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<title>野菜ソムリエ･ちー☆の　生活ブログぅぅぅ</title>
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<description>はい、お野菜バカです。はい、ゴルフバカです。頭も、たぶん…（笑）そして、突然の乳癌。食生活とストレスがいけなかったのか…もう一度、自分の食生活を見直します。そんな毎日の生活を　ｼﾞｭﾆｱ野菜ソムリエのちー☆がつづっていきます♪</description>
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<title>身体にいいもの</title>
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<![CDATA[ 身体にいいときくと、何故か反応(•ө•)♡<div><br></div><div>納豆を夜食べると脳に良い、と聞けばはい、毎晩食べております(๑ت๑)</div><div><br></div><div><br></div><div>緑茶を最近飲むようになったので、調べてみましたっ(≖ᴗ≖๑)</div><div><br></div><div>仕事の合間に心を込めて入れたお茶( ˊᵕˋ )</div><div>先日会社の方にお聞きしたんです。</div><div><br></div><div>確かにお茶の美味しぃ入れ方はあるけれど、</div><div><br></div><div>心を込めていれることが1番だって!!!</div><div>優しい気持ちでいれると、優しいお味になりますょ( *ˊᵕˋ)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210210/13/sss1207/7f/f0/j/o1078144014894205137.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210210/13/sss1207/7f/f0/j/o1078144014894205137.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><br></div></div><div>渋みのカテキンは、<font size="5" color="#f5c1dd">抗酸化作用</font></div><div>苦味のカフェインは、利尿作用</div><div>さらにテアニンは、リラックス効果</div><div><br></div><div>があるようで、飲みすぎはいけませんが、</div><div><br></div><div>規則正しい生活と適切な食事と運動➕緑茶</div><div><br></div><div>で、老化を防ぎたいなぁと思う今日この頃の私です。</div><div><br></div><div>今後は、なんかオススメのを紹介していきたいなぁと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 10 Feb 2021 13:55:40 +0900</pubDate>
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<title>ご無沙汰しております</title>
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<![CDATA[ <p>あっちゅーまに1年半・・・</p><p>&nbsp;</p><p>本当に申し訳ない。</p><p>&nbsp;</p><p>その1年半の間に。。。</p><p>&nbsp;</p><p>治療としては何も変わらず…　経過観察。</p><p>&nbsp;</p><p>と、2020年4月に地元福岡へ戻ってまいりました。</p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p>本当は、4月に矢永先生のところへの経過観察の診療だったんだけど。</p><p>&nbsp;</p><p>引っ越しとコロナに伴い行く機会を逃し、現在に至りいまだいけておりません。</p><p>ただひたすらひたすらお風呂の時にマッサージをしてるのみです。</p><p>&nbsp;</p><p>胸の形としては。。。鏡をみると右左高さが全く違うし、乳輪の色も違うしやっぱりなんだか別の人の胸のようです。←正直な感想　　　でも、やっぱり膨らみがあるということの幸せはありがたい。</p><p>&nbsp;</p><p>あの片方ぺちゃんこでどんな服を着ても、どんな下着をつけても、下着つけて片方だけティッシュつめてもあの喪失感はなんとも言えず、ただひたすら胸を見ては泣いてた。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも、やっぱり、時々自分の胸ではないことに、そして子供にさえ見られることがなんだか嫌で、隠してる自分がいます。　　だから、やっぱり温泉にもいけずにいます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>この1年半、すごくすごく環境も変わりました。</p><p>気持ちも追いついていない自分がいますが、とにかく生きるしかありません、というか生きたい。</p><p>&nbsp;</p><p>今の職につき、いろんな死を見ます。　コロナで大変な世の中。</p><p>&nbsp;</p><p>どう変わっていくのか、もとに戻るのかわかりませんが。</p><p>&nbsp;</p><p>今を生きるのみ。今を楽しむのみ。　</p><p>&nbsp;</p><p>と考える今日この頃のちーでした☆　　また気が向いたらブログ更新いたします。</p><p>&nbsp;</p><p>あっ！！！　最近、八女茶にはまってる私です！　緑茶ってこんなに美味しかったっけな…歳とった証拠ですかね。。。</p><p>&nbsp;</p><p>では！</p>
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<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 23:30:20 +0900</pubDate>
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<title>全抜糸</title>
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<![CDATA[ 8/8に乳頭乳輪手術を終え、<div>一週間後に足のそけい部のとこの抜糸をしました。</div><div><br></div><div>2回目の処置は、省いてもらい、宮崎へ帰りました( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ ) &nbsp; &nbsp;なんせ、忙しくて💧笑</div><div><br></div><div>仕事も急遽ちっと早めになりまして～💧</div><div><br></div><div>で、本日。。</div><div>最終処置であります。</div><div><br></div><div>前々から日にちは分かっていたし、娘も学校ということで、日帰り✈️</div><div><br></div><div>福岡空港がえらい変わっとってびっくりでした。</div><div>福岡滞在時間約5時間(笑)</div><div><br></div><div>いざ、見てみると。</div><div><br></div><div>感想←すごっっ!!!!!できてるっ!!!!!</div><div><br></div><div>そして、両側の全抜糸。</div><div>作った側は痛くなかったけど。。。</div><div>健側の乳首の抜糸、めちゃ痛っっっ!!!!!( &gt;̶̥̥̥᷄д&lt;̶̥̥̥᷅ )</div><div><br></div><div>無事に終わり、次は宮崎のかかりつけの病院にてやなが先生に診察してもらいます(*'-')b&nbsp;</div>
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<pubDate>Thu, 29 Aug 2019 17:38:34 +0900</pubDate>
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<title>入院5日目～乳頭乳輪手術～</title>
