AAA × make × diet +ﾟ https://ameblo.jp/ss-laaav446/ AAAとmakeとdietについてupします☆dietはほぼ毎日更新しようと思ってるので…(ゆうて食べたもの書くくらいｗ)ぜひぜひ見てください ja お知らせ(´;ω;`)
 
 
 
ちょこっと訳がありましてAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00070001.gif
Ameba一旦やめますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル000400010001.gif
 
 
また出戻りしますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル001000010001.gif
 
 
 
 
……夜くらいに(笑)
 
 
 
 
 
そんでもっておともだちは
女の子おんりーAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00530001.gif
 
 
名前はSU(・E・∞)%でAAA × make × diet +ﾟ-ファイル000900010001.gif
 
 
ごめんなさい～(笑)
 
 
最近さぼりすぎてる日記も
更新します(笑)AAA × make × diet +ﾟ-ファイル00450001.gif
 
 
 
 
勝手ですみませんAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0093.gif
 
 
 
 
 
良かったらよく更新してる
こっちの方にどうぞAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0145.gif(笑)
 
 
http://42.xmbs.jp/laaavroom/
 
 
 
あんまり更新しないけど
絡んでくれる方はこっちAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0145.gif
 
 
http://dclog.jp/sslaaav/
 
 
私のすみかはこちらAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0145.gif
 
 
http://twtr.jp/user/ss_laaav
 
 
 
ではまた会う日まで(笑)
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11223067228.html Sat, 14 Apr 2012 20:08:16 +0900 【AAA・diet】訂正！UFOでした！
 
 
 
いきなりですけども！
AAAのUFO出ますねっAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00190002.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0731.gif
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0124.jpgAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0123.jpg
 
リールポーチとぬいぐるみAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0004.gif
 
めっちゃ欲しいです←
 
 
とりあえず推し色欲しいAAA × make × diet +ﾟ-ファイル001200010001.gif
 
 
誰かUFO得意な人いません？(笑)
す-全然できんくて(´;ω;`)AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0089.gif
 
 
まあ、出来るように
祈っててくださいAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00530001.gif←
 
 
 
 
 
 
ぢゃあレコダイ(*´▽｀*)
 
 
最近食べすぎてるんで
喝入れて下さいAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0092.gif(笑)
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0097.gifあさ
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0054.gif8:00
 
カレーパン
 
紅茶
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0097.gifひる
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0054.gif12:15
 
チキン南蛮弁当
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0097.gifよる
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0054.gif19:00
 
豆腐ハンバーグ
 
ひじきの煮物
 
白ごはん
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0097.gif間食
 
メロンパン
 
アルフォート
 
 
 
 
 
 
食べ過ぎた(´・ω・`)
かなりやらかしましたAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0032.gif
 
 
 
油断してたなぁ(^_^;)
 
 
 
また見直して、頑張りますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル001200010001.gif
 
 
 
 
では(^o^)／
コメント待ってます(^ω^)AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11205442111.html Tue, 27 Mar 2012 20:48:50 +0900 【AAA・diet】いろいろ(笑)
 
 
 
最近はいろいろありました(笑)
 
 
まずはａネタからAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00500001.gif
 
 
 
3月19日(^ω^)
 
 
実は真ちゃんのトークショーに
行ってきましたぁAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0004.gif
 
 
ほんとに煌めき王子！(笑)
キラキラしててヤバかったですAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
 
ａおたさんと現地も出来たし
ほんと楽しかったなぁAAA × make × diet +ﾟ-ファイル000800010001.gif
 
 
 
なによりもっ！←
 
 
最後の見送りのときに真ちゃんに
『投げチューしてAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0004.gif』って
言ったらしてくれてAAA × make × diet +ﾟ-ファイル001200010001.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
ほんまにあかんかったAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00190002.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0731.gif
 
またＴＳあったらいいなぁAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0092.gif
 
 
 
 
3月20日(^ω^)
 
 
Another Side Of #AAABESTの
フラゲ日でしたぁAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0038.gif
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-120320_1147~01.jpg
 
 
テンションあげあげですAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00500001.gif
 
 
ソロがかなりやばい！
 
みんな買いましたかAAA × make × diet +ﾟ-ファイル001200010001.gif？
 
 
あ、トレカ(日高)⇒(與)に
できる人いたら言ってくださいAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0032.gif
 
 
よろしくお願いします(^o^)／
 
 
 
 
 
 
そしてdietの方…AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0004.gif
 
 
なんとっ開始2ヶ月で-3kgAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00190002.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0731.gif
 
かなり嬉しいです(笑)
 
 
 
