幸せがあなたに恋する運命レシピ ～世界を創るのにあなたが必要でした～ https://ameblo.jp/starrysky528/ 食事で運命を変えれるって知ってますか？健康で美しく幸せになれる方法はたくさんあるけど、私はオーガニック・マクロビオティック・ヴィーガン・自然療法など、身体や心を優しく元気にしてくれるものが好きっ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ ja 自分を大切にするって、どういうこと？♡ 優しくすれば愛されると

思ってた。

気を遣って嫌われないように

平和に過ごすと幸せになると

思ってた。

自分を犠牲にすると良いことが

あると思ってた。


食事はお腹を満たせば

何でもいいと思ってた。


全部、間違ってた泣き笑い


無駄に気を遣うのも

無駄に我慢するのも

無駄に頑張るのもやめました。


自分の心も身体も無視して

過ごすのをやめて

自分を大切にすると決めましたニコニコ


自分を大切にして

自分を生きる飛び出すハート


自分を大切にするって

自分の命を大切にする

ってことですよね指差し


どんな自分も受け入れることも

自分を責めないことも

自分の命を大切にしている行為。


自分の健康を守ることも

自分の命を大切にしている行為。


人って自分自身で

命の大切さを

学んでるんですねラブラブ


あなたはあなたの命を

大切にしていますか？


この世界を創るのにあなたが必要です。


どうか、ご自愛くださいねおねがいルンルン


神様と幸せがあなたに

恋しますように流れ星







]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12778401765.html Thu, 08 Dec 2022 17:32:00 +0900 今のあなたは◯？それとも✕？ こんにちはニコニコ



日に日に秋めいて参りましたね。

紅葉を見に行くのが楽しみです口笛紅葉



今日は天赦日でした♪

何かを新たに始められた方も

多いかもしれませんねキラキラ



以前からしていたことも

これからすることも

楽しい！幸せ！と思いながら

過ごせることでしょうか？キョロキョロ



神様や幸せがあなたに恋するのは

どんなことも楽しんでいて笑顔の時です♪

目尻が下がって 口角が上がっている

◯顔😊の人なんですよ照れラブラブ



がむしゃらに頑張ってる時って

意外と目尻が上がって への字口で

✕顔😠になってしまっているんですよね…

残念ながら✕顔のあなたには

神様は振り向いてくれないんですえーんハートブレイク



もし✕顔なら少しゆっくりと

ゴロゴロ ダラダラしてみるのも

いいかもしれませんねおねがい



ただし、ストレス解消に

暴飲暴食は避けてくださいね♪

お腹いっぱい食べて寝ると悪夢を

見やすいんですショボーンタラー

寝てる間も✕顔😠は嫌ですよね…。



スッキリ気持ち良く目覚めるにも

腹八分目がいいんですよウインクキラキラ



食欲の秋ですが 食べ過ぎ注意です。

どうか、ご自愛くださいね照れラブラブ



神様と幸せがあなたに恋しますように流れ星

















]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12706544462.html Wed, 27 Oct 2021 15:15:00 +0900 幸せになることだけに集中できていますか？ こんにちはニコニコ


まだまだ暑いけど、少しずつ

秋の気配を感じるように

なってきましたね。



今年の夏は猛暑日が続いたり、

雨の日が長く続いたり…

体調管理が難しく感じましたショボーン



皆さんはどうでしたか？



疲れがなかなか取れなかった

という方もおられるのでは？



一晩寝て、翌朝にはスッキリして

疲れが取れていますか？ニコニコ



一晩寝てもなかなか疲れが

取れない方はちょっと要注意ですよキョロキョロ



身体が健康な状態だと

あなたにとっての幸せが

ちゃんと感じ取れるし、

いい気分や機嫌良く過ごせるので

引き寄せもしやすくなりますニヤリキラキラ



体調を崩した不健康な状態で

いい気分で過ごすのは

なかなか難しいですよね？



心と身体は別々ではないんです口笛



疲れが取れない方は

とにかくよく噛んで食べることもぐもぐ



油ものや甘いものを控えたり

身体に負担がかからないように

少食にしてみてくださいニコニコ



栄養のことを考え過ぎて

あれ食べないと！

これ食べないと！って

たくさん取り入れてると

食べ過ぎで胃腸が疲れて

身体が疲れてしまうんですもぐもぐナイフとフォーク



やはり、腹八分目に医者いらずで

食べ過ぎないのも、自分を大切に

することになりますよウインク




秋分の日は昼と夜の長さが

等しくなる陰陽統合の中庸の日紅葉



心も身体もバランスのいい中庸で

元気に過ごせるよう

どうかご自愛くださいませ照れラブラブ



あなたにとって素敵な時間を

過ごせますように流れ星




]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12699615430.html Thu, 23 Sep 2021 09:26:00 +0900 あなたの幸せは誰のもの？ こんにちはニコニコ



