さちやんのブログ

walking ＶＳ running

Sun, 18 Mar 2012 01:09:32 +0900

髪巻いた

こんなはずじゃなかった～～！

もっとこう………フワフワクルクル

思わず頭撫でたくなる～

みたいな感じ狙ったのに

　安そうなキャバ子に……(笑)

あっ！ミックス巻きしたらええんか！

祥子全部内巻きやわ(笑)

次またやろ～

　Let try！！！　and challenge！！

てかさ～～祥子最近真剣に体

動かしてんねん

１６日 running

　走行時間　；２４分

　走行距離　；２km

　消費cal 　；１７５cal

脂肪燃焼量；２４g

　ダウン着て走ったから結構汗かいた

２４分かけて２kmって遅すぎとか内緒

　１７日　walking

　歩行時間　；６３分

　走行距離　；４km

　消費cal　；２０７cal

　脂肪燃焼量；２８g

　腕しっかり振ってはや歩き？ぽく

　歩いたらじんわりやけど汗かく(^O^;)

　歩き終わる１５分くらい前に徐々に

　スピード下げてゆっくり歩いて

　いったらいいらしいよ

結果……

　走った方が消費するけど変な筋肉つく

　らしいから、地道に１時間程かけて

　歩いた方がいいと思います！

まっ！祥子は体力少なすぎるから

週１～２で走ります！

ウォーキングはいけたら毎日１時間

歩くだけやし、家から出んのさえ

思い切れば祥子にも続きそう

nice body になりますえ～

ひさびささささちこ

Sun, 04 Mar 2012 22:53:03 +0900

ひさびさ

デブやから痩せます！ブヒ

　いきなり？↑(笑)

アメーバには

　ダイエットとか書いてこかな

とりあえず目標体重いくまで

っていうか理想体型なるまで

　ショーパン履きません！！

間違えた。

履けません！！(笑)

あっ理想いうても人様の目

にふれても害が及ばない程度

　ってことね(笑)

今日雨で暇やから商店街

うろついて来たよ

買った

　eye shadow　VISEE　￥１３２３

　化粧下地　MAYBELLINE　￥１２６０

お金が～

シャドウはｂｌｏｎｄｙっていう

アパレルメーカーとコラボ

私こういうラボ品とか限定パッケージ

　に弱いです(><)えへ

　私の顔面大変やからそろそろ

　化粧でもして隠さなあかんね

　んでせっかくなんで化粧してみた

目２倍、、これで(笑)

　目潰れるから濃いつけま似合わん

　やからつけまはスカスカのやつ(笑)

あと祥子の愛しのえがっちょ～

悩んでんねやったら言ってよ(ρ＿；)

こんど景気づけに化粧とかして

パーっとカラオケとか買い物

　行こおじぇ(￣・・￣)

んな、ba-i

nail＆hair(爆)

Wed, 04 Jan 2012 15:40:50 +0900

あけましておめでとう＼(^ー^)／

えっとnailしたよ

　右手

　左手

頑張ったw

まぁもう左手の人差し指の

ストーンとれたけどもww

乾く前に触ってぐちゃってなって

やり直なさあかん指もあるけどもww

あとはコテ買った

モッズヘアーの３２mm

ちなみに￥2990なり～

巻いた

ぐちゃぐちゃ(笑)

練習しよ(>_<)

では、また更新しまーす

つくった

Fri, 30 Dec 2011 01:02:52 +0900

Haiみなさん！

ついにワタクシさちやんが
アメブロデビューしました

パチパチパチパチ

アメーバは完全さちこワールド
になりますのでご理解とご協力の程
宜しくお願い申し上げます

とりあえず知ってる人も知らない人も
宜しくね(^ω^)

久々に一組のメンバーに
会いたいなー

えがっちょとちいちゃんまた遊ぼなー

明日はネイルupしちゃいましょかね

えっ？見たい？見たいやろ？(^w^)

極力載せるわ(^o^)／

んなねドロン

.....sachiyan