https://ameblo.jp/sssakikkki/ 日々のダイエットの行動内容や食事内容などの実録体験日記です。 ja
さきです！

朝のウォーキングサボりました

明日は必ずいきます！！

今日は日曜日で飲み会に行ったんですが・・・

「美チョー爽身」忘れて飲みに行ってしまった

さいあく・・・・

家に帰ってからﾀﾞﾒもとでよーぐるとで流しこみました

ああああ


病む
]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11541924189.html Sun, 02 Jun 2013 21:48:43 +0900 今日もウォーキングです

でも今日はけっこう辛かったですｗ

起きて外出ちゃうまでが大変だけど外出れば何とかなりますね

でも運動するとお腹が減っちゃって

いつもよりお腹が減ってしまいます

「美チョー爽身」やってなかったら酷いことになってそうです

今日食べたリスト・・・(書きたくない

いちご
あいす
バナナ
よーぐると
さつまあげ
煮物
たまごかけごはん
ちょこ

夜は少なめにします
]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11541923858.html Sat, 01 Jun 2013 13:48:05 +0900

さきです

今日もウォーキング行ってきましたよ

さき！えらい！ｗ

自分で自分を褒めるんですｗｗ

そして最近なんでこんなに張り切っているかと申しますと・・・

実は最近、気になる人が居て・・・

ちょっとした恋煩いってヤツです

まあ全然、脈は無さそうなんですけどね

でも片思いってなんか楽しいです

それとですね個人的な話ですが最近占いにハマってまして

ここの占いサイトで悩みとかをかなりの長文で書いて送ったら、２日後に回答が

質問の３倍の量の長文が来てビックリしました！

読んでみると、けっこう当たっていたりして面白いんです

最近私のマイブームです

初回無料なので良かったら気になる方は、やってみて下さいね

「幸せになるスピリチュアル占い」 ]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11541923536.html Fri, 31 May 2013 19:46:51 +0900

カショク魔さきですｗ

今日はお天気が悪いですが実は！

早朝ジョギング行ってきたんですよ！！



ふふふ( ´艸｀)
いっぱい褒めて～

でも実は、あまり走れませんでした

体力かなり無くなってますね

でもせっかく来たのでウォーキングだけでもやっておこうと思い

２時間くらいかけて運動してきました

久しぶりに汗を流して、そしてその後、ゆっくりお風呂に入ったんですが

本当に心地よくて今後もジョギング取り入れようかと思います
　
　

便秘を治し！そしてダイエット！！
私は「美チョー爽身」という便秘改善サプリでこのダイエットに挑戦してます！

]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11541085302.html Thu, 30 May 2013 21:07:41 +0900

さきです


今日の食べたリスト

よーぐると
いちご
チーズたくさん
べーぐる×２、５
たまごかけごはん
からあげ
くりーむさんどわっふる×２
くっきーさんど×２
甘～い紅茶
あいす
ミートソースたくさん


カショク。

さいきんだめだめだな～。
病みますわ(。・ω・。)


しかも今日は何故かお通じがでない

「美チョー爽身」ちゃんと飲んでるんですけどね

ちょっとふあん ]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11540461604.html Wed, 29 May 2013 22:55:43 +0900

さ「き」ですｗ

今日も暑いですね

今日はですね！とある読者様からご質問が届いたので皆様にご報告いたします。

冒頭の名前が「さき」の時と「さや」の時とあって、お二人で更新されているのですか？

やってしまった・・・ｗ

今までまったく気づかなかったんですが、今バラしますと

「さや」の方は本名なのですｗｗｗ

ブログを始める際に本名でも良かったのですが何となく抵抗があり

「さき」という名前で始める事にしたのです(;^_^A

なのに・・・

たまに本名で更新しておりましたｗｗｗ

混乱させてしまい本当に申し訳ございませんでした

今後もたまに間違っちゃうかも知れませんが大目にみてやってください(;^_^A

一応今後も「さき」でｗやろうと思ってますので宜しくお願い致します

そして読者様のコメントでただの宣伝ブログだと批判を受けました(;^_^A

私自身、たしかに「美チョー爽身」を推すブログですね(;^_^A
でもそれはもちろん自覚してますし何より美チョー爽身のおかけで便秘が改善
してきていますので、皆様に広めたいとも思ってます

購入に関しても私は皆さんに買って下さい！とか書いているつもりはありませんし
クレームも受け付けませんｗ
あくまで購入するしないは自己責任ですしね(;^_^A

それを一応伝えておきますね

今後もこんなブログですが見て頂けたら嬉しいです ]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11539807198.html Tue, 28 May 2013 21:48:20 +0900

さきです

「美チョー爽身」を飲み始めて４０日

さて今日は恐怖の体重測定です・・・・

嘘は書きませんいや書けません

１７時現在、極力何も食べてません

それだけは許して下さい(;^_^A

お風呂に入り、最後振り絞りましたが、そこも大目に見て下さい

そして・・・・

恐る恐る「そーーーーーっとっ」体重計に乗ります

出ました！！

結果ー２・３ｋｇ！！！

良かったーーーーーーーぁ

少し無理やりですが何とか結果を残すことができました

ここで気を緩んでカショクしないようにします ]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11539109606.html Mon, 27 May 2013 17:55:25 +0900

さやです。。。

携帯がとうとう壊れました。。。

画像とか全部消えた

でもしばらくはこの携帯使わないとです

今日はついていない日曜でした。。。

まあでも

こんなことでくじけるさやじゃありません！

明日でとうとう「美チョー爽身」はじめて４０日です達成です！

恐怖の体重測定が近づいてきましたよｗｗ

さあ！どうなるか！？ ]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11537161040.html Sun, 26 May 2013 22:17:31 +0900

ドジっ子さやですｗ

今日遊びに出かけてんですけど

さや、は出かける時も「美チョー爽身」持って出かけますが今日は

うっかり携帯を忘れてしまったー

でもそのままでかけちゃったんですけど

携帯が無いだけで超不便！

そんなもんで今日は写メが無くてごめんなさい

今日の食べたリスト

朝☆おれんじ30
ばなな80
よーぐると50
ちーず50
ちーずぱん200
あいすまんじゅう240
野菜汁80
740

昼☆野菜炒め200
ちょこばななくれーぷ400
600

夜☆野菜いため200
豆腐×野菜50
ばなな80
よーぐると100
430

ばななとりすぎな件←


がんばろー。 ]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11537160762.html Sat, 25 May 2013 21:16:40 +0900

今日は一日色々動き回って疲れましたー

でも高尾山に登って以来、かなり歩いたよ

そして「美チョー爽身」も欠かさず飲んでます

でも・・・
でも・・・
でも・・・

けっこう食べちゃった

今日食べたリスト
朝☆いちご50
よーぐると50
チーズ60
べーぐる300
キャベツ豚卵焼き300
あいす210
1000



昼☆野菜シュウマイ150
八宝菜150
野菜あえもの80
380

夜☆ビビンバ
フローズンヨーグルト

３食きっちり！
でも量おおすぎ(°＿°)

まあ今日は運動もけっこうしたので良し！としておきますｗｱﾏｲ ]]> https://ameblo.jp/sssakikkki/entry-11537159487.html Fri, 24 May 2013 20:15:06 +0900