ｈａｒｕ ｈａｒｕ＊＊ https://ameblo.jp/ss19870122/ 最近ハマっている登山やアウトドア話＊恋の話＊お仕事の話＊色々書きます꒰ ♡´∀`♡ ꒱ きまぐれ更新ですっ。山ガール先輩や初心者さん仲良くしてくださいﾆﾔ(･∀･)ﾆﾔ ja 最近、朝ごはんに凝っている＊＊ 最近、朝ごはんに凝っている＊＊
今日は昨日の反省を活かして
メレンゲを作りからして
ふんわりのオムレツを♡
黒豆とおからと豆乳（好きだなこの組合せ）
いれて味はプレーン(*'.'*)
癒されたーぁ。ちょいと食べ過ぎたかな？
まぁ、いいかぁ(๑°꒵°๑)･*♡（笑）
美味しい朝食を作れる奥さんになりたい＊

黒豆おから豆乳オムレツ・フルーツ100%ジュース・さつまいもヨーグルトあえ・えのきとササミの蒸しあえ

]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11528253190.html Sat, 11 May 2013 10:30:00 +0900 ひる）玄米フレーク、豆乳、キムチ ひる）玄米フレーク、豆乳、キムチ
よる）くらっしゅタイプの蒟蒻畑

朝、彼にプレゼントで頂いた
ピンクの可愛い可愛いイージートンで
ウォーキング楽しかったなぁ∩^ω^∩
気持ちよいお天気で癒されました＊

いつもは23時頃就寝のわたしなのですが、
今日は朝ごはんの買いものへ行った為に
時間がずれ込み遅くなってマス＊＊
おなか空いてくるので
早く寝てるのですが(๑°꒵°๑)･*♡
半身浴中で、いい汗かいてきたので
スキンケアをして手書き日記書いて
ねまーす♡

]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11528087023.html Sat, 11 May 2013 00:41:00 +0900 あさごはーん✦ 投稿写真
あさごはーん✦
スリム美人はこんなかんじに
プレートを食べているかな⁇って意識で
なんちゃってプレート◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
そして今朝のおちゃTimeは
可愛い苺タルト♡♡あ～シアワセ❁

黒豆オムレツ・黒豆おからケーキ・オレンジ・バナナ・プルーン・飲むヨーグルト

午後出勤なのでウォーキングでも
行こうかな✦


]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11527579440.html Fri, 10 May 2013 09:22:00 +0900 おやすみＤＡＹ おやすみＤＡＹ
朝)豆乳黒豆おからケーキ、カフェラテ、プルーン3粒
昼)ジェラード、マフィン、カフェモカ
夜)ラーメン

今日は朝ウォーキングしてお布団干して
夜ゴハンを作ってー。
14時からお友達とドライブ行ったので
ちょいと食べ過ぎました♡てかコーヒー3杯くらい飲んじゃった(；ω；)
予定では明日から生理だけど、
くるかなっ(　´艸｀)

]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11527298593.html Thu, 09 May 2013 21:06:00 +0900 お仕事ＤＡＹ8:00〜18:00✾ 投稿写真
投稿写真

お仕事ＤＡＹ8:00～18:00✾
6:30)玄米ふれーく、よーぐると、プルーン3粒、豆乳、豆乳おから黒豆ケーキ
7:00)カフェラテ、マカロン2つ
11:00)豆乳1ぱっく
14:00)クッキー、ココア
19:00)納豆キムチ、父お手製キムチ、豚肉の炒めたやつ、鮭の切り身
豆乳とりすぎ☠？（笑）だって美味しいんだもの。大した動いてない癖に食べ過ぎかも(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)色んなものをちょっとずつネ♡明日おやすみだからまた黒豆ケーキ作ろう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎シリコンスチーマーだから簡単だしカロリー控えめだからおめざにちょうどいいよ～ピンクのマカロン食べたらふわまろに過ごせた一日でした♡


]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11526740527.html Wed, 08 May 2013 22:44:00 +0900 あたりまえ＊ 最近、忙しくて
久しぶりの更新になってしまった[みんな:01]
仕事、大変だけど
頑張ろうって決めた。
うん。頑張るよ。

最近、ソミちゃんも
忙しいらしく。。
あまり連絡がとれてないしょぼん

プレゼントも用意してない叫び

明日用事終わったら
やる事やっちゃお。

彼にも会えたらいーなニコニコ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11413961240.html Mon, 26 Nov 2012 23:37:16 +0900 やばい＊ 今日は、まじで疲れたDASH!
でも昨日久しぶりに彼に
癒されました＊
一緒に居て、久しぶりに
楽しいと思えました＊

遠距離恋愛への
カウントダウンしょぼん

あと二カ月？？


やらないとわからない‼


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11397478086.html Mon, 05 Nov 2012 22:17:53 +0900 ちょあ＊ ソミちゃんが、
愛称を付けてくれました꒰*´∀`*꒱ ‼


조아ちゃん♥
チョアちゃんだって♥‼
とっても可愛い名前で
意味も聞いたところ、
とっても深く(｡・・｡)
わたしに조아という意味に
なって欲しいって願いが
込められているんですって[みんな:01]

とっても気に入ってますドキドキ

なので、昨日から
ちょあちゃんラブラブ
って呼ばれてますラブラブ！

来年の夏に
訪ねてくれるという話で、
とっても楽しみです‼








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11396119001.html Sun, 04 Nov 2012 09:45:56 +0900 2012/11/03 あんにょんニコニコ

最近、韓国のお友達が
できましたっ[みんな:01]
ソミちゃんっていいますグッド！

可愛いし、優しくて
頭いいからすごく
尊敬できる子目‼




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11395312392.html Sat, 03 Nov 2012 09:47:27 +0900 ハロウィンとかぼちゃ
昨日のパーティーは
楽しかったなあ(｡・・｡)
ケーキ食べてくれて
嬉しかったラブラブ！ラブラブ！
ケーキ作れるなんて
すごい[みんな:01]
って言われた[みんな:02][みんな:03]



また会いたい[みんな:04]


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ss19870122/entry-11394013452.html Thu, 01 Nov 2012 17:01:09 +0900