心地よい場所、私も発掘するのが大好きです

先日訪れたこの場所

　　　　　↓

　　　　　　　　　東府や　Ｒｅｓｏｒｔ＆Ｓｐａ－Ｉｚｕ

伊豆の古奈温泉にあるカフェです。

足湯をしながら、お茶ができるという何とも贅沢な空間～☆

そしてパンがとっても美味しい

次回は藤の綺麗な５月に、好きな本を持ってのんびり行きたいです

とってもおすすめ！心が満たされていると、食べなくてもおなかいっぱいの気分になりました

みなさん体調はいかがですか

今日は前々回にご紹介したDRSピーリングウォッシュに引き続き

DRSローションをご紹介さいせていただきます

夏にお肌の乾燥を感じる方はいますか

汗や皮脂で表面的には潤っているように感じますが

実は。。。

インナードライ肌になっている可能性が

夏の肌は水分油中型の皮脂膜になっていて、余分な水分を放出しやすい状態

この状態のまま冷房にあたると、一気に乾燥が進みます

また、汗でふやけた肌はとても脆いのでちょっとした摩擦で剥がれ

健康な角質までとれてしまいます

水分の蒸発にストップがかからず、バリア機能が低下してしまうと。。。

肌はボロボロに

インナードライ肌の改善＆この夏を乗り切るためには

このDRSローションがおすすめ

保湿にはかかせないセラミド＆ヒアルロン酸の理想的な配合率

さらに洗顔後はこれ1本でOK

最初は本当に1本で大丈夫と不安でしたが

特に乾燥が気になる部分には重ね付けでOK

アトピー肌で今まで化粧水選びには苦労しましたが

やっと自分に合う化粧水に出会えました

是非お試しください

セラピストの田中です

いよいよ夏本番！皆さま、ご体調いかがでしょうか？

今回はストレスとヘットセラピーをご紹介させていただきます

ストレスといっても全く無いのがいいとも言い切れません。

少しのストレスはやる気アップや励みになる事もありますね

ストレスの要因としては数え切れない程あるといわれています

悪い事だけでなくお仕事の成功などもストレスの要因といわれています。

セントグレゴリースパではストレスは血流を弱くさせ、低代謝の要因のひとつと考えています

トリートメントでお勧めしたいメニューは数多くございますが、今回はヘットセラピーをお勧めさせていただきます

脳をリラックスさせる事はリフレッシュ＆自然治癒力アップに大きく関係するといわれています

ストレス多く感じていても立ち止まれない方に

ヘットセラピーはオプションでご用意しております

一息ついて自分さしさを取りもどすきっかけに、ぜひ

皆さん、紫外線対策されていますか？

目はどうでしょうか？

なんだか、目が赤い、痛い…

その原因は紫外線かもしれません

直接お肌に紫外線が当たらなくても、

お肌や体内はダメージを受けています

角膜が紫外線を吸収すると、

ダメージを受けた細胞が脳にメラニン色素を作る指令を出し、

日焼け、シミの原因になります

また、水晶体(目のレンズ役)が紫外線を受け続けると白く濁り視力低下し、

白内障などにもつながりやすくなります…

UV加工のされたサングラスで目の紫外線対策もお忘れずに

今日はセントグレゴリースパで使用しているオイルのお話しです

セントグレゴリースパでは、

その日の気分や体調で香りを選んでいただいております

選んだ香りはそのときの自分を表してくれるのでとても興味深いですよね

じっくり選んでいただいた香りを植物油に希釈してトリートメントに使用しておりますが、

ここではマカダミアナッツオイルを使っております

マカダミアナッツオイルはバルミトレイン酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれ、

人間の皮脂の成分に近い、お肌に優しいオイルです。

その成分のため酸化しにくく、さらに肌への浸透性がとても高く、お肌に乗せるとすぐに馴染みます。

さらに、アンチエイジング（老化防止）に効果があると言われております

トリートメント後はお肌がしっとりするのを実感されている方も多いと思います！

香りで気持ちをリラックスさせ、トリートメントでお疲れをほぐし、

