https://ameblo.jp/ssaaoorryy/ 皇居を拠点に走ってます♪今まで行ったいろんなランステを忘れないようにメモ。おすすめのランステあったら教えてください☆ ja さあ、今回行ってきたのはWIRED CAFE < > FITルミネ有楽町店■
この< >ってなんやろう…。ここになんか入れてくださいってことか？
定番の<笑>とか？あえての<^o^>とか？
今回は初の試み！店内図を書いてみたー！
どーん！

分かりづら…。これはオレンジの線を伝ってもらうといいんですが、
まず入り口がエレベーターのみ（たぶん）なので、
エレベーター（１Fはルミネのスイーツとか売ってるあたり）で降りて
カウンターで「ランビジターで！」っていって1000円払って鍵を受け取り、
Ｗ（womenのＷな、wow wowやないで！男性はＭ）のカーテンをくぐってから着替えます。
…走るとこは省略…
さてさて、お待ちかねのシャワータイムです！
シャワーは数多くあるし、ロッカーと近いので、移動も楽。
あえて言うなら通路で着替える感じなのでちょっと狭いかな。
シャワーブース外の個々の脱衣所にはカーテンもあって、ロッカーからは見えません。

ちょっと残念なのはシャワーブースの下がみんなつながってるとこ。
あれ他の人の流したやつ足元に流れてくるやん、苦手やねん。。
あと水圧も、十分なんやけど、もう一歩ほしかったなー。（十分やないんか）

シャンプーはおしゃれーな感じのやつ。普通用とダメージヘア用とあったら、ダメージヘア用使うよね。
でもおしゃれーすぎてどれがどれだかわからず（説明を読め）、
たぶんあれはダメージヘア用やと思う。違ったらどーしよー！

んで、さっぱりして出てきてハイパワードライヤーで髪乾かしとったら、
「コスメキッチンのアイテムは撤去しました（なんたらかんたら）」
やっぱみんな使いたいもんなー。
あとでお兄さんに聞いてみたら髪のトリートメント系は貸せるけど、
肌に使うもんは置かなくなったとのこと。うーん残念。

あ、そうそう中はこんな感じ

斜線のとこは鏡です。

ジムスタジオとかおしゃれな感じのものが併設されてるので、
タイミングによっては混む、かも。

総評
ランニングポイントへの近さ……☆☆☆
コストパフォーマンス……☆
清潔さ……☆☆☆
ゆったり度（混雑度・広さ）……☆☆☆
アメニティ充実度……☆☆


データ
WIRED CAFE < > FITルミネ有楽町店
東京都千代田区有楽町2-5-1　ルミネ有楽町店　ルミネ２　B2F
女性用シャワー（8つ）ロッカー72、シャンプー、リンス、ボディーソープ、ドライヤー、
タオル、シューズ、Tシャツ、ショートパンツ、ヨガマット等の各種レンタル（別料金）、
ランビジター利用　1回1000円

]]> https://ameblo.jp/ssaaoorryy/entry-11460533947.html Thu, 31 Jan 2013 10:40:37 +0900 そんなすごい日記じゃないです。

走ってるときは大体ご飯のこと考えてます（くいしんぼう）
これわかってくれる人あんまりおらんのやけど、
「今！中華飯が食べたい！」とか、
「牛すじの煮込みのタイミングや、これ！」とか
私の食欲がだいぶピンポイント。

しかも大体すぐ手に入るようなものじゃないんで、
その欲求は満たされずに終わることが多いんです。
他にも「じゃがいも料理が食べたい」とか、
「豚肉の気分やわ～」とか食材で攻めてくることもあります。
私の食欲。

でも
「何食べたい？」
「なんでもいいわ」
「じゃあすき屋で」
「それはイヤ！！」
「なんでもいいって言うたやんか！」
ってなるよりも

「なに食べたい？」
「冷やし中華！」
「じゃ冷やし中華おいてる店探そか、このクソ寒い中でな（怒」
ってなった方がスムーズやん。
怒ってることはおいといて。

困ったことにこのピン食（ピンポイント食欲の略）
聞かれたときには出てこーへんねん。
んで肝心な時に「なんでもいいわ」
ってなってしまって、結局ぐだぐだになるアレです。