暖かくなってチャリ通に
戻ったのでAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00480001.gif
 
そのおかげかなぁとAAA × make × diet +ﾟ-ファイル000800010001.gif
 
 
 
ツアーまでもっと頑張りますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0038.gif
 
 
 
てことでコメント待ってますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0092.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11200089708.html Thu, 22 Mar 2012 10:48:18 +0900 【diet・AAA】謝罪(笑)
 
 
 
放置してました(⊃Д;*)
 
 
まあテストも終わったので
またちまちま更新しますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0038.gif
 
 
ぢゃあ早速レコダイAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00190002.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0731.gif
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル00540001.gifあさ(8:00)
 
98円ミートドリア(笑)
 
バナナ半分
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル00540001.gifひる(16:00←)
 
ラーメン
 
餃子
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル00540001.gifよる
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル00540001.gif間食
 
 
 
 
お昼食べ過ぎたから調節AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0092.gif
 
 
 
ちなみに98円シリーズに
最近はまってますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00500001.gif
 
 
 
結構おいしくて満足できるのに
たった280～330KcalAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00190002.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0731.gif
 
 
見つけた人は食べてみてくださいAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0038.gif
 
 
 
 
 
 
そして………
 
 
実は明日の真ちゃんTSに
行けるようになりましたAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00500001.gif
 
 
かなりうれしい(*^_^*)
 
 
ちなみに参戦服はこちらAAA × make × diet +ﾟ-ファイル001200010001.gif
 
AAA × make × diet +ﾟ-120318_2134~02.jpg
 
 
足の太さはしかとしてください←
 
ボサボサ頭もしかとしてください←
 
ついでに背景もしかとして…
 
 
 
まぁなにはともあれAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0032.gif
 
楽しんできます♪
またレポ書きます(^ω^)AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
 
 
 
ではそろそろ…
 
 
 
コメント待ってますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル00760001.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0092.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11196748175.html Sun, 18 Mar 2012 22:27:03 +0900 ごめんなさい
 
 
 
大分更新してませんでしたあせる
 
 
ちょっと言い訳していいですか？(笑)
 
 
 
実は携帯が代機でして(..`)
 
 
ひっじょーに使いにくいのです←
 
これまで使ってた機能が
 
ないのですね(--#)
 
 
 
 
あともうひとつ！！
 
 
みなさんもだと思いますが(笑)
 
テスト週間なうなんです←
 
 
 
クラス決めに関係してくるやつなんで
 
がちでやらなきゃヤバいんですあせる
 
 
 
 
てなわけで…
 
 
あと1週間くらいは
 
放置する予定です←
 
 
 
みなさんご了承くださいべーっだ！
 
 
 
ではではAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0001.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11180009821.html Thu, 01 Mar 2012 19:45:05 +0900 【diet】納豆らぶ(笑)
 
 
早速始めまぁすAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifあさ(7:00)
 
トースト
 
紅茶
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifひる(13:00)
 
大根の煮付け
 
野菜いため
 
野菜餃子
 
白ごはん
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifよる(19:00)
 
白身魚のバター焼き
 
筑前煮
 
きのこスープ
 
納豆
 
白ごはん
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gif間食
いちごアイスAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
 
 
 
 
今日は和食率高めAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0904.jpg
ヘルシーばんざいですAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0790.gif
 
 
てか久しぶりに納豆食べた(笑)
 
 
中学生のときは毎朝
納豆ばっかり食べてましたAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1520.gif
 
ちなみに、納豆パンも好き(笑)
 
 
まぁ1番はバタートーストです←
 
 
いちごアイスは母さんが
買ってくれましたAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0571.gif
 
めずらしいAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1081.gif(笑)
ちなみにMOWですAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1308.gif
 
 
最近暖かくなってきたので
アイスも食べたくなりますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1283.gif
 
 
誘惑に負けないようにしなきゃAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0319.gif
 
 
 
てことで終わりますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
 
コメント待ってますね(^O^)♪
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11174419510.html Fri, 24 Feb 2012 21:22:05 +0900 【diet】むむむ(--#)
 
 
早速レコダイはじめますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1283.gif
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifあさ(7:00)
 
トースト
 
紅茶
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifひる(13:00)
 
野菜炒め
 
玉子焼き
 
鮭の塩焼き
 
白ごはん
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifよる(18:45)
 
田楽(大根・豆腐)
 
白ごはん
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gif間食
 
チョコパイ
 
 
 
 
 
今日はカロリー控えめAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0949.gif
 
 
母さんがカロリー考えて
田楽とかにしてくれてAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0571.gif
 