さらにはマカダミアナッツオイルでお肌すべすべ！

夏にむけてのボディケアをぜひ

ご来店お待ちしております

山岡

豊洲・舞浜店では結婚式を控えた方にブライダルプランをおすすめしてます。

「何をしていいかわからない」

「どこに行けばいいのか・・・」

さまざまなお悩み　や　こうなりたいという理想。

何なりとお申し付け下さい。

開放感のある場所で日頃の準備のお疲れもとれると思います

ご相談のみも承っております。

ぜひご来店お待ちいたしております

こんにちは、セラピストの金子です

本日は、これからの時期にオススメの「虫よけスプレー」のアロマクラフトをご紹介いたします

日焼けとともに、夏の大敵となる蚊に刺され・・・

虫が嫌う香りを体や服に身に付けておくことで虫を寄せ付けず、予防することができます

【用意するもの】

• 無水エタノール：５ml
• 精製水：４５ml
• お好きな精油（エッセンシャルオイル）：合計１０滴　

使用する精油は、ゼラニウム・ラベンダー・レモングラスのブレンドが私のオススメです

その他に、ティーツリー・ペパーミント・ユーカリ・クローブなどでもお作り頂けます

作り方は簡単！！

　　　スプレー容器に無水エタノールと精油を加えよく混ぜてから、精製水を加えるだけです。

　　　精油は水に溶けないので、スプレーをするときにその都度よく振ってからご使用ください。

　　　外出時は１時間に１回くらいのペースでスプレーしてください。

　　　使用期限は２週間～1か月程度

手軽に携帯が出来るので普段持ち歩くのにも便利で、自分好みの香りに癒されます

プレゼントにもとっても喜ばれますよ

ＧＩ値（グリセミック・インデックス）とは食後に

血糖値が上がる速度を数値化したものです。

ブドウ糖をとった場合の数値を100 とした場合

それに対してほかの食べ物をとったとき

相対的な比をあらわしています。

今まではカロリーのとりすぎが

太る原因だと考えられてきましたが

エネルギーとして消費されずに余ったカロリーが、

そのまま脂肪になるということではありません

脂肪として蓄えられるのは、

体内で"エネルギーが余っている"と判断したときだけです

その判断を行っているのが、インシュリン（インスリン）です。

やせるためには、血糖値の上昇をゆるやかにして

インシュリンの分泌をおさえること

インシュリン（インスリン）は、食事から

砂糖や炭水化物を摂取し、

血中の糖の量（血糖値）が上昇したときに

分泌されるホルモンで、

糖をエネルギーとして

肝臓や筋肉に送る働きをしています。

それでも血糖値が高い場合、

つまり、エネルギーが余っているときは、

脂肪として体内に蓄積されます

血糖値の急上昇はインシュリンの分泌量を増やすので

その作用によって一気に血糖値が下がって、

今度は空腹を感じるようになり、

また食べてしまう。この悪循環が、

体を太らせる原因です。

つまり、数値が低いほど、太りにくい食品というわけです

セントグレゴリースパではお客様一人一人に合った

お食事方法を、専門の先生からアドバイスをして貰える

代謝タイプ別食事法をご案内しています

ご興味がある方は是非お尋ねくださいませ

セラピストの宮崎です

だいぶ暑くなってきましたね

先日三回目の韓国に

初タッカンマリを食べてきました

直訳すると鶏一羽

名前の通り水炊きされた鶏がそのまま鍋に

これをハサミで食べやすい大きさに切り、チンカンジャン（濃口醤油）、酢、カラシ、タデギ

（唐辛子、ニンニクなどを混ぜ合わせたペースト状の調味料）などを混ぜ合わせたタレにつけて

食べる

好みによってみじん切りニンニクや、白菜キムチを入れてもＯＫ

鶏のダシがよく出ているので、鶏肉を食べ終えた後はカルグクス （切り麺の温かい麺料理）や餅

を入れて食べたり、

さらにごはんを入れて炒める場合もあるそう

丸ごとニンニクを食べたり、高麗人参を食べたり

帰国してからも肌の調子がとってもいいです

たまにはマッサージを受けてリラックスしたり、美味しいものを食べたり、思いっ

きりお買い物したり、リフレッシュが大事ですよね