https://ameblo.jp/sr-ryo/ 岐阜で寮生活中のアルペンスキーヤー！トップを目指す！ ja お久しぶりです



学校始まってなかなか忙しいです



夏休みより練習時間は短くなったけど


追い込むメニューが増えてきました



週末にウイングヒルズに行ったり


だんだんシーズンへ向けて本格的な準備が始まっています



最近は食事に気を遣うようになり、


パイナップルや、ヨーグルトなど体にいいと聞いた(読んだ)ものは実践してます。



ウエイトアップを目指したいですが


なかなか増えません


62～63から変化無しです




シーズン近いので無理矢理増やすよりは徐々に増やして行くほうがいいので無理はしませんが…




勉強の方も問題ないです


7月に(無理矢理)受けた漢検3級が無事に受かりました。



3級なんかじゃあ自慢にもなりませんが(笑)




学校の評価を上げておくにはいい材料だと思うので、勉強も頑張ります＼(^o^)／



]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11356500763.html Sun, 16 Sep 2012 21:43:42 +0900 こんにちは


一週間終わりまして、



今週は先生もキツいって言うほどキツいメニューばかりでした。



水曜日からは光井さんがきていっしょにトレーニングしたり、新しいトレーニングを教えてもらいました。

そして光井さんは昨日、東京へむかいました



今日は休養なのでしっかり体の疲れをとりたいと思います ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11338269392.html Sun, 26 Aug 2012 12:20:01 +0900 １３日までアメリカ行ってました！


アメリカは意外と雪が硬く、とてもいい練習ができました。


普段の陸トレも標高が高い場所でなおかつ芝生や土なので膝にも優しく普段より膝に負担をかけずにトレーニングできたかな。



隣でUSチームが練習している時もあり、とても勉強になりました。


アメリカでは次の規格変更に合わせたトレーニングなどもしていて、最先端の技術が見れてよかったと思いました。







またこれから冬にむけて厳しい練習がまっていると思いますが、頑張っていきます!!

]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11329071620.html Wed, 15 Aug 2012 14:15:43 +0900 いよいよアメリカへ出発します！


今は関空行きの電車の中です。


今回のアメリカ合宿でスキーの技術的な基礎の面を中心に頑張って行く予定です！



シーズンIN直後の中国でいい滑りをしてしっかりポイントを更新する為の練習でもあります。


今年は特に成績が重視される年なのでスタートダッシュは確実に成功させたいです。



というわけで！


頑張ってきます＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11311243843.html Wed, 25 Jul 2012 07:18:32 +0900
先週で学校は終わり、今日から夏休みです


終業式に成績優秀賞を貰って嬉しかった！


野球は強豪と当たり、負けてしまいました↓



アメリカまであと２日




今日はタナベにブーツの調整に行って来ました


よりくんといっしょにご飯を食べました


今から帰ってトレーニングします ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11309858673.html Mon, 23 Jul 2012 15:15:40 +0900
昨日は休んでた分の勉強に追われて更新出来ませんでした！


月曜はウィングヒルズへブーツの確かめに


当たったりはしないけど圧迫感がものすごいのでもっかいタナベいきます。


めんどうな足だな(笑)


今日は１時から６時３０分まで部活。


ウェイト→台フットワーク→ウェイト→体幹→自転車でした！



自転車は今期最大のキツさ！


汗が凄かった…


明日は午前から部活なのでいっぱい練習できるぞー＼(^o^)／


ではでは ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11305187778.html Tue, 17 Jul 2012 22:05:21 +0900
今日はタナベスポーツにて

ニューブーツを受けとり＆最終調整してきました！


大野さんありがとう！


新しいブーツでいい成績だす！


そのあと、ジムでウエイトトレーニング。

明日は新しいブーツの性能を確かめに岐阜へ！



ではでは ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11302582803.html Sat, 14 Jul 2012 21:49:22 +0900
先週末に野球応援にいってきました。


結果は4-3でなんとか初戦突破！


同じクラスの同級生が活躍しているのを見て

いつもと違うみんながいてなんか不思議な感じでした。



今週の部活は

先週と違い、筋持久力中心のメニューでした。

サーキットや球技、ときどきウエイト


サーキットは５種目(ワイドスクワットジャンプ、Ｖ字腹筋、跳び箱３段台跳び、コーンラテラルジャンプ、ストラッドジャンプ)各２０回して約３０ｍをダッシュで往復(６０ｍ)

つまり種目→ダッシュ→種目→ダッシュ…

これを一周３セット


これがなかなかキツいづすかね


あと昨日は三者懇談で先生とお話しました

内申はいまのところなんの問題もないけどもっと上を目指せとのこと


あとは今シーズンのスキーの成績で大学が決まるので気合い入れてスイッチを入れ直せ！とのこと。


進路も真剣に悩まなければいけない時期になってきたので

先を見据えて努力していきたいなと思いました ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11302053746.html Sat, 14 Jul 2012 08:41:16 +0900
今週は期末テストと部活でまったく更新していませんでした(苦笑)


先週末はブーツを作りにタナベへ。


画像が上手く載せれませんでした(泣)


月～木は期末テスト！


出来はまぁまぁ…かな？


化学は９１で

国総は７５でした


国総に関しては７５で最高点という採点の厳しさ。


部活は有酸素系が多かったです


バイク、ラン、球技、ジャンプ系…


テスト終わったのも束の間。

自主勉強が６ページに増えて泣きそうです…


しかも毎日…



今日は野球の応援！…と思いきや、


雨で中止に｡


明日にスライドです。


２年生もレギュラーでいっぱい出るんで楽しみです(笑)


ではおやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11296891214.html Sat, 07 Jul 2012 22:43:27 +0900
今日はジャンプ系中心のメニューでした！


あと体幹もめっちゃしました。


７月からウイングヒルズに通うらしいので

スキーの感覚を少しでも得れたらなと思います。


来週から期末テスト…

勉強がんばります！ ]]> https://ameblo.jp/sr-ryo/entry-11288478512.html Wed, 27 Jun 2012 21:36:18 +0900