皆様、ご迷惑おかけしますが

宜しくお願いしますm(__)m

http://umetaniseikotuin.blog.fc2.com/blog-entry-13.html

どうなることかと思いましたが

たいしたことも無く過ぎ去りほっとしました(-。－；)

皆様の地域はいかがでしたか？

この、台風が過ぎるとかなり熱くなりそうな気もしますが・・・・

真夏日がこれから始まるかと思うとゾッとしますが、暑さにめげず皆様頑張って行きましょう

ヽ(;´ω｀)ノ

なんか、ブログの調子がおかしいな・・・

皆様はいかがでしょうか？

連休なので、どこかに出掛ける方も多いとは思いますが、

かなり、気温も上がってきておりますので熱中症対策はしっかりと

安全に気をつけてお出掛けください

ホームページの方がかなり形になってきました

近いうちにちゃんと公開いたします

新しいホームページを現在立ち上げている最中なのです。

又、出来上がり次第、URLの公開させて頂きますので何卒宜しくお願いしますm(__)m

春ですね

そして、

花粉の季節ですね。

鼻水・くしゃみでお悩みの方々・・・

大変ですが、夏までの辛抱です(＞_＜)

頑張りましょう

実は、私も長年において花粉と戦って参りました

しかし、これといって、良い治療法もなく・・・

・・・・・・お金を出せばあるのですが・・・・

今年はいろんな柄のマスクを買って

毎日どれを使おうか楽しんでいます

しかし・・変わったマスクが無いのです

もっともっと楽しいマスクが出てきたら

私のマスクライフが充実するんですが

しょうもないのぼやきでした。

おひさしぶりですです。

かわいいヨッシーさんがいなくなり

さびしい日々を送っておりましたが・・・

また新たにフレッシュなスタッフが入りました

若くてかわいらしい方ですよ

どんどん若い方が増えて

自分の歳を思い知らされている私に

さらなる追い打ちが・・・

先日ぎっくり腰になりました

すぐに院長の治療をうけて

サラシを巻きながら次の日から仕事をこなし

スピード回復ですが・・・・

これもひとえに

院長の治療とサラシのおかげです

痛かったですが、患者さんの気持ちが

とってもよ～くわかってよかったです

今どき、サラシ

したくな～い

と、抵抗してましたが・・・・

院長の言う事きいておいてよかったです

世の中

便利で良い物がたくさん有りますが

単純な古くからあるものが1番

という事もあるんですよね

ぎっくり腰の際はうめたに整骨院へお越しください

気合だけでは、

歳とは戦えないと実感した出来事でした。

木枯らしピープー

すっかり冬になりましたね

さてさて、また間が空いてしまいましたが前回の続きでございます

栄養の摂り方について、話していきましょう

そもそも、ビタミンやミネラル必須アミノ酸はたまた脂質など

様々な栄養素は、それ一つだけでは本来の役割が100％発揮できず

せっかく、体に良い食べ物を食べても活かせずに

体から排出されたり、無駄に蓄積されたりするのです

ならば、何故にそんな事になるのかその事について、話していきましょう

　　　　　《あくまで個人的な見解、知識に基づき書いてます。あしからず》

元来、栄養素は、その一つ一つがお互いに影響を与えています

例えるなら、一つの長い線路があって、栄養素が駅といった所です。

そう、まさに環状線のように繋がっている訳ですね

なので、線路が途中で不具合を起こすと、遅れたり止まったり

そうなると、その駅から先に進めないや迂回して時間を無駄に、

なんて事になりますつまり、栄養素『駅』はそれぞれが満たされた

状態でなければ、十分に力が発揮されないという事です故に、

バランスのとれた食事が大事なのです　お分かり

頂けましたか

さて、今回も長々となりましたのでここらで終わります

次回は、痩せ方について話していきます　　　　以上でした。

こんにちは

寒い毎日が続いていますが

みなさん風邪は引いていませんか

街のショーウインドは

すっかりクリスマス模様ですね

年末に向け沢山イベントもあるし

何かと忙しい毎日を送っているです

ということで

先週末は吉井家の集まりで

久しぶりにまでしてきました

ちょいと路地を入ったご夫婦で営んでいる

こじんまりとしたイタリアンレストラン店を貸切で

美味しい食事に、お酒を堪能

久しぶりに会う親族達とのおしゃべりも弾み

とっても幸せで感謝の一日を送りました

おかげでどんどん太ってしまいますが…

やっぱり美味しい食事と楽しい団欒は辞められない

でした

もう、すっかり秋ですね～

って言うか、冬に近いですかね

なんかこの時期になりますと

いつも思うのですが・・・

もう一年が終わっちゃう

なぜこんなに一年過ぎるの早いんでしょう・・・

それこそ学生のときは

早く時が過ぎないかなと

待ち遠しく思ってたものですが

歳を重ねるごとに

早く感じます　

まぁ、充実しているから

なんでしょうけどね

一日一日　大事に

過ごしていきたいものです