９月末～11月半ばまで、大人も子どもも、

誰かしら熱を出してました。

子ども達は１日寝たらすぐ治る感じでしたが、

大人はなかなか苦戦しました。

夫は熱で寝込み、私は微熱＋それ以外の諸症状がダラダラと。

秋のイベントなども重なり、

先週あたりからようやく落ち着いた日常が戻ってきました。

子ども達は、相変わらずブーブー文句言いながら宿題をやってます。

夕食前に終わらせるのがなんとなく習慣になってきました。

週末も金曜の夜に終わらせて、土日は思いっきり遊ぶ、というパターンに。

「早く終わらせれば宿題のこと考えないで思いっきり遊べから！」と言ってます。

ポケモンにハマり、朝起きてから寝るまでほとんど二人でその話をしています。

夜は早く寝て欲しいけど、16:30に帰宅して、

おやつ＆テレビタイム、宿題、と過ごしたら、

自由に遊ぶ時間ほとんどないですよね。

子どもだってリフレッシュしたい、

そう思って最近は夕方～夜はなるべく何も言わずに見守るように心がけてます。

私の場合、一番長くすごす学校の在り方って、子どもがリフレッシュしなきゃと思う環境でいいのか、

というところになってしまうのですが・・・

学校は楽しいようです。

給食と休み時間、図工、体育。

長男：

「学校行きたくない」はほとんどなくなりました。

ギリギリまで準備しない、なるべく先のばし、は相変わらずですが、

忘れ物してるわけでもないので（ちゃんと頭の中に入ってるみたいで）、

安心して見ていられます。

昨日は体操服を忘れて、普段着で体育をやったようなのですが、

先生に「そういうときもあるよね」と言われただけだった、

いつも忘れ物してないから注意されなかった、と話してくれました。

忘れ物しても友達に借りるなど、なんとかなる、ということがわかってきたようです。

次男：

学校の準備もなにもかもノンビリしてます。

長男の様子を見ながら動いている感じ。

時間の感覚がまだあんまりないのかなぁと思ってしまう時もあります。

朝はいつもギリギリでバスの発車５分前くらいまで朝食食べてます。

11月からサッカーをはじめて、張り切ってます。

私：

夏休みのイライラmaxの頃から比べると、

落ち着いてきました。

子ども達の話だけでなく、夫の話もよく聴くように心がけてます。

まだまだ、なんで自分だけが（怒）となるときもありますが、

最近、気持ちの持ちようというか、なんというか、何かが変わった感じがしています。

そんな最近です。

不登校から抜け出した家族が見つけた幸せの物語

菜花さんが支援してきた親子の体験記です。

他人を幸せにできるのは、いま幸せな人だけ

余計なことはせず、我慢して見守ること

助けが必要になったら、すぐに手を指し伸べられるよう心身を健全に保つこと

夫を動かす３つの秘訣、

感謝→お願い→評価（感謝）

お願いを感謝でサンドイッチ。

こっちはこれだけ頑張ってるのに～という気持ちをグッとこらえて（笑）、

感謝お願い感謝、実践してみようと思います。

頑張るより楽しむ

お子さんにとってあなたは世界で一番大切な人、

お子さんは決してあなたの自己犠牲なんて望んでない

「親子で笑顔になる７つのルール」が具体的で参考になりました！

「自分の時間」の重要性を再認識して、必要な「自分の時間」を計画して、

カレンダーに向こう１カ月の自分の予定を記入して家族に見える化する。

家族に予定を説明して協力に対して感謝を伝える。

生命の危機がない限り予定は変更しない。

「自分の時間」の結果を家族にシェアし、感謝を伝える。

今までいろいろ読んだ復学支援の本と大筋で内容は同じですが、

母さんに寄り添った内容で読んで元気になれました。

｢まだできない？｣と叱る親に教えたい"人生時計"

