やっと6時くらいに起きれるようになりました

起きるときに太陽の光が射してると起きやすいらしいですね。

まだ日の出は6時40分くらいかな？

なにはともあれ

今年の目標のひとつはやっと達成できました。

ちょっとペース遅いので

ペースアップ

寒いと朝が苦手カテゴリーに入ってきます

けど、朝は脳みそよく働きます

早起き情報を集めて集めて

今月中には６時に起きるのが当たり前人間に変身します

毎日わくわくしながら過ごしてます！

うちの掃除でお悩みが解決できるのであれば

惜しみなく　全力で　お力になります！

本年もよろしくお願いします！

なかなかどれも片付かない

あれもしようこれもしようと思うけど

結局どれも手つかず

なんてことはありませんか？

それらが起こる原因のひとつに

後回しにしてしまう

という思考と行動があげられます。

実は、すぐ行動してしまうと

案外簡単に片付いてしまう仕事も多いはずです。

そこで、すぐ行動するにはどうすればいいのか？

についてヒントになればと思います。

まず確認することは、

人は一度にひとつのことしかできない

ということです。

脳の機能面から考えても

3つ以上の思考が発生すると

ショートしてしまいます。

そして、思考の数を少なくすればするほど

脳の処理能力も上がるわけです。

いくらやりたいことややるべきことがたくさんあっても

どれかひとつずつしかできません。

なので、何をするのか優先順位をつけてひとつずつ取り組むように意識することです。

そしてそれを習慣化することが大切です。

いきなり難しいことから取り組んでしまって

途中で挫折してしまうと、

脳が拒絶反応してしまうようになるので、

簡単なことから成功体験をすりこむことがポイントです。

簡単にできること

例えば

パソコンのデスクトップにわらわらと並んでいるアイコンを整理する

デスクの上に、あれもこれも資料が散らばっているのを

一番優先なものだけにする

などはそれほど時間もかからずにできるのではないでしょうか。

さあ、すぐに行動を！！

痛みの原因は虫歯ではなく

なぜか歯茎にばい菌が入っているのではとのこと

（内容は難しく大まかにはこんな感じでした）

切ったりして治療するのかとビクビクしていると

なんと最近はレーーザーーーというもので殺菌？するそうな

痛くないらしい

そしてほんとに痛くなかった（嬉）

痛み止めと化膿止めをもらって帰りました。

次の予約はなんと25日（くりすます）です

ウズウズするので

舌でさわってみたり、指でさわってみたり

夜の7時

急にズキズキに変わってしまった

鏡でよくみてみると、親不知のあたり

（僕は親不知は生えてません）

の歯茎がやたら腫れているではないか

これはがまんできないと思い急遽歯医者さんに行こうと思ったのですが

なにぶん最近引っ越したため

最寄りの歯医者さんはなく、もう7時を過ぎているので

開いているところすらないのでは！？

と　だめもとでネットで検索・・・

近くでＨＰがある歯医者さんが意外と少ない・・・

そのうえやっぱり開いてない・・・

その間にも時間はすぎて　もう8時ですわ

祈る思いで探し続けてやっと発見！！！！！！！

9時までやってる！！！！！！！！

即電話！！！！！！！

早　うん十年

今まであんまり気にしたことなかったけど

なんか人より寒がるし、

本やテレビでも冷え性は良くないっていうし、

自分も冷え性だと認定しました

しょうががいいって聞いたので

それではさっそく

とりあえず

週2回くらい食べてみる

油断したらすぐに付きますね

肉ってやつは

ダイエットは簡単だと豪語する僕としては　これではいかん！！

ちょっとだけ調整期間に入ります

ダイエット希望の方はご一緒にいかが？

方法　伝授しますよ

僕はこれで7キロ痩せました。（怪しい広告っぽいセリフになってしまった）

ブログを引っ越し（乗り換え）ました

あと、自分も引っ越しました。

でもまだ片付かない・・・

この散乱具合はハンパじゃない！！

本と服ですね　原因は

本は捨てられないので増える一方

服は割り切ろう！！

きれいな部屋じゃないと落ち着いて寝れません。