アスリートの嫁の『健康しあわせごはん♡』 https://ameblo.jp/ssrkno1/ 同棲から結婚/料理/お洒落/美容/ダイエットetc‥幸せな家庭を築けるよう日々努力の365日‥競輪選手の彼との毎日を綴ります。目指すはいつまでも愛される美Ladyに♡ ja お昼はパスタが多いです クリームソースだったり



自家製のトマトソースや、



ゴルゴンゾーラのパスタなどなど




お昼はパスタをつくってあげることが多いですニコニコ



旦那様はいつも美味しい美味しいと食べてくれるので作る側もそれだけで大満足です。

]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12343683956.html Thu, 11 Jan 2018 19:05:01 +0900 アスリートの嫁 blog 久々更新。笑 仕事の忙しさでブログさぼってました。

それでも合間を縫ってはちゃんとご飯作ってますよ。ふふふニコニコ















アスリートの嫁として、競輪選手の嫁として、今年も旦那様を支えていきたいと思いますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12342965265.html Mon, 08 Jan 2018 23:31:59 +0900 おはようございます 旦那様、協会本部の会議に出席のため東京へ向かいました照れ

私も９時から仕事なのでちょうどよかったウインク


てことで、じゃん。



♡ホッケの塩焼き
♡人参とゴボウのごま和え
♡小松菜のおひたし
♡ニラとたまごの味噌汁






そしてそして
私のお店が一周年をむかえます。

長かったようなあっという間だったような。







ただ嬉しいばかりじゃなくて悩みも尽きず。



本音を言うと子供も欲しいけど仕事どうしよう、と。

そこが難しいショボーン


両立してる女性の話を聞きたいえーん
]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12285572088.html Wed, 21 Jun 2017 07:38:58 +0900 中華っぽい夜ご飯♡ じゃんっ。





時間ないときはパパっと作れるものばっかりでウインク

♡肉巻き豆妙
♡麻婆豆腐
♡にらたま
♡モヤシナムル
♡鶏肉のソテー


肉巻き豆妙は

豚モモ肉か豚ばら肉で豆妙くるくるして焼くだけのお手軽料理ニコニコ

塩コショウだけでも美味しいし、照り焼きでも、おろしポン酢でもなんでも美味しいと思いますウインク


くるくる巻いたあと片栗粉まぶすと水分飛ばずジューシーになるし、焦げにくくもなるし、一石二鳥～ニコニコ


参考までにどうぞキョロキョロ ]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12285475811.html Tue, 20 Jun 2017 20:20:10 +0900 カフェ風朝ごはん♡ 簡単なものばかりだけどお洒落っぽい朝ごはんおねがい




♡クロワッサン
♡目玉焼き
♡サーモンの香草パン粉焼き
♡グラノーラ


でしたキョロキョロ
]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12285318986.html Tue, 20 Jun 2017 10:14:38 +0900 おひさしぶりです。
パスワードを忘れてしまいずっと更新を諦めていましたが、何度も何度もトライし、やっと！！！マイページにはいれました(T-T)


これからもちょくちょく更新します。

宜しくお願いします☆





まずは最近の朝ごはん:-)

]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12285233195.html Mon, 19 Jun 2017 23:35:13 +0900 お寿司っお寿司っ


近所にこんなお寿司屋さんがありました



美味しかったけど、高いチーン







多分もう行かない。。

いや、行けない。か真顔
]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12183093066.html Fri, 22 Jul 2016 15:47:11 +0900 ガツンとお肉が食べたい！！

昨日は、ガツンとお肉が食べたい、そんな日でした。

サシのはいった上品なお肉ではなくて、はたまた、柔らかく一噛みで噛みきれるような赤身のお肉でもなくて


THE！肉！！にくにくしい、肉！！

そんな日でしたラブ





ということで、旦那のためいつも産地を気にして買い物している私ですが、昨日は国産の牛肉には目もくれずアメリカ産、オーストラリア産のお肉コーナーへ直行笑い泣き





旦那の顔くらいの１枚のステーキ肉を購入し、早速家に帰って、ミディアムに焼いてみる






と、まさに私が食べたかったガツンとしたステーキにラブラブラブ




ただ、歯の間に繊維がつまったり。笑

何枚目かで顎が疲れたり。笑


調理次第ではもっと美味しく食べられそうな気もしました。








結果、やっぱり私が大好きな、低価格、低カロリー、高タンパク質の鶏肉が一番と言うことがわかりました照れ


(安上がりっていわないで笑い泣き)




今日も鳥むね肉を使った柔らか～い唐揚げにでもしよう照れ













そして、今日は旦那の体を借りて広告掲載のための写真撮影ニコニコ

（これは携帯で撮った写真なので画質が悪いですが、、）





出来上がりがたのしみ照れ
]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12173194950.html Wed, 22 Jun 2016 10:01:51 +0900 久しぶりの投稿、念願のサロンオープン 最近は仕事が忙しくてなかなかゆっくりご飯を作れないえーんえーん

７時に帰宅して７時半前にはご飯を出すために、空いた時間に下拵えを済ませておくというハードな毎日笑い泣き



↑ちなみに昨日は一口カツがメインでした









そしてそして、ようやく念願だったサロンのオープン日がきまりましたおねがいおねがい

夢への第一歩です。




オープンに向けて届くお祝いのお花や品を見るたび頑張ろうって思える照れ









白とグリーンを基調とした店内は妥協することなく細かいところまでこだわりました。照れ






まるで、工事前の面影がないキョロキョロ








もちろん結婚式が終わり、ゆっくり新婚旅行をしたい気持ちもありました。

子供がほしい気持ちありました。

それは旦那も一緒なはずなのに、私のやりたいことに対して文句ひとつ言わず見守ってくれる姿に、頭が上がりません。






今はがむしゃらに突っ走るのみですねビックリマークビックリマーク



今日もオープンに向けて、頑張るかーービックリマーク
]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12172851972.html Tue, 21 Jun 2016 09:19:25 +0900 どーんと最近の夜ご飯♡ウイルス性結膜炎‥






唐揚げやら、和風ハンバーグやら、焼き肉やら色々作りました








が








実は私、、、１週間前からウイルス性の結膜炎にかかってしまい、両目が真っ赤に腫れ上がった状態えーん

(お見苦しいのでこれより下閲覧注意。。。)































ギャーーーーゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ






ぎょえーーー滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗








ウイルス性ということで、感染力も
かなり強いという。。

１週間は外出禁止、消毒液を片手に常に掃除をしてるという状態でしたえーんえーん



旦那も積極的におつかいや、病院への送り迎えをしれくれて、１週間たった今日、やっとピークを乗り越えたかなというところです。。


最短でも２週間、長ければ１ヶ月もかかるというウイルス性結膜炎(はやり目)だそうで、私、完全になめてました。。





コンタクトレンズを使用してる方や、ドライアイの方、とにかく気を付けた方がいいです。

汚れた手では目に触らないこと、これ絶対えーん


ちなみに私の場合、結婚式の疲労で免疫力が弱っていたのと、まつげエクステやコンタクトが原因だと言われました。




ということであと一週間、どうやって乗り越えようか考え中です‥笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/ssrkno1/entry-12166929965.html Fri, 03 Jun 2016 13:41:06 +0900