人生時計とは、

人の年齢を1日の中の時刻に置き換えることで、現在の位置をよりよく理解しようとするもの、

だそうです。

この部分が私には刺さりました。

↓

親が近視眼的になって焦ってしまうと、

今の目の前にある問題が実態以上に大きなものに見えてしまいます。

あたかもこれが人生を決定づけてしまうかのように。そうなると何事もうまくいきません。

焦らず、もっとゆったりしたいですー。

と思ってしまいます。

昨日は、思いがけず気になってたいろんなことに

ゆっくり取り組む時間ができて、充実感がありました。

家族にイライラすることもなく、

でも、自分のやりたいこともできて、

逆かもしれませんね、

自分のやりたいことができて、

家族にイライラすることもなかった。

もう少し日々の生活に余白が必要だなーと痛感します。

長男のイラつきはひとまず落ち着きましたが、

昨日は、宿題にイライラしてました（苦笑）

隣のクラスの担任の先生（男）が厳しすぎる、鬼より怖い、

すぐ怒る、ひどい。

と愚痴っていました。

そうなんだー、と聴いていました。

長男だけが何か怒られた、というわけではなく、

他の人が厳しく言われたりしているのを聞くだけで、

長男も怒られているような気持ちになったり、

先生の前を通るときは、何か言われるのいやだから、

礼儀正しくビシッとしてなきゃとか思ったりするそうです。

そっかー、とひたすら聴いていたのですが、

長男、本当にイライラしています。

家に着いて、ちょっとしたことで次男にもやつあたり。

（前から我慢していたことがあったみたいですが、それが爆発）

大泣きしたり。

昨夜は、母屋でジジババと一緒にごはんを食べたのですが、

その席でも、隣に座ってる私に、ネチネチネチネチと、

その先生のことを言っています。

みんなでごはんを食べてるのに、

さすがに私もイラっとしてきて、

「もうその話はやめようよ、おかあさんも聴いてるのしんどい、

ちょっと長いよ」というようなことを言っても、

グチグチ言っていました。

夕食が終わってから、

夫に「なんであんなにしつこいんだろうね、ほんとに」と話しつつ、

「あそこで、ガツンと言ってほしかった、

みんなで食事してるんだから、やめなさい、おかあさんも困ってるよ、みたいなことを」と、

伝えました。

そしたら「でもそう言ったら、〇〇また荒れるでしょ」と。

「荒れたってなんだって、ダメなことはダメって言わないと気づかないよ、

それを言うのがおとうさんの役割じゃないの？私が困ってるの見ててわかってたでしょ」

と私も夫への怒りが爆発。険悪なムードになりました。

しばらく経っても、私のモヤモヤは収まりません。

「さっきのことだけど、今日中に、〇〇に、やっぱり言った方がいいと思うよ、

夕食の時のことだけど、気持ちはわかるけど、みんなだってイヤな気持ちになる、

ってことを」と一応夫に言いました。

ジジババもいて、みんなで食べてるのに、長男はほとんど私の方に向いて、

ずーっと愚痴ってました。

呆れてたんじゃないでしょうかね。

やめて、といってもやめない。そしたらおとうさんの登場なんじゃないですかね？

それが父性対応ってやつなのではないでしょうか？

今日に限ったことじゃなく、そういうことが多いから、

余計に私もイラっとくるのです。

特に、今日は、

ジジババに「おかあさんに甘えちゃって」と思われるのがシャク、

という私の勝手な見栄っ張りもあります。

でも、私が夫に「こうあるべき」論を押し付けて、

行動させようとしていること自体が間違ってるんでしょうかね。

私の正論は、みんなの正論ではない。

私だって、こうあるべきを押し付けられてイラっとすることたくさんあります。

でも、そこで、そういう考えもあるのかー気づくこともあると思います。

感情的にならずに、なにがベストなのか、夫と話せたらなぁ、と思うのですが、

ついつい、私が怒って、夫も、また言ってるよ、って思ってると思います。

考えすぎで、いろんな想いが入り混じりすぎて、なんだかなぁという気持ちです。

一晩経ったら、みんな表面上はリセットされているだろうけれど、

心の奥底には何か残ってますよね。

私はスッキリ流せないタイプなので、余計です。

夫は、あーまた言ってんな、こういう人だしね、って感じで、

スルーして、深く考えないタイプみたいです。

だから私が一人で怒って、騒いでいる感じです。

と、思っていることを朝から吐き出してみました。

一部開き直っているところもあって、

子ども達にとっては、もうお笑いの域になってる感じもします。

夫に対しては、あー今の言い方よくないなぁ、

言ったあと思います。

そう言わせている何かが私の中にくすぶってるんでしょうね。

以前ちょっと聞きっかじったことのある「アンガーマネジメント」が必要だ！

と思い、図書館で本を大量に借りました（笑）

借りただけで、なんとなく読む気持ちになれず、早２カ月。

図書館で返しては借りを繰り返し、ようやく最近読みはじめました。

本を読み進めるモチベーションや自分の備忘のために、

ちょいちょい記録していこうと思います。

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アンガーマネジメントとは、

「怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニング」

のこと。

怒りの感情はあっていいもの、あって当たり前のもの。

強いストレスを知らせるセンサーのようなもので、本能的なもの。

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読んでいると耳が痛いことがいっぱい書いてありまーす（苦笑）

私も仕事だったので、留守番。

（といってもみんな家の敷地内で仕事してますが）

家で一人で過ごしていました。

この夏からゲーセンのポケモンのゲームにハマり、

遊ぶためのお金をゲットすべく、

家の仕事を手伝ってバイトするとのこと。

次男の分もやるから、と、

いつも暴言を吐いたりいじり倒していても、

なんだかんだで気にする長男。

よく手伝ってくれて５００円ゲットして、

次男と２５０円ずつ分けるそう。

５連休中の宿題、今日中に終わらせちゃう！

と張り切ってましたが、プリント１枚でギブアップ。

おかーさん、おかーさん、

と言っていた昔に比べたら、自分で考えて、自分で動いて、

ができるようになってきたなーと、ちょっと感慨深いです。

（あくまでも長男の本人比。巷の４年生はもっとしっかりしてると思います）

年齢が違うので比べられませんが、

先週の次男の学級閉鎖の時より、ラクですね。

今日もバイトする、と張り切ってます。

今週はやっと日常が！と思ったら、

今度は長男のクラスが今日から今週いっぱい学級閉鎖～

長男は元気なので大喜び（苦笑）

早く自分のペースで生活したい私・・・。

中学生のためのテストの段取り講座 2022.7.27

なんで宿題やらなきゃいけないの？なんで勉強しなきゃいけないの？

長男のこの問いかけに、いつもうーんと考え込んでしまい、

自分でしっくりくる返答ができません。

学校のあり方とかも考えてしまう私。

坂口さんが中１の娘さんからテスト勉強についてアドバイスを求められ、

そのことを深堀りした本です。

坂口さんが考える

「今後、一人で生き延びていくために必要な技術」は以下の４つ。

・目的地を設定する

・会社に闇雲に入社するのではなくまずは自分で立ち上げることはできないか

・自分で自分のやり方を考える

・お金のことについて考える

学校のテストはこの技術を身につける上でとても有効な訓練。

という観点が、私の中にストンと落ちてきました（今の私には）。

面白かったです。長男がもう少し大きくなったら読んでもらいたいなと思いました。

中学生に向けに書かれた文章なので、サラサラと読めます。