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<title>ハートのままに美健食日記</title>
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<description>「こころとカラダが喜ぶもの」を基準に、何でも自分に最適なものを選んで取り入れたいと思います。人に優しく、自分にも優しく。小さな幸せをたくさんみつけて、たくさん作って、日々楽しく過ごすことを心がけてます♪</description>
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<title>観劇</title>
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<![CDATA[ 日曜にみてきました。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121002/21/starlight08/00/88/j/o0480064012217558611.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121002/21/starlight08/00/88/j/o0480064012217558611.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>ど迫力ミュージカル！<br>演出もキャストも素晴らしく、<br>三時間があっと言う間でした。<br><br>素人ながらに言うと、<br>映像と舞台装置を駆使した演出、<br>キャストが全力で表現する、<br>創り上げている人たちの熱が伝わる作品でした。<br><br>最後のスタンディングオベーションは、流れ的にみんな立ち上がった面があったのだけど、三回はブロードウェイの公演でも私は経験したことがないし、観に行ってよかった！<br><br><br>あ…ちなみに帰りは台風でドロシーばりの風の強さに合い、最寄駅から三分で傘が壊れました笑<br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 02 Oct 2012 21:39:58 +0900</pubDate>
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<title>迷う</title>
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<![CDATA[ 会社の社員育成プログラムに参加しないかと人事の方に言っていただいたものの、迷う、迷う、迷う…<br><br>いまの自分の優先順位つけて、早く結論出さなきゃ！<br><br>なんか最近流れ大きく、変化が激しい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif" alt="えっ"><br><br>わたしはただ好きな本を読みふけりたいわー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif" alt="本"><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Wed, 12 Sep 2012 22:26:44 +0900</pubDate>
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<title>ラ テンダロッサ@横浜馬車道</title>
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<![CDATA[ 先日休日ランチに行ってきました☆<br><br>予約で満席！休日はコースだけみたい<br>せっかくなので私たちはメイン付きにしました<br><br>前菜<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/05/fc/j/o0480036012088362615.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/05/fc/j/o0480036012088362615.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>伊勢海老のパスタ 動いてる海老見せながら説明されたら頼むしかない<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/09/a8/j/o0480036012088359565.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/09/a8/j/o0480036012088359565.jpg" alt="photo:02" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>美味しそすぎて食べかけピザ<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/db/2c/j/o0480036012088359756.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/db/2c/j/o0480036012088359756.jpg" alt="photo:03" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>メインの豚肉 外側がこんがりパリパリ<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/ea/08/j/o0480036012088362706.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/ea/08/j/o0480036012088362706.jpg" alt="photo:04" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>デザートは人数に合わせて三種類出てきました<br>事前に好み聞いてくれた方がよかったかな～<br>みんなでちょっとずつつまみつつ<br><br>これが一番美味しかった！ エスプレッソジェラートとボネ<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/e7/68/j/o0480036012088359723.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/e7/68/j/o0480036012088359723.jpg" alt="photo:05" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>夕張メロンのなんとか 苦手だから食べれず<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/84/9b/j/o0480048012088362664.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/84/9b/j/o0480048012088362664.jpg" alt="photo:06" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>ヨーグルトムースのなんとか  ヨーグルトもあまり得意じゃないけどなかなかでした<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/c7/fa/j/o0480048012088359649.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/c7/fa/j/o0480048012088359649.jpg" alt="photo:07" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>締めのドリンク<br>お腹いっぱいでもカプチーノにした理由はこれ！<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/3b/16/j/o0480036012088362634.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/00/starlight08/3b/16/j/o0480036012088362634.jpg" alt="photo:08" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>お腹いっぱいすぎて、午後は歩き回って消費に専念<br>さすが人気なだけあって、どのお料理もなかなか美味しく、満腹満足ランチでした♪ 夜も行ってみたいな<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 19 Jul 2012 23:52:25 +0900</pubDate>
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<title>芍薬成長期２</title>
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<![CDATA[ 蕾で買ったのが満開になった<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120528/22/starlight08/be/6a/j/o0480064311998809848.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120528/22/starlight08/be/6a/j/o0480064311998809848.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br>玄関に置いてるので、朝出かけるときに見るととっても心が和む♪<br><br><br>ただ、先週の木曜に購入後4日めで満開で…思った以上に足早いかも<br>青フラの日持ち用液体の効果は今のところ感じられず<br><br><br>すごくキレイだし、もうしばらくもってくれたらいいな<br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Mon, 28 May 2012 21:48:10 +0900</pubDate>
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<title>芍薬 成長期</title>
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<![CDATA[ 最近、生花を飾るのが好きで日課にしてます♪玄関に飾ってるから、朝晩お花をみると心が和みます。<br><br>今回は、渋谷パルコで花瓶を買ったので、新しい花瓶とお花を一緒に飾りたくて…<br>時間も8時回ってたので、駅近くの青山フラワーマーケットで旬と買いてあった芍薬を初めて買ってみました<br><br>本数で値段がついてたからとりあえず5本購入<br><br>花が開ききってるのと、蕾のとあって、よくわからないから満開のもの1本と、蕾のものを選んだけど、思った以上に早いスピードで成長しててびっくり！<br><br>購入翌日<br>一番右奥の以外は蕾だったのに花開いてきた！<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120526/23/starlight08/57/e0/j/o0480064311995110985.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120526/23/starlight08/57/e0/j/o0480064311995110985.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>3日目の今日<br>もうステキに開花してます<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120526/23/starlight08/d7/30/j/o0480035911995110897.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120526/23/starlight08/d7/30/j/o0480035911995110897.jpg" alt="photo:02" width="300" height="224" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>芍薬買うときは蕾がオススメ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 26 May 2012 23:29:59 +0900</pubDate>
