そして

健康軸トレーナーの

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年10月20日水曜日

3ヶ月ごとの検診に

行ってきました

ホルモン療法8年目で

投薬と触診・問診なので

少しは気が楽なんですが

やっぱりキンチョー

今回はいろいろ相談

してきましたよ

3ヶ月ごとに手術してもらって

大きな検査をしてくれる病院と

乳がんを見つけてくれた病院の

2カ所を交互に受診

ありがたいことに

私には主治医がふたり

今日は見つけてくれた病院の

女医さん

丁寧に触診をしてくれるので

とても安心します

詳しいことは

実はYouTubeデビューしたので

よければ見てください

(音が出ますのでご注意ください)

治療のことより

乳がんサバイバーとしての

日常を発信していきます。

できれば

いいね👍と

チャンネル登録してもらえると

めちゃくちゃ嬉しいです。

まだまだホルモン療法中の

私ですが

同じ乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして体調管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

出来ますので

あっと思われたかたは

ぜひぜひ

LINEでお友だちになってくださいね

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年10月18日月曜日

ミネラル発酵ドリンク教室

やわらぎ2階

よもぎ蒸しルームで開催しました

私は

ホルモン療法中なので

転移・再発の心配と

子宮がんになるリスクを

下げるためにも

よもぎ蒸しでケアしてます。

その時に

ミネラルたっぷりのお水

そしてミネラル発酵ドリンクを

お出ししています

そのミネラル発酵ドリンクは

私の手作りで

私も作りたいと

言ってくださるかたがいたので

教室を始めることにしました。

今回はレモンで作ってみましたよ

出来上がります

LINEでお友だちになってくださいね

ありがとうございました

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年10月13日

次女ちゃんの誕生日でした

先月、ヘアドネーションしてくれた

娘です。

毎年サーティワンの

アイスケーキ🎂をご希望

母は

SALSATION®︎の

イベントの練習で

帰りが遅くなっちゃって

ごめんね

進路に悩んでいる真っ最中

やりたいことが

見つかりますように

産まれて来てくれて

ありがとう

まだまだホルモン療法中の

私ですが

同じ乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして体調管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

出来ますので

あっと思われたかたは

ぜひぜひ

LINEでお友だちになってくださいね

>

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

そして

健康軸トレーナーの

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年9月22日水曜日

娘(次女ちゃん)高2が

ヘアドネーション

してくれました

若いと髪の毛伸びるの

はやいはやい

私は3年かけて育てた髪

娘は1年半で達成

小学2年生から中学3年まで

バスケ🏀中心の生活から

中学卒業前にコロナ禍へ

高校に入学も入学式もなく

やっと6月から通学

こんなに長く

バスケ🏀ができないことから

高校の部活は

競技かるた部へ

それから一緒に

ヘアドネーションを目的に

伸ばしました

私が抗がん剤で

髪の毛抜けた時は

小学3年生だったんです。

あの頃は

食事も作れず

いっぱいいっぱい

心配かけました

娘ちゃん

ヘアドネーションしてくれて

ありがとう

まだまだホルモン療法中の

私と同じ

乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして体重管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

出来ますので

あっと思われたかたは

ぜひぜひ

LINEでお友だちになってくださいね

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

そして

健康軸トレーナーの

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年9月20日月曜日

54回目の誕生日を迎えることが出来ました

今年は敬老の日と重なり

お昼間に

一人暮らしの母に会いに

実家へ

40歳を過ぎた頃から

歳はとりたくないなぁと

思ってましたが、、、

45歳で乳がんサバイバーになり

歳はとる

↓

歳は重ねると

感じるようになりました

こうして今年も無事

歳を重ねることが出来て

私の周りのいろんなひとに

感謝感謝です。

なにより産んでくれた母に

感謝の気持ちを

思ってるだけじゃなく

直接伝えに行って来ました

ふたりでくら寿司で

ランチしてきました。

夜は家族で食事のあと

ケーキを食べました

大好きなこのチームケーキと

プレゼント🎁は友だちから

感謝感謝の気持ちで幸せな1日でした

私と同じ

乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして体重管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

