☆ｻｯﾁｬﾝのDietBlog☆

何年ぶりの。

Sat, 23 Oct 2010 23:00:08 +0900

今日の朝体重計ると、４●ｷﾛ台になってました！！

でも…、お昼にラーメン、夜はマックを食べたおかげで一瞬にして夢は消え去りましたが。

もしかして、実はﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ効果あり?!
まっまさかだよねっ?!

明日の体重も気になるところです!!

昨日から。

Fri, 22 Oct 2010 16:35:50 +0900

ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ再開しました。

いい加減痩せてくれないかなぁ。

魔の週末。
外食控えなきゃ…。

中断。

Wed, 20 Oct 2010 21:36:35 +0900

やはりお腹がﾋﾟｰﾋﾟｰになってしまうので、昨日今日とﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてません。

一度中断すると効果なしかなっ!?

まっ、中断しなくても今のところ効果なしだったけど(・・;)

ご飯時ですが…。

Mon, 18 Oct 2010 18:03:36 +0900

汚い話ですが、ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄを食べるようになってから、ほぼ毎日ﾋﾟｰです…。

お腹の弱いあたしにとっては120ｸﾞﾗﾑはちょっと多いのかなっ。
でも鉄則を守らなければDietの意味がない。

毎日これだと、お出かけの時辛いなぁ…。

16日。

Sat, 16 Oct 2010 22:23:21 +0900

ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ毎日食べてます。

ハチミツをちょっと入れてるのですが、微妙な酸味がたまらない感じ。
不味くも美味しくもない感じです。

とりあえず、朝はヨーグルトのみ。

ヨーグルトを食べ始めたおかげで、毎日快便です!!

気になる体重の変動は、変わりなし。
やっぱり運動もしないとだめかなっ。

気になる体重。

Wed, 13 Oct 2010 22:26:06 +0900

久々に体重計にのってみました。

ﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛ!!

ふぅ～助かった。

明日から、ついにﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄDiet開始します。

11月と12月にお友達の結婚Partyがあるので、それまでには確実に痩せなければならん…。

頑張ります☆

怖くて…。

Mon, 11 Oct 2010 00:24:40 +0900

体重計にのれない…。

札幌帰省後、ｶﾆやｺｰｽ料理、寿司など、毎日贅沢してます。

5日しかいれないと思うと、一気にあれもこれもと食べたいものを欲張って食べてしまいます…。

明日勇気をふりしぼって、体重計にのってみます。

6日。

Wed, 06 Oct 2010 23:09:33 +0900

朝体重測ると、前日の朝より500ｸﾞﾗﾑ増えてました…。

なぜなぜ??

昨日ﾌﾞﾛｸﾞ更新後、更に縄跳び+150回と室内ﾗﾝﾆﾝｸﾞ20分したのに…。

なぜなぜ??

今日は朝からやる気が起きなく、今日は息子と公園行って少し遊んだくらいしか運動せず…。

ご飯もﾀﾞﾗﾀﾞﾗと食べてしまって、夜の体重は前日より+1ｷﾛ増。

体がすごい浮腫んでる感じがするけど、昨日久々に運動したから、全体的に体が重いからいまいちわかんない…。

明日の体重測定…、嫌だなぁ。

<追記>
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄDietは、あさってからしばらくお家にいないので、来週からやることにしました。

5日。

Tue, 05 Oct 2010 20:45:33 +0900

｢ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄDiet｣!!
あたしにもできそう。

いつも朝食抜きのあたし。
そんでもって便秘ちゃん。

ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄを食べれば一石二鳥!!

明日ヨーグルト買ってきて、早速やってみます!!
ﾄﾏﾄと迷ったけど、KY(家計に優しく!)を優先ってことで!!

今日はお家で架空縄跳び500回!!!!
縄がなかったので回してるふりしてｼﾞｬﾝﾌﾟ。
かなりしんどかったぁ…。
足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙになっちゃいました。

今日は息子の寝かしつけ優先したので、これから夜食…。
腹8分目ですませよぅ。

4日。

Mon, 04 Oct 2010 23:49:45 +0900

今日も1日お家でｺﾞﾛﾘ。
運動は何もせず。
ってことで、夜ご飯のﾊﾔｼﾗｲｽはおかわりNG。

間食はｽﾅｯｸ菓子をやめて食べる小魚をむしゃむしゃ。

いつもはﾊﾟﾊﾟの帰りを待って夜ご飯。
21時以降の夜ご飯を、ﾊﾟﾊﾟの帰りを待たずに早めの時間に息子と食べるように変更。
いつも食べて即寝だったからいくらか違うかも！

今日ビューティーコロシアムやってたけど見れなかったので、明日再生！
なんか参考になるDiet法あるかなぁ。