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<title>東京ソラマチ プレオープン</title>
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<![CDATA[ 先輩から招待状譲ってもらったので行って来ました！<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120521/23/starlight08/ae/c0/j/o0480064311986413492.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120521/23/starlight08/ae/c0/j/o0480064311986413492.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>プレだからまだ余裕あって、比較的ゆっくり見れた<br>入り口前で写真撮るのが一番混んでたかも<br><br>雑貨関連のお店には、これでもか！っていうくらいスカイツリーグッズがいっぱいで、見てるとだんだん欲しくなるもので…<br><br>やっぱり買っちゃいました<br>Q-POTのスカイツリーならぬ、スイカツリー笑<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120521/23/starlight08/f6/d0/j/o0480064311986412061.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120521/23/starlight08/f6/d0/j/o0480064311986412061.jpg" alt="photo:02" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br>買ったあとで気付いたけど、よく見たらどっちかというと東京タワーじゃない？<br><br>完全に踊らされてるけど、まっ縁起物ってことで<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" alt="べーっだ！"><br><br>夜ご飯はソラマチ内の銀座 天龍で餃子<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120521/23/starlight08/08/52/j/o0480064311986412821.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120521/23/starlight08/08/52/j/o0480064311986412821.jpg" alt="photo:03" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br>パリパリ皮で美味しかったんだけど、これ一個で普通の二個分くらいありそうなビッグサイズ<br>食べきれなかったので、半分は持ち帰り用に包んでもらいました☆<br><br>ソラマチしばらくは大混雑するんだろうけど、<br>ファミリーから大人のカップル、外国人観光客まで色んな楽しみ方ができそう<br>個人的には、今度は上層階レストランでのんびりご飯食べてみたいな～<br><br>スイカツリーは機会があったらいつか登ろう…<br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Mon, 21 May 2012 23:07:46 +0900</pubDate>
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<title>サザエさん状態</title>
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<![CDATA[ 今日は、親の家に携帯忘れ<br>お料理教室で上着忘れ<br>忘れんぼな一日でした<br><br>もー自分にびっくり<br><br>久しぶりに公衆電話使ったわ<br><br>中学校の頃父親だけ携帯持っていたからよく電話してて、その番号をかろうじて覚えてたから電話して確認できたけど<br>携帯ないと誰とも連絡とれないなあと改めて実感<br>身内くらいはどこかに控えておいたほうがいいね<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sun, 13 May 2012 21:27:24 +0900</pubDate>
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<title>お料理教室☆ビーフストロガノフ</title>
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<![CDATA[ 月に一度のお料理教室<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>今日の献立は、<br>ビーフストロガノフ<br>タコとキュウリのサラダ<br>アメリカンチェリーのクラフティ<br>でした！<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120513/21/starlight08/66/44/j/o0480036011971383024.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120513/21/starlight08/66/44/j/o0480036011971383024.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>ビーフストロガノフって、名前だけで難しそうなイメージを持ってたけど、カレーを作るよりも簡単！<br>満足度も高くて美味しい～。さっそく家で復習しよっと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>あぁ、もっと料理いろいろ勉強したいな。いまの料理教室ももちろん良いのだけど、月一だからほかにもプラスでもっと通ってみたい。<br>どこかいいとこないかなあ。<br><br>先生がちゃんと質問に答えてくれることと、一人で作り上げられるところが希望！<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sun, 13 May 2012 21:09:28 +0900</pubDate>
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<title>花のある生活</title>
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<![CDATA[ 最近玄関にはお花を飾るようにしてます。<br>今回はこんな感じに。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120512/14/starlight08/e7/65/j/o0480064311968579904.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120512/14/starlight08/e7/65/j/o0480064311968579904.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0"></a></div><br clear="all"><br>ひまわりとスプレーカーネーション<br>マックスバリュで398円<br><br>青山フラワーマーケットとかのお花って、見た目は可愛いけど高いわりにモチが悪い気がする…一週間は厳しい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br><br>もちろん水は毎朝変えてます。<br><br>その点スーパーの切り花の方が安くて長持ち、見た目もGOODだし、よっぽど優秀！<br><br>なんで青フラあんなに並んでるのかな～。ギフトとか、会社帰りに花を買ってちょっといい気分♪てな自家需要かな。まあ私もそうだし笑<br><br><br>でもデイリー使いなら断然こちら。<br>ビバ花のある生活<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/061.gif" alt="チューリップ赤"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/062.gif" alt="チューリップ紫"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/063.gif" alt="チューリップピンク"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/064.gif" alt="チューリップオレンジ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/060.gif" alt="チューリップ黄"><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 12 May 2012 14:15:12 +0900</pubDate>
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<title>Perfume ライブ@日本武道館！</title>
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<![CDATA[ 今日は、なんと急遽Perfumeのライブに行ってきました！<br>チケットあるけどどう？隣の部署の先輩からお誘いをいただいて。<br><br>いままで三人の中ならのっちかな～て思ってたけど、あーちゃんもかしゆかも、みんなTVで観るよりすごく可愛かったー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！"><br><br>アンコール含めるとライブは三時間に及んだけど、半分くらいはトークの時間だったような…サービス精神が旺盛で楽しませてもらいました。<br><br>もちろんダンスや照明演出なんかのパフォーマンスもレベルが高くて、良いライブだった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><br><br>腰がまだ痛いからなるべく大人しくしてようと思ったけど、やっぱ観てると動きたくなっちゃうね。響かないといいな。<br><br>思いがけずステキな時間を過ごせたフライデーナイトでしたっ。<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 11 May 2012 23:33:04 +0900</pubDate>
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