ダイエットブログ https://ameblo.jp/sskdy333/ ダイエットのことを書いていく。 ja 9月1日食事

朝 フレンチトースト
昼 なし
夜 飲み会


今日は夜いっぱい食べてしまった。
]]> https://ameblo.jp/sskdy333/entry-12307131209.html Sat, 02 Sep 2017 22:42:35 +0900 やること。

水を飲む。
足、腕、顔マッサージ。
術後だから軽い運動。
お尻とお腹中心に。

]]> https://ameblo.jp/sskdy333/entry-12306659826.html Fri, 01 Sep 2017 12:27:19 +0900 8月31日食事

朝 なし
昼 鍋 米100g
夜 豆腐ハンバーグ、チキン、米150g


1日1食＋運動
]]> https://ameblo.jp/sskdy333/entry-12306413341.html Thu, 31 Aug 2017 16:21:49 +0900 初投稿
現在
154cm
65㎏

ここから15㎏減目指してダイエットします。

50㎏

頑張ります！！！

朝昼夜食べたものの記録。
毎日の体重測定。
]]> https://ameblo.jp/sskdy333/entry-12306080273.html Wed, 30 Aug 2017 14:43:38 +0900