出来ますので

あっと思われたかたは

ぜひぜひ

LINEでお友だちになってくださいね

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

そして

健康軸トレーナーの

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年9月11日土曜日

私がお母さんになって

22年を迎えました。

今年は22年前と同じ曜日でしたよ

9月8日水曜日が出産前最後の仕事

(歯科衛生士)

その日の夜中から

陣痛が始まり

産まれてきたのが11日

やっと産まれて来てくれた娘が

22歳

私には来月17歳になる次女と

娘がふたり

私と同じ病気になる確率が

あがってしまうので

検診行かなくちゃね

私と同じ

乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして

体重管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

出来ますので

あっと思われたかたは

ぜひぜひ

LINEでお友だちになってくださいね

ありがとうございました

そして

健康軸トレーナーの

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年9月9日木曜日

昨年11月から家族になった

サルーキ♀のマギーの

8歳の誕生日でした

写真左のワンちゃんです

右はミニチュアシュナウザーの

くぅこと悟空です。

くぅも5月5日に8歳になりました。

くぅは私が乳がんの手術をして

辛い抗がん剤治療が終わった時に

我が家に来てくれました

体力、筋力、気力が

どん底の時に

すごく癒やしてくれたんです

マギーは前の飼い主さんが

どうしても飼えなくなって

来た時はエサは残すし

先住犬のくぅには

吠えされまくるしと

どうなるかと心配しましたが

今では食いしん坊で

折れそうに細かった脚も

しっかりしてきました

我が家の家族になったこと

喜んでくれてるといいなぁ

私と同じ

乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして

体重管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

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ありがとうございました

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MASUMIです。

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2021年9月1日水曜日

25回目の結婚記念日でした

25回目ということは

銀婚式ですよね

毎年悩みます

1996年9月1日に

結婚式を挙げたのですが

府営住宅が当たったので

入居の時期の関係で

入籍は1996年8月8日

(平成8年8月8日)

入籍した日と

結婚式を挙げた日

どちらが結婚記念日なんでしょう

と言いつつ

銀婚式という節目なのに

8月8日は

主人も私も

すっかり忘れてました

こんな時期なので

2人でディナーにも行けず

せめてケーキだけはと

この後娘2人と４人で

ペロッと食べてしまいました

25年いろいろありましたが

誓いの言葉で

「病めるときも健やかなるときも、、、」

まさに病めるときに

しっかり支えてもらえたことに

感謝しつつ

これからもよろしゅう

お願いします。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

そして

健康軸トレーナーの

MASUMIです。

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2021年7月8日木曜日

ワクチン接種してきました

私はモデルナでした

集団接種だったんですが

段取りもよく

接種後の１５分待機以外は

ほぼ待ち時間なし

少しチクっとしたぐらいで

待機していたら

男子大学生が

立ち上がった瞬間

倒れてしまいました

医療従事者の方の

素早い対応で

大事には至らなかったようでが

目の前で本当に

体調が悪くなったので

私はというと

腕が上がりにくいぐらいで

熱も頭痛もなく

普通に過ごせました

2回目接種の時は

覚悟して

当日と翌日は

お仕事お休みします。

私と同じ

乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして

体重管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

出来ますので

あっと思われたかたは

ぜひぜひ

LINEでお友だちになってくださいね

ありがとうございました

乳がんサバイバー

そして

健康軸トレーナーの

MASUMIです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2021年８月５日木曜日

ワクチン接種2回目してきました

もちろん前回と同じモデルナ

前日に旦那さんが

接種して３７、８°の発熱と

腕がと

当日と翌日は

仕事の予定は入れずに

いざ参らん

あれっt

今回は注射されたのも

わからないくらい

腕は少し痛むけど

腕を上げて寝たら

朝起きた時、

前回よりずっとマシ

全摘手術した後の

経験が役に立ったかな

その後

頭痛も発熱もなく

仕事休まんでよかったやん

ってくらい心配していた

副反応とは無縁でした

私と同じ

乳がんサバイバーのかたと

日々の不安を

共有しながら

頑張らない

リカバリー体操で

副作用の軽減

そして

体重管理しませんか

オンライン(ZOOM)で

家にいながら

出来ますので

あっと思われたかたは

ぜひぜひ

LINEでお友だちになってくださいね

ありがとうございました