\悩みのない身体作りを🔥/

⚫︎お悩み･･･肩/首コリ
⚫︎担当トレーナー･･･小橋川🙋‍♀️

30分全身ストレッチでの変化😳
 

毎日のデスクワークで凝った肩や首周り💦

施術あとは軽くなったと喜んでいただきました🌱

継続して凝りにくい正しい姿勢を身に付けていきましょう🌟

皆さんも健康的な身体づくりを目指しましょう🌱
スタッフ一同全力でサポートして参ります🫡

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SSS沖縄スタジオ
📞098-989-7997
📍 沖縄県中頭郡読谷村ときわ32-1サンライズ1F-2
営業時間:平日9:30-20:00/土日祝9:30-19:00
ご予約方法:電話/LINE/Hotpepper
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\悩みのない身体作りを🔥/ 

みなさん、こんにちは！！ SSS沖縄スタジオです🌟 

今回はお得な回数券のご案内です！

 ●通常1回(30分)→¥5,500 これが回数券ですと、、、 

【10回分回数券 ¥49,500-】 通常より10%お得で実質1回分無料 

【20回分回数券 ¥93,500-】 通常より15%お得で実質3回分無料 

家族でのシェアも可能です⭕️ 

詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい🙇‍♀️ 

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\悩みのない身体作りを🔥/

⚫︎お悩み･･･姿勢（猫背）
⚫︎担当トレーナー･･･小橋川🙋‍♀️

30分全身ストレッチ初回での変化😳
 

背中が丸まり肩は内旋、前に出てしまう頭の位置、縮こまるお腹💦

負の連鎖だった姿勢も全身ストレッチで整いました🌱

継続してもっと柔軟性を上げていきましょう🔝

身体の使い方も上手くなっていくこと間違いなし◎

皆さんも健康的な身体づくりを目指しましょう🌱
スタッフ一同全力でサポートして参ります🫡

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⚫︎お悩み･･･姿勢
⚫︎担当トレーナー･･･小橋川🙋‍♀️

30分全身ストレッチ初回での変化😳

自覚のなかった肩の高さの左右差💦

丸まった背中や前に出てしまう頭の位置
全身ストレッチで姿勢が整いました🌼

まだまだ伸びしろしかありません！！

皆さんも健康的な身体づくりを目指しましょう🌱
スタッフ一同全力でサポートして参ります🫡

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今日は『腹壁攣縮』についてお話しします🙋‍♀️

みなさんは、なかなか痛みが解消されない腰痛に
悩まされてはいませんか？

それ、腹部に原因あり😳😳

腹壁とは、内臓を守るためにあるお腹の壁です！
皮膚や皮下脂肪、筋肉、腹膜で作られています💭

それが縮こまって固くなっている状態のことを
"腹壁攣縮"と言います‼️

この状態を放置してしまうと、
お腹周りにある神経は本来あるべき場所からズレて、
そこに繋がった腰側の神経も併せてズレたままに。

神経がズレたままでは、いつまで経っても
痛みが消える事はありません💦

そこで効果的なのは"お腹ストレッチ"
是非SSSで長年悩まされた腰痛を解消させましょう🔥

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ご予約方法:電話/LINE/Hotpepper
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\悩みのない身体作りを🔥/

みなさん、こんにちは！！
SSS沖縄スタジオです🌟

今日は頭痛についてお話しします🙋‍♀️

最近は気温の寒暖差や天気の崩れで頭痛を起こしている方が多く見られます💦

頭痛は様々な要因で引き起こりますが、そのうちの一つとして首凝りがあげられます💭

特に画像にある後頭下筋群の凝りは頭痛に繋がります。。。

脳に通じる血管の中には首の骨の中を通っている細い血管もある為、首が凝ると筋肉が固まり肥大し、神経圧迫、血管収縮が起こり、その結果として頭痛が起こります💦

頭痛が起こらない為にも、首に負担がかからない姿勢作りを目指しましょう🌟

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\悩みのない身体作りを🔥/

みなさん、こんにちは！！
SSS沖縄スタジオです🌟

今日はローテーターカフについてお話しします🙋‍♀️

ローテーターカフとは、、、
肩関節の奥にある小さな筋肉の集まり🔥
（棘上筋•棘下筋•小円筋•肩甲下筋）を総称したもの。

肩関節はとても不安定な構造をしていますが、これをローテーターカフが支えてます💪

ローテーターカフの硬さを放置してると💭

上腕骨の可動域が制限され、腕を動かす際に上腕骨と肩甲骨がぶつかるようになってしまいます🆘

また、姿勢の悪化（巻き肩等）や血行不良、肩/首こりにも繋がります💦

毎日頑張っているお身体をしっかりとケアして、より良い身体作りを目指していきましょう🌱

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\悩みのない身体作りを🔥/

⚫︎お悩み･･･背中の痛み
⚫︎担当トレーナー･･･玉城🙋‍♂️

正しい姿勢を身につけたと同時に
背中の痛みからも解放されました🌼

普段の姿勢の悪い癖を見直しながら
正しい姿勢を身につけましょう🌱

スタッフ一同全力でサポートして参ります🫡

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ご予約方法:電話/LINE/Hotpepper
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\悩みのない身体作りを🔥/

みなさん、こんにちは！！
SSS沖縄スタジオです🌟

ストレッチはなぜ必要か？
みなさんはどう考えていますか？

ストレッチはずばり土台作りだと私たちは考えます🌱

例えば家を丈夫な状態で建てるには基礎があり土台があります🏠

この基礎や土台が悪いとせっかく良い家を建てても崩れるリスクが上がりますよね💦

私たちの身体も同じです‼️
この画像はファンクショナルピラミッドといいます🌟

ここで言うスキルは人それぞれです！
・仕事のパフォーマンス
・日常生活のパフォーマンス
・趣味
・競技　　など

では、そのスキルを手に入れるための
筋力/柔軟性/持久力はありますか？💭

また、その力を発揮するための
姿勢/呼吸/基本動作はどうですか？💭

私たちはこの土台作りを全力でお手伝いいたします🔥

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営業時間:平日9:30-20:00/土日祝9:30-19:00
ご予約方法:電話/LINE/Hotpepper
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\悩みのない身体作りを🔥/

こんにちは！
SSS沖縄スタジオです🌟

みなさん、こんなお悩みはありませんか？

✅関節の可動域を広げたい
✅最近なんだか身体が硬い
✅運動パフォーマンスを上げたい
✅怪我を予防したい
✅睡眠の質を上げたい
などなど、、、

ストレッチは柔軟性UPだけでなく
健康的な身体作りへとつながります🌱

一度、体験していただければ
実感できる事間違いなし⭕️
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