https://ameblo.jp/sqtsuki/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ２ｷﾛ太ってしまった。
終わった。

痩せやなあかんは
そろっちガチで!!!!!


あ、優衣誕生日おめでとう
タバコなわけ無いやろ(笑)

もっといいのやるから

まぁ待ってなさい
あとバイト止めたで(笑)
あこ忙しい時は忙しいし
暇やったら早あがりやし
面倒になったから

まぁ、なんし
おめでとうね(Тωヽ)
幸せになれよヽ(´▽`)/


なんしダイエットどうしよ
チョコ食べ過ぎてたよな


チョコ止める



そんで間食やめる
腹八分目にする。
ガム噛む
運動する

以上

(笑)


みなさん応援してね、、 ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10518845120.html Tue, 27 Apr 2010 00:05:14 +0900 自分磨き休憩しすぎた→
ダメだゎ自分(T_T)/~

明日の朝体重測ろ。泣

今からする自分磨き
大体まとまったから
上げます(Тωヽ)

・期間～夏までには

・まず、顔と脚

・風呂で造顔マッサージ

・風呂出たら、ストレッチ&マッサージ

・筋肉疲れたって思ったら
　すぐに筋肉ほぐす

・朝起きたらストレッチ
　歯磨きの後水一杯

・朝、豆乳一杯

・間食はスナック菓子×

・水分は水orお茶

・カロリー1500以内計算

・バイトない日は運動

・髪、脚、肌のケア重要


以上かな(_´Д｀)ノ~~

今日始めたのもあるけど
明日からはちゃんと
メリハリ付けていくよ。


30になってもいい女に
なるために頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10513747882.html Wed, 21 Apr 2010 00:11:30 +0900 優衣さん！
会いたいです！ｗ

幸せそうで
さつきも嬉しいです
の反面悲しいです(笑)

学校忙しいーて
バイトも忙しいし
なかなか時間が無い！

連れも出来たけど
No.1は優衣のままです☆

あんま、高校の連れ
ばっか構ってたら

なくで、、(笑)
すねるで？

いいんか？


いいんか？


あ、いいんか、、(笑)



なんし時期誕生日やな☆

プレゼント買っとくから
また渡すわな＼(^O^)／

楽しみにしとけー(^^ゞ

なんしこんまま
会わんよーなって
絶縁とか、まじ拒否

怒る。うんｗ


てかあなたのブログ
のろけ多いからうざいｗ

たまにはあたしの記事
かけってのｗ



なんし優衣ﾀﾞｲｽｷよ。
あたしだけのNo.1やからな(笑)


なんかあったら
飛んでくからな
原チャリで夏海でも行こ

早よ、会いたいすわ ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10510325614.html Fri, 16 Apr 2010 23:58:32 +0900 タラコスパゲティ
湯豆腐 さしみ
黒豆 ひじき

満腹(;^_^A
食べ過ぎたかもね

明日五時間やったらいいな
明日拓に会えるう ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10507678943.html Tue, 13 Apr 2010 20:54:28 +0900 美容整形外科の人から
聞いたけど

ニキビって潰す方が
いいらしいです☆

晴れたニキビをほっておくと
ｱｸﾈ菌が増殖して
ますます酷くなるらしいです


後が残るのは
その後の処理のせいです

きちんとエタノールで
消毒しながら
潰すと良いらしいです☆

血が出てきてなかなか
止まらないからって

途中で止めたりしたら
ダメらしいです。

最後まで出し切って
消毒して終了です☆



久々の美容記事でした☆☆ ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10506976383.html Mon, 12 Apr 2010 22:47:30 +0900
なんかで読んだ☆

カップルの付き合う
きっかけになるのは
〔男の力〕で

どんくらい続くかは
〔女の力〕らしい

だって女の魅力が
無くなったら男かって
嫌やもんな～(;^_^A


頑張ろう。


]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10506239369.html Mon, 12 Apr 2010 00:21:04 +0900
久々にダイエット記事


食べあわせしってます？


○○食べる時△△も
一緒に食べる

って奴です。


食べたいのに
食べたら太るって
考えてたらしんどいし
イライラしますよね～


あたしは食べあわせの
本買っちゃいました☆


めっちゃためになります


ケーキ食べたい時は
抹茶豆乳も とか
他にも
とんかつ食べる時は…
とかいっぱい
ためになる情報が

あります(Тωヽ)


これを常に頭のすみに
おいときます(;^_^A


我慢出来ない、あたし
みたいな人には
オススメです(Тωヽ)

リバウンドもないし
一生出来るダイエットやし

ストレス堪らないし
楽です(´；ω；｀) ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10501861282.html Tue, 06 Apr 2010 22:45:59 +0900
早いよう…


でも！でもでも！


３年後には
明るい未来が。ｗ



３年間は50万貯める！
毎月２万ずつ。

マジェスタ乗りたいねん


おかんにも出してもろて
いじりまわしたるゎ！！

白マジェにしよかな～

早よ乗りたい！！！！


ルミオンもいいけど
やっぱマジェスタや！



拓といっしゅく
一緒居ったら
車ﾀﾞｲｽｷなってくるしｗ



VIPCARになりたいな。

かっこよく弄る！

もちろん拓にも
アドバイスしてもらうｗ


あんまりまだ車は
詳しくないからな～、、


でも種類はだんだん
分かってきたような…ｗ


金貯めやんなんし
あんまり遊ばれんなる

拓とも会う時間減るし
まぁ今よりはやけど

今会いすぎやねんよなｗ





なんし早よ金貯めよう。 ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10501828904.html Tue, 06 Apr 2010 22:20:05 +0900




この拓かわゆい(Тωヽ)


明日で春休み終わり
明後日バイトやし

これからバイトとかで
会う回数減ると思う

でもﾌﾟﾗｽｼｺｳﾌﾟﾗｽｼｺｳ

会う回数減っても
さつきが拓を好きで
拓がさつきを好きなら

もーまんたい(^^ゞ(笑)

さつきは拓をずっと
好きでいる

拓も同じやし信用出来る

３年後には嫌でも
ずっと一緒やねんから

それ考えたら頑張れる

１週間会われへんくても
その間に可愛いなって

次会った時びっくり
させたるし

バイトでお金貯まったら
いつもお金出してくれてる
お返ししてあげる

拓がﾀﾞｲｽｷ


ほう れん そう
お互い守ろうね＼(^O^)／

あ、報告 連絡 相談
って意味です


高校真面目に頑張って
看護師免許とって

バイトしてお金貯めて

３年後同棲する。

そっから適当に
プロポーズ待つ(笑)

拓の隣に居る事は
奇跡なんですよう(;^_^A


毎日が宝物。
明日も、拓とさつきが
仲良しでいますように。 ]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10500325696.html Mon, 05 Apr 2010 04:37:48 +0900 本日上田かっぷるの
８ヶ月記念日であります

これからも
らぶらぶですねん。w

こんなあたしを
宜しくね＼(^O^)／
]]> https://ameblo.jp/sqtsuki/entry-10499404144.html Sun, 04 Apr 2010 02:57:45 +0900