話がだいぶ脱線しましたが、まとめると
走ってる時にはこのピン食が5秒ごとぐらいに顔を出して
めっちゃ食べたいもの頭に浮かぶのに
走り終わるとすべて忘れてるよ
っていうはなしです。 ]]> https://ameblo.jp/ssaaoorryy/entry-11459887048.html Wed, 30 Jan 2013 10:33:44 +0900 皇居からほど近い新宿通り沿いにあるのが
CW-X コンディショニングストア 半蔵門
下着メーカーワコールから出ているCW-Xという
スポーツタイツをメインに販売しているお店で、
ランステが併設されています。
ショップにはメンズもありますが、ランステは女性専用
いつも休日の午前中に行くのですが、
大体空いてます結構穴場です
受付で名前や連絡先などを書いて、利用料800円を払い中へ
中は思ったより広い！！
ロッカーもかなりの数があります。
さて早速走りに行きました
シャワーは広くて清潔で快適
ブースの中に入るとおしゃれなランプが使用中を示してくれます！
奥まったところにあるので、ロッカーから丸見えになることなく
ゆったりと着替えられます。
そして一番うれしいのがアメニティ
ハウスオブローゼの化粧水や乳液などが揃っていて、
さすが女性専用と感動してしまいます
席を移動してメイク台では、壁一面の大きな鏡と、ハイパワーなドライヤー、
なんとパナソニックのナノケアも置いてあって
何とも贅沢に走ったあとのお手入れができます
ここはよく友人と行くのですが、
その後ランチ→ショッピングまで耐えられるお顔が作れるほど、
ゆったりとメイクできます笑
女性同士の利用にはおすすめ度MAXです！


総評
ランニングポイントへの近さ……☆☆☆☆☆
コストパフォーマンス……☆☆☆
清潔さ……☆☆☆☆☆
ゆったり度（混雑度・広さ）……☆☆☆☆☆
アメニティ充実度……☆☆☆☆☆


データ
CW-X コンディショニングストア 半蔵門
東京都千代田区麹町1-1ワコール麹町ビル 1F
シャワー（4つ）、パウダースペース、着替えロッカー、シューズロッカー（月極）、
ウォーターサーバー、自動販売機、タオルレンタル（1回200円）、
CW-Xスポーツタイツレンタル（ビジター300円）
ビジター利用　1回800円
]]> https://ameblo.jp/ssaaoorryy/entry-11459194059.html Tue, 29 Jan 2013 11:41:34 +0900 東京駅の真ん前、新丸ビルの地下１階にあるおしゃれなランステMARUNOUCHI Bike&Run
土曜の午前中にいってきました
そこそこ人はいますが、混雑っていうほどではないです。
名前、住所等を書いて無料のカードを作ってもらいます
入館料800円を支払い、カードと交換で鍵をもらい更衣室へ。
中は意外と広いです
走り終わってのシャワーも狭くもなく、清潔でした。
シャンプー、コンディショナー、メイク落としなど基本的なものは完備しています。
シャワーブースと、ロッカーが結構近くてオープンな感じなのですが、
各シャワーブースにのれんがちゃんとかかっていて、
ドアを開けても丸見えにならないのがうれしい工夫
ハイパワーなドライヤーも4つぐらいあったかな？
待たずに使えました。
メイクするところにはミストタイプの化粧水が1本あったので、
遠慮なくスプレー、乾燥でやられた髪にもついでに…。
あまり広くはありませんがライトがおしゃれで清潔です
更衣室を出てから思ったのですが、ロッカー数から見ても男性の利用客が圧倒的に多いようです。
男性の方は混んでるのかしら？


総評
ランニングポイントへの近さ……☆☆☆☆
コストパフォーマンス……☆☆☆
清潔さ……☆☆☆☆
ゆったり度（混雑度・広さ）……☆☆☆
アメニティ充実度……☆☆☆


データ
MARUNOUCHI Bike&Run
東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階
シャワー男女5、男性ロッカー88、女性ロッカー6
ビジター利用800円/回、回数券7,000円/10枚 ]]> https://ameblo.jp/ssaaoorryy/entry-11453834791.html Mon, 21 Jan 2013 16:44:15 +0900