２０１３．１０．２０　ＳＵＮ
nagoya pajacolle

美少女図鑑のイベント。

かなり難易度の高いミッションだった。

だって、情報が少ないもの。

栄ミナミ音楽祭に、行ってきた。

著作権とかの問題で撮影禁止が多くてかなりストレスがたまった。

まあ、しょうがないけど。

５日は大垣元気ハツラツ祭に。

最近ステージでの撮影がダメってとこが多くてねぇ。

動くものを撮るのが下手になった。

犬山行ったら外した。

他のとこ行けばよかった。

天然のたい焼。

始めて喰った。うまいっ。

やっぱ、天然だよねぇ。

ということで、金曜日のトレ録。

ベンチプレス　　70ｋｇ×10　　５セット

クリーン　55ｋｇ×５　　５セット

けんすい　できるだけ×３セット

バーベルカール　30ｋｇ×8　　２セット

クリーン　下手すぎて話にならない。

もっとうまくならないと。

トレーニングの記録

月曜日

ベンチプレス　　80ｋｇ×6　　6セット

スクワット　　70ｋｇ×5　　5セット

クリーン　　50ｋｇ×4　　4セット

けんすい　できるだけ×3セット

バーベルカール　30ｋｇ×できるだけ　2セット

水曜日

ベンチプレス　80ｋｇ×5　　10セット

クリーン　　50ｋｇ×5　　10セット

月曜日の疲れが全然回復してない。

天気が微妙で、開催されるか分からなかったが大垣のハツラツ市に行ってきた。

アイドルも来ていたし、

生のカメハメ波が聞けたので行った価値はある。

久しぶりのトレ録。

スクワット　７０ｋｇ×５　　５セット

ベンチプレス　８０ｋｇ×５　　５セット

クリーン　５０ｋｇ×５　　５セット

ラットプルダウン　５５ｋｇ×１０　　５セット

バーベルカール　３０ｋｇ×８　　５セット

インターバル短めで　６０分で終了する。

それ以上は、集中力がもたない。

土曜日は、１日、ボートピア名古屋で競艇に勤しんでいた。

基本、勝負するレースは、実力差のはっきりしてしている一般戦か、女子戦で、

ＳＧとか、Ｇ１レースには手は出せない。（正直わからんので）

昨日のメインは、福岡競艇の女子戦。

実力差は、はっきりしているが・・・。

あまりにも下手すぎる。

３レースほどで見切りをつけた。

今日は何をやってもうまくいかない日なんだなぁ～。