https://ameblo.jp/ss6coach/ 　 ja エニアグラムで分かる 9つの性格 (magazinehouse pocket)/マガジンハウス

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エニアグラムは，人を９つの気質に分類しようとする試みです。コーチングにおいては，相手の資質や性格傾向を具体的に把握することできめ細かな対応が可能となり，クライアントのゴール達成を支援しやすくなります。
]]> https://ameblo.jp/ss6coach/entry-11879383757.html Tue, 17 Jun 2014 06:23:25 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ss6coach/amemberentry-11878827122.html Mon, 16 Jun 2014 06:46:32 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ss6coach/amemberentry-11848490461.html Mon, 12 May 2014 20:13:55 +0900 禅と脳―「禅的生活」が脳と身体にいい理由/有田 秀穂

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脳学者と禅僧との対話本。脳のことをいろいろな角度から勉強するためにたまたま手にとった一冊でしたが，これが大当たり。

効果的な瞑想の仕方から，坐禅と瞑想との違い，呼吸法，果ては脳幹網様体賦活系のことまで，非常に参考になる記述の多い本でした。たとえば，瞑想は単に頭を空っぽにしろということではないそうです。筆者にとっては，このことが実に新鮮でした。別のある本で読んだ「歩行禅」というものがどうにも理解できなかったのですが，本書ではほぼ同じ（といって差し支えないであろう）ものが「歩行瞑想」として紹介されています。禅と瞑想との違いが説明されている本書であればこそ，「歩行瞑想」は素直に納得できました。

その他，本書には，コーチングでも参考にできる記述が山のようにあります。たとえば，「どこまで自分をおだてられるか」は，あきらかにエフィカシーのことをいっていると読めますし，効きやすいアファメーションの作り方のヒントも得られます。

本書を参考に，自分の生活にも少しづつ禅的生活を取り入れ，セロトニン神経を活性化していきたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/ss6coach/entry-11845137384.html Thu, 08 May 2014 21:24:17 +0900 アナロジー思考/細谷功

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アメリカの科学哲学者のチャールズ・パースは，演繹，帰納に続く推論方法として「アブダクション（abduction。仮説的推論または仮説的発想法）」という思考方法が存在し，科学的発見には最も役に立つ推論であるとしています。

このアブダクションを可能にするのがアナロジー（類推または類比）思考です。アナロジー思考により，複雑な事象の関係性の背後に潜む本質的構造を見抜き，それを別の分野に応用することが可能になります。

本書は，鞄と会計とのアナロジーにはじまって，パズル問題をいくつか組み合わせながら，アナロジー思考とは何か，なぜアナロジー思考が必要なのか，アナロジー思考には何が必要か，アナロジー思考力を鍛えるためにはどうすればよいかをコンパクトにまとめた本です。分かりやすい，良本かと思います。


過日参加した某勉強会のテーマが，このアナロジー思考でした。復習を兼ねて読んだ本書でしたが，多分，勉強会のネタ本だったみたいです。あ，あのときやったワークじゃん！　と思うものがいくつもありました。

アナロジーや構造について，もう少し深く学んでみたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/ss6coach/entry-11842288336.html Mon, 05 May 2014 18:28:32 +0900 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!/池田 千恵

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著者自身が述べるように，「『朝４時起き』のライフスタイルを紹介する本」（４４頁）。

筆者の参考になったのは，早起きして外で勉強するという点です。家で勉強しようとするとついダラダラしてしまったり，眠気に負けてしまったりしがちだが，外で勉強すればそうならずにすむ可能性が高いわけです。あとは，自分にとって心地よい勉強環境（静かさやプライバシーの保持，また，維持費の点でも手頃な場所）を外にどのように見つけるか，ですね。

本書のほかに，どのように考え方の質を高めるか，思考の抽象度や稠密度，速度などをどのように高めていくかについても補いたいところです。時間を作ることも大事だが，思考の質を高めれば単位時間あたりの知的生産性を高めることはできるので。時間が作れなければ，速く，要領よく，本質を捉えて考えればよいわけですから。

著者のエフィカシー（自身の能力に対する自己評価）の高さは，読者にとって大きな刺激となると思います。
]]> https://ameblo.jp/ss6coach/entry-11840689701.html Sun, 04 May 2014 02:00:57 +0900 TQ―心の安らぎを発見する時間管理の探究/ハイラム・W. スミス

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本書は，システム手帳《フランクリン・プランナー》を提供するフランクリン・コヴィー社の創業者であるハイラム・Ｗ・スミス氏が自ら《フランクリン・プランナー》の理念を解説した本です。これを読むと，《フランクリン・プランナー》とは，実は《７つの習慣》を実践するための手帳では本来ないのだということがよく分かります。

本書はタイムマネジメントの本ではありますが，タイムマネジメントそのものよりも抽象度が高く，心の安らぎを得るための行動原則といったものが主題になっています。そのため，単なるノウハウ論では終わらない，より普遍的な応用の利く考え方が示されています。

本書のエッセンスは，このたった一文に集約されていると思います。

「大切なものが大切でないものの犠牲になってはならない。」

私も，全く同感です。私自身はパーソナル・コーチングを本業としており，各論においては本書の内容に賛同しかねる部分もないではありません。しかし，それでもなお，本書の総論における素晴らしさは否定すべくもありません。

もっと広く読まれてほしい一冊です。 ]]> https://ameblo.jp/ss6coach/entry-11824766736.html Wed, 16 Apr 2014 22:03:56 +0900 フォトリーディング超速読術/フォトリーディング公認インストラクターズ

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本書は，フォトリーディング公認インストラクターズ著によるフォトリーディングの図解本です。

フォトリーディングの解説本というと，『［新版］あなたもいままでの１０倍速く本が読める』が定本ですが，本書はこれを図解し，要点をコンパクトにまとめた本です。
目線の動かし方などが図示されていて非常に分かりやすいです。

フォトリーディングを始めたばかりでその手法に必ずしも馴染みきれていない人が，フォトリーディングをする際，座右に備えて適宜参照するのによい本ではないかと思います。
]]> https://ameblo.jp/ss6coach/entry-11823741279.html Tue, 15 Apr 2014 20:41:49 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ss6coach/amemberentry-11820114158.html Fri, 11 Apr 2014 22:30:25 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ss6coach/amemberentry-11819113456.html Thu, 10 Apr 2014 19:43:51 +0900