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日本人なら納豆のことは知っています。
地域によっては、あまり好まれていないところもありますが

私は、ほぼ毎朝、納豆は食べます。

むしろ、朝食に納豆を食べることでなんとなく安心します。

日本食、つまり和食の中での豆腐の味噌汁は、
大豆のオンパレードです。

もちろん、味噌と豆腐のことですが
これに納豆が加わったら、大豆を食べているようなものです。

ところで、納豆には、プリン体が多く含まれているということが
話題になりました。

本来は、健康食なのにどうして多くのプリン体が含まれているのか
というのがギャップとして面白くて話題になったのでしょうね。

確かに、納豆は、納豆には100g中に113.9mgのプリン体があるそうです。
豆腐は、31.1mgですので多いですね。

プリン体は、尿酸値の上昇による痛風の病気になる要素です。

一日あたりの摂取量が約400mgまでがよいとされていますので
確かに納豆のプリン体の含有量は多いです。

それでも、食べても大丈夫なのはどうしてなのかについて
書いてある記事をみつけましたので、ご紹介します。

痛風と納豆　という記事ですのでご参考にしてみてください。 ]]> https://ameblo.jp/stardakara/entry-12034518821.html Wed, 03 Jun 2015 15:31:12 +0900
その他には、毎週日曜日に放映されるゴルフも人気です。

さらに、最近では、錦織選手の活躍もあってか
テニスも全国的に復活兆しがあるようです。

ところで、ラグビーってどうでしょうか？

あまりパッとしませんが・・・

しかし、来年のリオデジャネイロで開催される
オリンピックでは、正式の競技なのですよ。

ホント？

東京オリンピックでも、今、競技場をどこにするかと
いろいろと検討している。

でも、盛り上がらない？

一番の原因は、競技方法がわかりにくい？
これが原因ですかね。

でも、せっかくなのでどんなスポーツが簡単に知るのもいい。

競技やポジションなどちょっとしることができる
サイトがありましたので紹介します。

ラグビーのポジション役割と試合観戦の楽しみ方！


]]> https://ameblo.jp/stardakara/entry-12034166297.html Tue, 02 Jun 2015 18:13:45 +0900
月のはじめは、いつもスタートの気分があっていい。

特に、6月は、一年の半分までの折り返し地点だから
ちょうど、気分も折り返ししていこう！

では、またね。 ]]> https://ameblo.jp/stardakara/entry-12033760731.html Mon, 01 Jun 2015 18:30:50 +0900