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<![CDATA[ 今日は、外出許可いただいて、<div>姪っ子と娘と、キャナルシティで映画😊</div><div><br></div><div>ライオンキング、初4DXです。</div><div>風が出たり水しぶきがあったり椅子が揺れたりと初体験✧*｡٩(´ヮ`*)و✧*｡</div><div>楽しかった✨宮崎にもあるといいのにぃ(♡˙︶˙♡)</div><div><br></div><div>ということで、朝ごはんと昼ごはんは病院食は抜いてもらいました。</div><div><br></div><div>15:00に帰り</div><div><br></div><div>洗髪と、下半身シャワー。今日より下半身シャワーができたので、半分スッキリです☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝</div><div><br></div><div>とくに大した処置はないけどやはり術後入院してると安心。</div><div>明日は少し早目に退院希望してたので明日は退院して、仏様参りへ。</div><div><br></div><div>今日の夜ご飯です。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/09/sss1207/69/12/j/o0809108014533476491.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/09/sss1207/69/12/j/o0809108014533476491.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 12 Aug 2019 23:00:06 +0900</pubDate>
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<title>入院4日目～乳頭乳輪手術～</title>
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<![CDATA[ 山の日ですねっ٩(◜ᴗ◝ )۶<div><br></div><div>本日両親＆娘来てくれた☆</div><div>明日は外出許可出してもらって、娘と姪っ子と映画なので楽しみっ✧*｡٩(´ヮ`*)و✧*｡</div><div><br></div><div>今日も包帯付け替えのみ。</div><div><br></div><div>今日は頭のかゆさ我慢できず。。部屋の洗面台で無理矢理自分で洗髪(˘̭⺫˘̭ㆀ)</div><div>さっぱり🌟٩(๑&gt;ω&lt;๑)۶🌟</div><div><br></div><div>さて</div><div>朝ごはん</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/22/sss1207/6e/8d/j/o0809108014531276110.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/22/sss1207/6e/8d/j/o0809108014531276110.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>昼ごはん</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/22/sss1207/5d/6b/j/o0809108014531276120.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/22/sss1207/5d/6b/j/o0809108014531276120.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>夜ご飯</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/22/sss1207/c3/2d/j/o0809108014531276131.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/22/sss1207/c3/2d/j/o0809108014531276131.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>本日も、白ご飯は2口くらいにおさえました(；´∀｀)</div><div><br></div><div>今日も1日終わりです。</div><div>おやすみなさぁぁい(人-ω-)｡O</div>
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<pubDate>Sun, 11 Aug 2019 22:30:16 +0900</pubDate>
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<title>入院３日目～乳頭乳輪手術～</title>
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<![CDATA[ 三日目。もぉすでに飽きてきた🤣<div>痛さ。。。乳首の痛さは。。</div><div><br></div><div>授乳する時に、じわぁ～っと乳が溜まるときの感じ？？かなぁ。笑</div><div>両側だからびっくりだなぁ。なぜに？両側？</div><div><br></div><div>そけい部も、何だか少しズキズキした痛さ。</div><div><br></div><div>でも、痛み止め飲むほどではないかな(≧∇≦)b</div><div><br></div><div>今日の朝ごはん</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/9e/f4/j/o0809108014530135452.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/9e/f4/j/o0809108014530135452.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>そして、昼ごはん</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/de/a9/j/o0809108014530135468.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/de/a9/j/o0809108014530135468.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>そして、夜ご飯</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/63/8b/j/o0809108014530135484.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/63/8b/j/o0809108014530135484.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>入院したときぐらいやんねー。</div><div>休肝日。</div><div>でも、飲む気してきたから元気な証拠☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/40/88/j/o0809108014530135496.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190811/06/sss1207/40/88/j/o0809108014530135496.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>今日も、包帯の付け替えのみ。</div><div><br></div><div>シャワー浴びれるのも髪洗えるのも12日、術後4日から～😰頭がかゆいっっ!!!!!</div>
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<pubDate>Sat, 10 Aug 2019 23:30:39 +0900</pubDate>
