アロマのスタートはやっぱり「ラベンダー」から

安全で使いやすく、香りに嫌悪感を感じる人も少なく、万能精油の一つです。

名前の由来はラテン語で「洗う」と言う意味の「ラワーレ」が語源とされています。

ローマ人は沐浴に使用したり、浴槽を洗うときにも使用したようです

心身のリラックス、憂鬱気味の心を癒すなど、ストレス緩和や疲労回復にオススメです

現在も医療面の研究は進められています。精油の薬効があることも科学的にも示されています。しかし病気や怪我に対してどれぐらい有効かの評価は難しく、病気や怪我の時にアロマテラピーにのみ頼ることはオススメしていません

しかし、精油は花粉症やアルツハイマー症状緩和への有効性など、現代医学でも明確な治療法の無いものに対しても有効性が認めれれており、様々な病気や怪我や悩みなどのサポートには大いに力を発揮してくれます。

精油を「人生の頼もしい相棒」にしましょう

これらの精油には集中力を高めたり記憶力を刺激的する作用があり、心や身体への鎮静作用もあります。

精油の匂いによる刺激が、海馬における神経細胞の発生を促進し、認知機能、知的機能に改善をもたらすと考えられています。

精油の力はすごいですね

香水の香りの表現にも使われていることが多いかと思います

１トップノート

　揮発が早く、最初に香りが立ち、軽くフレッシュな感じ

２ミドルノート

　トップノートの次に立ち上がり、香りの中心、印象が決まります

３ベースノート

　揮発が遅いものが主成分で、落ち着きリラックス効果があります

概ね時間で表すと、トップノートが「５〜１０分」、ミドルノートが「３０分〜２時間」、ベースノートが「２時間以降」ぐらいです

１フローラル系

　ラベンダー、ローズなど優く甘い花の香り

２柑橘系

　ベルガモット、オレンジなどフレッシュなフルーツの香り

３ハーブ系

　ローズマリー、ペパーミントなど爽快感ある香り

４ウッディ(樹木)系

　ジュニパー、ティーツリーなど清々しい木々の香り

５スパイス系

　シナモン、ジンジャーなどスパイシーな香辛料の香り

６バルサム(樹脂)系

　フランキンセンス、ミルラなど落ち着いた甘さのある香り

７オリエンタル(エキゾチック)系

　イランイラン、パチュリなど深みある甘さを持つ魅惑的な香り

あまり馴染みのない方でも、「菖蒲湯(しょうぶゆ)」や「柚子湯(ゆずゆ)」は聞いたことがあったり、入ったことがあるのではないでしょうか。これらもアロマテラピーの１つです

ちなみに「アロマテラピー」と「アロマセラピー」の違いは、「テラピー」がフランス語、「セラピー」が英語で、歴史的にはフランス人科学者(ルネ＝モーリス・ガットフォセ)が「アロマテラピー」と名づけ、その弟子(マグリット・モーリー)がイギリスにに伝えて「アロマセラピー」が生まれたとされています

「アロマ」って何なのか

aromaは「芳香(ほうこう)」の意。「芳香」は、芳(かぐわ)しい香りのことで、つまり「良い香り」のことです。

「良い香り」は、人により香りの好き嫌いは異なりますので、捉え方はいろいろあるかと思いますが

「アロマオイル」と言う言葉も耳にしたことがあるかと思います。

エッセンシャルオイル(精油)やフレグランスオイルなど香りが付いているオイル全般のことをアロマオイルと言います

アロマに興味を持ち、常日頃アロマのことをいろいろ調べているのですが、調べたことを書き溜めておけないかと、ブログを書くことにしました。

アロマに興味のない方もある方もご覧頂いて興味を持って頂いたり、共感頂ければ幸いです。

いつもの生活に香りがあると、少し幸せがプラスされます

そう感じる人が一人でも増えますように

アロマって何なの？いろいろな効果・作用があると聞いたことがあるけど、何の香りがあって、どんな効果があるの？など

アロマに関する基本的なことから最新情報まで。

少しでもアロマに興味を持って頂ければ幸いです