一向によくならず、整形外科再受診し

計画的はリハビリを行った結果肉離れ完治

後、先週よりインフルエンザでダウン

…リハビリ中旅行行ったお陰もあり笑

体重は元に戻ったよ笑

たぶんね

本日よりダイエット再開

手始めにハードは運動はまだ出来ないので

デトックススープよりやっていきまーす

肉離れから早1ヶ月

全然良くならない

よって最近は体感トレーニングを家でやってます

効果あるかは不明だけど

トレーニングした箇所は筋肉痛になっております

肉離れの痛さか筋肉痛か最近わからない

けどたまにこの痛いのは肉離れのやつだ

と実感するときもあります

いつよくなることやら

すっかりダイエットとは疎遠になってしまいました

運動はしてないけど食事を気をつけております

食事だけだと…

右手大腿部を肉離れしまして

約2週間？

とても苦しゅーございます

日々のウォーキングどころか歩くのやっと…

寝るのも立つのも一苦労

最近寝返りうちながら

イタタタタタっが口癖のようで

また言ってたよー

ってしのちゃんから言われる

こっちとて無意識に言ってるから

どーにもなりません

早くよくなーれ

しのちゃんのお兄さんが亡くなったと深夜3時に連絡がありました。

しのちゃんは接待で帰りは終電と言ってた。

夜中の3時にしのちゃんからの鬼電。

こっち寝てるし

明日仕事なのに

イライラしながら電話にでたら

長男がなくなった…

と泣きながらポツリポツリと話しだしました。

とりあえず、これから病院に来て欲しいと言われ

タクシー乗って駆けつけ…

あれよあれよの１日がすぎ

現在は家でぼーっとしております…。

今日皆さんがバタバタしてる中

薄情な末っ子の嫁私は

喪服ださなきゃ…とか

肉離れなのにヒール履くのか…とか

しのちゃん喪服着れるかな…とか

頭の中でそんなこと考えていた。

しのちゃんと長男とかかなり年が離れていて

長男のお子さんと年齢も近いので

息子の様に可愛がってくれていたらしく

そーとー落ち込んでいる。

こんな時自分が無力と感じるね

一週間前から右太もも付け根に

軽い痛みがあり…

湿布貼ってたけど痛みが広がってたので

しのちゃんが行けって言うから

本日整形外科へ

はい

ウォーキングで軽度の肉離れ起こしてました

肉離れ起こしていながら

ウォーキング辞めない為

肉離れの範囲が広がり…

痛みの箇所も広がっていた

痛みが完全引いて1週間経ってからの

ウォーキング再開がいいと医師に言われました

うーん…

ウォーキング以外でできるダイエットを行なって行きます

明日は休みなので夜しのちゃんとご飯に行く

予定です

本日の体重は58.3

昨日はキャベツとイカゲソしか食べなかったから

かな

でも今日夜外で食べるのでちょい戻るかな

いーの

しのちゃんとご飯行かないと

嫌がらせさせるから

ダイエット辞めたら

って毎日攻撃させるから

今日はチートデイです

昨日の夜は

キムチ納豆に豆腐

キャベツ

を頂きました

本日の体重は59.0…

昨日歩いたしー半身浴したしーマッサージも

したのに

やっぱり停滞期なのかな

それとも便秘が原因

なんだかんだ60キロ代とはおさらばできたから

いんだけど…

やっぱり年ね

簡単に痩せられない

そして、つい先に皮膚科医より

遺伝性の脂漏性皮膚炎ではないかと言われました

小学生からずっと悩んでいたフケも

脂漏性皮膚炎の症状らしく。

今は頭皮に使えるローションと

色素沈着予防でシナールを処方して貰ってます

ローション以外に痒い止めのステロイドの軟膏も

何故私の頭皮、皮膚はボロボロなんだ

最近の日課はキャップを被って外出

頭皮日焼けすると脂漏性皮膚炎悪化するから

病院行っても全然よくならない

まー…昨日食べたしね

休日はいつもどーり

歩いて

半身浴して

シーツ変えて

アイロンして

夕飯作って

ってゆーサイクルだね

夕飯は鮭です

しのちゃん夕飯魚オンリーで嫌みたいで

ちょっとお肉出さないと満足してくれないので

本日はウインナーも焼きたいと思います

我が家の喧嘩は一時休戦

次の喧嘩はいつでしょーか

とりあえず

お互い気を使いましょう

という結果に

さて、本日の朝は58.7…

昨日夕飯抜いたのに

まだしっかり生理終わってないからかしら

それとも便秘？

どっちでしょーか

明日は仕事休みなので

今日の夜はお酒飲みます