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<title>入院2日目～乳頭乳輪手術～</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">本日2日目。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">昨夜は23:00頃寝たかな～</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">でも5:00までは爆睡。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">8:00朝食</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">📷撮り忘れ(笑)</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ちと抜け出して下のセブンイレブンへ</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">すっぴんにメガネにルームウェア。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">いかにも病院から抜けてきましたな格好だけど、まーいーや。笑</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">12:00お昼ご飯</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190809/21/sss1207/50/26/j/o0809108014527948842.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190809/21/sss1207/50/26/j/o0809108014527948842.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">昼から何したかな。</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">溜まってた日記つけて、家計簿つけて。</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">ひたすらテレビみてぇ。めんたいワイドとかみちゃったりしてると、行きたいとこ🍽たくさん!!!!!笑</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">動いてもないのにご飯は完食。</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">ふとるゎ💧</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">今日は、胸の包帯だけ巻き替えたかな。</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">頭洗いたい💧</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">18:00夜ご飯</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190809/21/sss1207/f6/db/j/o0809108014527948860.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190809/21/sss1207/f6/db/j/o0809108014527948860.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">白ご飯だけでも残してる(&gt;ㅁ&lt;`   )💦笑</p>
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<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 21:23:00 +0900</pubDate>
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<title>日帰りなんて。。</title>
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<![CDATA[ <p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190808/18/sss1207/55/ef/j/o1024083214526292978.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190808/18/sss1207/55/ef/j/o1024083214526292978.jpg" border="0" width="400" height="325" alt=""></a></div>この手術で日帰りなんて💧<br>私には絶対に無理💧<br><br>歩けるけど、トイレも行けるけど。。<br><br>帰って家事とかこどからなんか頼まれたりすると絶対無理💧<br><br>さて、本日最初の食事🍽<br><br>えっ？全部炭水化物？と思いきや。。<br>ピザの生地は胸肉でした😊<br><br><p></p>
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<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 18:07:56 +0900</pubDate>
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<title>乳がん終盤～乳頭乳輪手術  ヤナガクリニック～</title>
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<![CDATA[ <p>さてさて<br>乳がんに関わるのも、終盤となりました。<br><br>前までは前日から入院だったけど、これ、出来なくなりました。<br><br>ヤナガクリニックに8:30着<br><br>点滴やら着替えやらして<br>麻酔説明受けて<br>先生のデザイニングで身体にカキカキ書き込み。<br><br><br>あれよあれよと、あっちゅーまに、手術室。<br>スースー息吸ってたら、眠くなった。。。<br><br><br><br>目が覚めて歩いて別部屋に行ったよーな。。？<br>もー覚えてない(笑)<br><br>寝る。<br>ひたすら寝た。<br><br>9:00開始の13:30まで。。<br>さっき、目覚めた時、<br>痛くないって思ったのに。。。<br><br><br>いや、痛いよ。<br><br>先生は、3回の手術の中でこれが1番楽ですから～<br>って言ったけど。。<br><br>いや、いてーよ？？(&gt;ㅁ&lt;`   )💦<br><br>15:00頃処置して、精算して、タクシーにて広瀬病院きたょ。<br><br>はぁ。<br><br>今日から体休める日。<br>痛み治まれーー。<br><br>乳頭乳輪手術   限度額認定証使用してるから、大体6万でお釣りきた。<br><br>タクシー580円。<br></p>
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<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 15:41:55 +0900</pubDate>
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<title>当たり前</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりの投稿です。</p><p>&nbsp;</p><p>最後に更新してから③ヶ月。。。4年3か月検診も異常はありませんでした。</p><p>再建してくださった先生の受診も、異常なしでした。</p><p>&nbsp;</p><p>小林真央さんの訃報。</p><p>ずっとブログを通してですが、応援してました。</p><p>&nbsp;</p><p>私も乳癌告知を受けたときは娘がまだ５歳。。。　この先どうやって育てていけばいいんだろうとそればかりが頭に。でも悩む暇もなく手術でしたので。</p><p>&nbsp;</p><p>真央さん、精一杯生きたと思います。当たり前だけど、もっともっともっともっと家族と過ごしたかっただろうし、何よりお母さんでいたかったと思います。その気持ちを考えるだけでも同じ母として胸が張り裂けそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>文章がうまくないので、なんかうまく伝わらないけど。。。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>当たり前の日常</p><p>当たり前の体</p><p>当たり前の家族</p><p>&nbsp;</p><p>「当たり前」ということがどれほど難しいのか。。。</p><p>病気になり、死と向き合ってわかる。</p><p>でも元気になるとその事って薄れていく。</p><p>&nbsp;</p><p>生きてる。生きてる。今はまだ再発もしていない。</p><p>&nbsp;</p><p>自分の体がいとおしいと思えるようになりました。</p>
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<pubDate>Tue, 27 Jun 2017 13:54:40 +0900</pubDate>
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