まみむめも https://ameblo.jp/starmic/ メインはダイエットと32歳独身・彼氏なし・仕事なし・貯金なしだけど、人生これからだよねって前向きに綴るブログ ja サボっちゃった・・・ なんか、ブログを更新するのが一瞬面倒だなって思って後回しにすると、もぉいいやってなっちゃいますねあせる初めて間もないのに昨日も今日もそんな心境で汗


でも、昨日はちゃんと歩きました。ちょっとお菓子の暴食をしてしまったので、3時間キラキラ

チャラにはならないけど、これくらい歩けば罪悪感は消えますにひひ


そして今日もちゃんと1時間歩きました音譜


今日はステンドグラスの展示会に行ってきましたキラキラ



まみむめも

素敵な照明でしたラブラブ



]]> https://ameblo.jp/starmic/entry-10466401873.html Tue, 23 Feb 2010 23:07:53 +0900 今日は・・・ ずっと具合が悪くてお腹痛いし、腰も痛いし、来ちゃったんで・・・よく寝ましたぐぅぐぅ


朝は焼き魚、卵焼き、サラダとお味噌汁、納豆。なんかこれぞ日本の朝ごはんみたいなメニューニコニコ



で、モナカアイス食べておせんべい2枚食べましたあせる


肝心のウォーキングですが昨日も今日もサボってしまいました汗


明日はちゃんと歩きますDASH!

]]> https://ameblo.jp/starmic/entry-10464856889.html Sun, 21 Feb 2010 23:55:08 +0900 本気と書いてマジと読む 少しは恥でもさらして私の中に眠ってる本気を呼び覚まそうって作戦ですあせる


とゆうワケで私のずんぐりむっくりな体型をここで披露します汗



まみむめも　まみむめも


いやぁ～ひどいですねぇダウンただでさえ身長低いのに更に小さく見えます…


この直視できない、したくない現実を受け止め脱メタボしたいと思いますキラキラ

]]> https://ameblo.jp/starmic/entry-10464016596.html Sat, 20 Feb 2010 23:56:35 +0900 こんなのあります・・・ すでに単なる飲み物として飲んでる置き換えダイエットシェイク？


まみむめも


ちょっと甘すぎる…。

で、私の食生活は炭水化物が本当に多いんですあせるそして野菜が少ない…

栄養を補充する意味で↑のシェイクはたまに飲んでます。一応ね、置き換えなら付属スプーンで3杯。美容ドリンクとしてなら2杯と記載してあるのでちゃんと2杯…苦しい言い訳になってますか？汗



まみむめも

そしてやっぱダイエット中は栄養面を考えて野菜サプリとビタミンCとEを摂取しますキラキラ



わかってくれる人いますか？私ね、食べられないことに恐怖感を持ってます。お腹がすいたら困るから食べておこうとか、食べ物がそばにないと不安になっちゃうんですあせる


軽く病的な切迫観念持ってます汗食べると安心しますあせるだから私の場合あんまり急激に食べる量を減らしたりするのは逆効果で、歩くのを中心に頑張っていこうと思ってますニコ

]]> https://ameblo.jp/starmic/entry-10463585556.html Sat, 20 Feb 2010 14:33:48 +0900 おそようで手抜きお昼 今日はお昼に起きたのでさっき昼ごはんを食べましたナイフとフォーク



まみむめも

そうめん。小松菜と溶き卵とろろと白ゴマをトッピングしました音譜


これでカロリーどれくらいなんだろうはてなマーク


そうめんは腹持ち悪そうだなあせる



あ、忘れてたんだけど昨日はウォーキングを1時間ほどしましたアップ

]]> https://ameblo.jp/starmic/entry-10463557791.html Sat, 20 Feb 2010 13:47:11 +0900 開始しまぁす ダイエット開始しましたキラキラ


今日は朝がピザトースト1枚と昼が菓子パン1個（約400Kcal）、間食に食べ切りサイズのチョコ１袋（約200Kcal）、夜ご飯はよきそばと餃子。ダイエットしてるかどうか微妙なメニュー…でも、夜はちゃんと腹八分目で。。。














]]> https://ameblo.jp/starmic/entry-10463097045.html Fri, 19 Feb 2010 21:59:19 +0900