もともと運動することは好きな方だったけど、今回のようにみっちりと

トレーナーを付けて指導受けるのは初めての経験。

体のライン、確実に変わってる。

ウエストまわりの脂肪が落ちて、締まりました。

あとヒップアップも意識して行ったので、ずいぶん桃尻に

近づいてきましたよ!!!

デコルテから胸にかけてのラインもええ感じだし

全体的に体が立体的になった、と思う。

始めて本当によかったー

これからも頑張ります。

効果の程といえば。。ぐーーーっ

まだ始めて1月経っていないのですが、下半身のシルエットが変わりました。

平行してわたしは運動をまじめに取り入れているので、どちらの効果で、と

区分できないところもあるのですが、、いや、本当に変わりました！

今まではいていたパンツがユルユルしています。

運動は始めて２ヶ月弱くらい。

周りの友人らも、かなり驚いている感じです(笑)

でもはっきりお伝えしたいのは、すべての相乗効果があっての変化だということ。

シェイプできるまであきらめない、やめない、これ鉄則ですよ。

今後も続けたいと思います＾＾

そう、もち、こちらソウルではお昼時間の食堂でも、全員がテレビに釘付けで韓国を応援

ちょうどお昼の時間帯は2対0で日本がリードしていた頃なので思わず

それを知りわたしは歓喜の声をあげてしまったテンション上上

はっ

まわりの韓国人に殺される

うちの社長は韓国がリードされていたので頭にきたのか、中華屋で焼酎を頼みだした

ぷぷぷーーー

残念な結果になりましたけどね。。

お疲れ様でした。

そして韓国次ぎも頑張れよん。

ちょっと美容続きのお話になりますが、昨日、ずーーーーっと気になっていた

脂肪溶解注射というのを打ちに行って来ました

まだ一回しか打っていないので、効果は感じられません。

打った場所はお尻と太ももに境界線あたり。

注射は思ったほど痛くなく、うわさどおり打ち終わってから打った場所に

しびれと火照った感覚が残りました＾＾でも2時間ほどで無くなり、その後

筋肉痛っぽい鈍痛が続きましたよ。でもどれも許容範囲内の程度です。

また変化が出てきたら綴ってみたいと思います。

が、通勤のバスの中で出会ってしまった大理石のような肌を持つ彼女。

見惚れてしまいました

勿論、面識のないお方です。

韓国ネタになると“あっちの人ってみんな整形しているんでしょう？”なんて随分な事

いう方多いですけど＾＾個人の意見としては日本と差ほど大差ないかな、そんな感じです。

ただ韓国では皆オープンなんですよね、あと露骨に美意識が高いため派手に見えるのかしら？？

ただね、、可視的な美しさばかり求めるのもどうかと思いますけどね。中身も美しくないとね

あ、空が夕焼けの色に変わってきた、朝10時前なのに

。。。今日一日がんばります。

韓国の女性と日本の女性のまず大きな外見的違いは、

スタイルにあると個人的に考えております

韓国の女性は本当に皆スタイルがいい！！同じ同姓ですが、

振り返って２度見すること　しばしば

で、特に美意識の高いと言われる？

江南(カンナン)の女性たちに紛れて通勤しているわたしは触発されダイエットでなく、

スタイル向上に奮闘中です。　会社近くでお手ごろな所探して月34万ウォン。(約3万6,7千円)

一月以上が経過してますが、変わってきております。特に腰まわり。

”ぶり”ってな感じに絞れてきました。

あと2ヶ月ぐらい続けるつもり。

引越しやら妹夫婦の帰国等で忙しくしてました。

こちらソウルは２、3日前から急に涼しくなり、秋の訪れを肌に感じます。

毎年そうですが、わたしは1年の間で夏から秋に移り行く時期が一番好きだし

最もおセンチな気分になります

もしソウルの町で、にゅきっとつったって、空を見上げてる人見かけたら

それは間違いなくわたしです。＾＾

ふふふ、良い一日を。

この映画、反響よかったですものね～

でも私、まだ観てないんです！！！

韓国でヒットした映画は殆ど観てるのに、なぜでしょう？今までご縁がなかったようです

主演のチョン・ジヨンちゃんは好きですけどね、COOLだし＾＾

今日レンタルして観て見ようかな。。

韓国一言　:역기(ヨッキ）猟奇･･･この映画のおかげで国民に浸透したものの、　

　　　　　　　　　　　　　　　　　『猟奇的な○○』とか、正直まわりでこれ使ってる人見たこ　　　　　　　とがない。。

　わたしだけでしょうか。

焼酎は、これは日本でもご存知の方多いと思います。（ジンロとかチャミスル・・・）

今日取上げたいのは濁酒で、막걸리(マッコリ）， 동동주(トンドンジュ）と呼ばれるものがあり

個人的には好きで一番にお勧めしたいお酒です。

お米orもち米で作られていて見た目は白く濁ってますが、口当たり悪くないし

多少甘めかな？これを

빈대떡(ビンデトッ　;日本のお好み焼きっぽいの）と一緒に食べると

サイコー！！です。

私の友人も含め若い人たちはマッコリ( 濁酒)を無視し、流行のワインを好みます。

知らない人にワイン誘われても無しですが、

”マッコリ行きませんか？”なんてオシャレに言われたらキット

ついて行くのだろうなぁ。

朝からお酒の話ですみません

昨日の深酒がたたって、コンディション最悪です。

韓国では日本のようにお酒を割って飲む習慣がないのですが

割ると言ったらひとつだけ思い浮かぶのあります。

폭탄주（ポックタンジュ）と言ってタイトルのとおり爆弾酒と呼ばれるそのお酒。

５００などのジョッキビールの中にウィスキーﾜﾝｼｮｯﾄ用のグラスごと

コトンと落としてそれをスクリューさせて飲むのです。

う～～。

なんかまた酔ってきました

いつからこんな飲み方ができたのかはわかりませんが、

酔った勢いで爆弾酒を飲む。

すばらしい悪循環です。

でも意外とこちらのおじ様方は好きなんですよねー

うちの社長、飲んだらカラオケで例の１８番歌います。

その曲とは、、、、

韓国一言；　립스틱 짙게 바르고/임주리 （リップスティックを濃くつけて）演歌

http://kr.youtube.com/watch?v=1pvgERCFj7k