 
いい親を持てて幸せです(^^)
 
 
チョコパイは友達の家で
食べたやつです－AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1308.gif
 
 
ちっちゃかったから大丈夫(笑)
 
 
 
 
なんだか最近まわりの空気が
不穏だったりします…AAA × make × diet +ﾟ-ファイル0361.gif
 
 
みんな仲良く出来たら
いいのになぁAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0319.gif
 
 
 
 
 
 
てことで短いですがAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1520.gif
 
 
コメント待ってますね(^O^)♪
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11172689803.html Wed, 22 Feb 2012 23:03:30 +0900 【diet】太もも痩せがんばるなう♪
 
 
 
お久しぶりです(^_^;)
早速レコダイはじめますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0790.gif←
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifあさ(7:00)
 
トースト
 
紅茶
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifひる(13:00)
 
サンドイッチ
 
紅茶
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifよる(19:00)
 
カレー
 
サラダ
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gif間食
 
ティーグルト
 
コロッケ←
 
 
 
今日は量的には軽めですがAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1520.gif
地味に間食食べちゃったAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1283.gif
 
 
だめですね←
 
お金ないのに買い食い
しちゃうんですよねAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0319.gif
 
 
以後気を付けます_(:3 」∠)_
 
 
 
 
 
 
実は金曜から太もも痩せ
決行しておりますっAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1032.gifAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0913.gif
 
言っても簡単なんだけどAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0090.gif
 
 
 
とあるダイエットブログを
参考にしてみましたAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0571.gif
 
 
↓それがこちら～↓
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1542.gifとりあえず肉つまむ←
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1541.gif暖めながらマッサージ♪
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1542.gifリンパの流れを意識☆
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1541.gif下から上へマッサージ◎
 
 
簡単ですよね(笑)
 
 
でもやるとやらないとぢゃ
全然違うらしいですAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0790.gif
 
 
ちなみにむくみはすぐとれます☆
 
 
マッサージの方法は
自分に合ったものをAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1283.gif
 
 
↓わたしはこんな感じ↓
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1542.gif肉つまむ←
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1541.gifぞうきん絞りみたいに☆
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1542.gifリンパをさする♪
AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1541.gif太ももの付け根をPUSH◎
 
きもちいいですよAAA × make × diet +ﾟ-20100819111816.gif
 
 
 
ちなみに余談ですが……
 
 
ダイエットのモチベーションを
あげるためには…AAA × make × diet +ﾟ-ファイル1188.gif
 
やっぱ恋がいいみたいですAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0790.gif
 
 
最近彼氏ができた友達が
めっちゃ痩せてきてAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1132.gif
 
 
胸がいっぱいで食欲が
無くなるらしいですよAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0090.gif(笑)
 
 
………はぁ←
 
 
 
いろいろとがんばります(笑)
 
 
 
 
それではそれではAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0571.gif
 
コメント待ってますね(^O^)♪
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11170792925.html Mon, 20 Feb 2012 22:31:21 +0900 【diet？】やばいやばい(∵;)
 
 
 
昨日のやつ(笑)
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifあさ(7:00)
 
トースト
 
紅茶
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifひる(13:00)
 
ほうれん草とエリンギ炒め
 
とんかつ
 
じゃがばた♪
 
白ごはん
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gifよる(19:00)
 
パスタ♪
 
サラダ
 
 
 
AAA × make × diet +ﾟ-KHM120116002226_00.gif間食
 
チョコいっぱい(笑)
 
 
 
 
 
そろそろバレンタインも
終わりに近づいてるのでAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0090.gif
 
 
間食はなくなるでしょう←
 
 
 
まあ体重はキープ出来てるので
とりあえずいいことにしますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1308.gif
 
 
 
あ～、でもやっぱり
明日からまた量減らしますAAA × make × diet +ﾟ-ファイル0319.gif
 
 
 
 
 
 
昨日はバレンタインの
お返ししてきましたAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1081.gif
 
 
 
クラス35人+10人くらいに
わわわわっとAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1520.gif←
 
 
 
みんな喜んでくれて良かったAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1163.gif
 
 
イケメンの笑顔も拝めたから←
ラッキーラッキーAAA × make × diet +ﾟ-ファイル1188.gif(笑)
 
 
 
皆さんバレンタインどうでした？
 
 
 
 
 
てことでコメント待ってます♪
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ss-laaav446/entry-11167580459.html Fri, 17 Feb 2012 17:58:16 +0900 バレンタイン アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ss-laaav446/amemberentry-11165257726.html Wed, 15 Feb 2012 01:01:23 +0900