので、これまでの闘いやら苦悩、日常生活を送るメンタルの保ち方…etcを綴っていきます。 ja

先日、摂食障害になったきっかけを
さらっとお話したんですが、
社会人になるまでは、そこまで酷いものではなくて、
本当に食べすぎてしまった時だけ、嘔吐したり、
あとは極度の食事制限、、くらいで収まってました。


それが社会人になって、
初めて入社した会社と仕事内容で急激に悪化してしまったんですよね。


後々、私ってHPSなんだってわかるんですが、
その性質もあって、
ストレスが尋常じゃなかったんですよね。


そして、ストレス発散方法が
「食べること」


になってしまって…。

けど、以前話した通り
太ったら終わり　っていう漠然とした不安というか、こびりついた意識みたいなもの、があるので
何も考えずに自然と過食嘔吐してました。


実家暮らしだったんですが
食べる量もどんどん増えていって、
もちろん、その分吐かなきゃいけない。けど、親には絶対バレたらダメなものって無意識に思ってました笑


食べたい欲求が止まらなくて
家に帰る前に駅のトイレで食べたり、
帰宅途中に歩きながら食べたり、
夕食後部屋に篭って食べたり…。

一食、コンビニで2000円くらい買ってましたね。

けど、隠すのも限界で、
確実に親に疑われてるって思った時は
もう家出るしかないって思って
一人暮らししたんですよ笑


隠れないで済むっていうのは、
少しストレス緩和になったんですが、
過食の量が、増えに増えました。
休みの日は2時間に一回くらいやってたので
食費が凄くて月10万とかでした。


一人暮らししたころに、
仕事で昇任してしまい、ストレスが倍増して
不眠症
勝手に涙出る
過食嘔吐


完全に鬱でした。

その時なんとなくわかったんですけどね、
電車の人身事故って
そりゃ多いよなって思ったんですよね。
このまま一歩踏み出せば、全部終わるのかなって。
ふっと、身体が動こうとするんですよね。



けど、実際、一線超えてしまう人と超えない人はやっぱりまだ何か違うんだろうな、っていうのも分かりました。



体重も過去最低で、
低血糖症がしょっちゅう起こったりして
本格的に日常生活に支障が出た、っていうのと、
本気で仕事辞めたいって決意して、　

病院で診断書をもらって
会社辞めようって思ったのが、

ようやく鬱と過食嘔吐の脱出への一歩です笑


その時は治したいっていうより、
仕事辞めたいから、診断書もらう。

っていう理由です笑


過食嘔吐に関しては
治したいっていう思いと、
こんなに食べても太らない、
みんなにそんなに食べても太らないのいいな〜って言われてラッキー、治さなくてもいいかも？　　くらいに思ってました。


それがよくないって気づくのは
もうほんとに最近なので、


この頃ほんとにおかしかったんだなって思います。

今でも完治はしてないので、
おかしいとは思いつつも、
まあ、気持ちは分かる。って感じ。


長くなったので、続きはまだ次回にします！


またね
]]> https://ameblo.jp/spyon0807145/entry-12673547549.html Sun, 09 May 2021 22:23:57 +0900 はじめまして、SAEKOです！

直近の摂食障害傾向は、
過食嘔吐か普通食嘔吐(拒食症)を繰り返してたんですが、ここ、数ヶ月間は週1回、過食嘔吐するかしないか。

という所まで回復しつつあってですね。
自分の為の記録と、同じような苦悩や、
どうやって治せばいいんだろう…
このまま治らないのかな…って思い悩んでいる方に、
少しでもプラスになれる情報を
お伝えしたいなと思ってブログを始めてみました！


まず、今思えば摂食障害の始まりだったなあっていうのが、「高校生時代のダイエット」ですね。

なんでかわからないけど、自分はそんなに可愛くないのに友達が美人ばっかりって人いません？笑
まさしく私がこの人種でして…
自分の劣等感を少しでも薄くしたくて、ダイエットしたらもう少しマシになるのでは？？
って、ダイエットを始めました。

その頃のダイエットは、
とにかく食べない！！！食事制限！！！って感じで
スルスル体重が落ちて、
周りから「痩せた！？」「足細い！いいな〜」って言われるようになると、
ダイエット様様！私でも可愛くなれるんだ！！
もっとやろう！！って食事制限は過激に。


けど、やっぱり人間食べないとダメなんですよね。
少し食べただけでリバウンド

それだけなら良かったのかもなんですが、
周りからの「太った？」の一言で、
猛烈に自分の中の大事なものが壊れたような、、
あの感じ。


太ったらブサイクになるんだ、
もうみんなに相手にされない、
なんで食べちゃったんだろう、


これが、私の摂食障害の始まりでしたね。
ただ、その時は自分が摂食障害だとは思ってもなくて笑

摂食障害って自分で認識するまでにこっから4、5年かかりました。
認識した時は鬱病にもなってて、
初めて病院にも行った時なんですが…。


摂食障害と鬱病発症しても
だんだん日常生活をおくれるようになったので、

私頑張ったなあ、頑張ってるなあって
自分を褒めてあげてます笑


これから細かくその時の感情とか
載せていきたいと思います！！


それでは🌻
]]> https://ameblo.jp/spyon0807145/entry-12671544733.html Fri, 30 Apr 2021 00:08:47 +0900