いつも、いいね！やフォローを

していただきありがとうございますラブ

ほんと、嬉しいです照れラブラブ



もうすぐ梅雨明けかな？と思うくらい

ありがたいほど晴れの日が多いですニコニコ



梅雨明けしたら、苦手な夏が来るショボーン

暑いのほんと苦手…。



苦手な夏だけど、

スイカやアイスクリーム、

キラキラな海や花火…などなど

好きなものも意外とあったりして

楽しく過ごせる時間もありますねチュー



以前は何か特別なことが

起こらない限り、

楽しいとか幸せとか

思いませんでした。



綺麗な花火を見ても

癒されてたのかなぁ。

余裕もなかったな。

欲張りだったんだろうな。



だから、ずっと幸せとは思えない

人生を歩んで来たと言っても

過言ではありませんキョロキョロ



欲しいものを手に入れても

行きたいところに行けても

楽しくおしゃべりした時間も

なにもかも、ごくごく当たり前のことで、

幸せだなぁなんて思うことなど

なかったと思いますキョロキョロ



最近になって『好き』が『幸せ』って

やっと気がついたんですよねグラサン



気づくの遅いと思ったけど、

気づかないよりいいかと前向きに

思うことにしました口笛



ちょっと『好き』でも

めっちゃ『好き』でも

どんな『好き』でもいいんですルンルン



『好き』＝『幸せ』



あなたにしかわからない『好き』は

あなたしか味わえない『幸せ』ですよねニコニコ



どんなものが好きですか？

どんなことをするのが好きですか？



あなたの『好き』を大切にしながら

地に足がついた人生をしっかり歩むには

土から育った野菜を食べて下さいねおねがい



無農薬、無肥料で育った

自然農法のたくましい野菜は

波動が高いので、波動を上げるにも

とてもいい食材です♪



梅雨の時期は湿度が高いので、

疲れやすいと思います。

土から育った旬の野菜を食べながら

どうか、ご自愛くださいませ照れラブラブ



最後まで、ご覧いただき

ありがとうございました流れ星






]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12680757837.html Tue, 15 Jun 2021 15:15:00 +0900 ネガティブ感情はあなたの味方♡


2021年は「風の時代」という
新しい時代になったらしいですね。


これからどんどん
良い時代になっていくらしいですよ♪
楽しみですねーチュー


でも、良い時代になるって聞いても
全く楽しめない
ネガティブ感情を大きく抱いてる人も
いるかもしれませんねショボーン


人は誰でも
ネガティブ(陰)のエネルギーと
ポジティブ(陽)のエネルギーの
両方を備わって生まれてきます。


陰だけのエネルギーの人とか、
陽だけのエネルギーの人って
この世で存在しませんウインク


だから、ネガティブになるのが
悪いわけでも、間違えでもないんですニコニコ


ネガティブになってみたり
ポジティブになってみたり
ゆらゆら揺れ動くのは当たり前だし、
普通のことなんです照れ


でも、なかなか感情の切り替えが
うまく出来ずにネガティブ感情を
長期間抱きながら生活をしている人は
もしかしたら内臓が疲れてる
サインかもしれませんえーん


感情と内臓は直結してるので
内臓を休ませてあげるといいですよウインク


例えば不安や恐怖を抱きやすい人は
腸が疲れてるサインですショボーン


ネガティブ感情を抱かせて
あなたを守ってるんですウインクラブラブ


先ずは胃腸を休ませてあげましょうニヤリキラキラ


胃腸の勤務時間は
太陽が出てる時間帯です太陽
夜はあまり働いてくれませんアセアセ


太陽が沈んでからの
暴飲暴食には気をつけて
ゆっくり休んで
自分を労ってみてくださいおねがいイエローハーツ


身体を大切にすることも
自分を大切にすることに
なりますよね照れルンルン


暦では春ですが、
まだまだ寒いですね。
どうか、ご自愛くださいませニコニコラブラブ


最後までご覧いただき
ありがとうございました流れ星





]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12656329124.html Mon, 15 Feb 2021 11:24:00 +0900 笑顔は幸せへとつながっている♡


あっという間に季節が変わり
肌寒くなってきましたね紅葉チュー


暑すぎたり、寒すぎたり
気候に振り回されて
疲れがたまることもショボーン


疲れると挨拶することさえも
億劫というか、面倒というか…。


だけど、たかが挨拶
されど挨拶ですチュー

ニコッと微笑んで挨拶されて
気分を害する人って
少ないと思うんですニコニコ



笑顔で挨拶する人や
黙ったまま頭だけ下げる人や
挨拶も人それぞれですが
やっぱり笑顔で
挨拶されると私は嬉しいし
笑顔って癒されます照れ



笑顔って安心を与える
行為なんですよねラブラブ



与えたものは必ず自分のところに
返ってくるとか戻ってくるとか
同じ波動のものが引き合うとか
聞いたことありますよね？



安心を与えれば、安心がやってくるニヤリキラキラ



笑顔には幸福が寄り添うので、
人を幸せにする力があるんですねニコニコ



でも、自律神経が乱れていると
起きるのも一苦労で
朝起きるのが憂鬱だったり、
些細なことでイライラしたり、
心身ともに疲れて
笑顔が出てこないことも
きっとあると思います。


もしかして、冬に夏野菜を
食べ過ぎたり
夏に冬野菜を食べ過ぎたり
していませんか？キョロキョロ


旬のものからかけはなれたものを
食べ過ぎると、身体が季節に応じて
機能しようと思っても
どうしたらいいのか
わからなくなってとまどって
自律神経が乱れてしまうことも
あるんですよショボーン


じゃがいも、ピーマン、トマトなどの
ナス科の野菜は秋から冬は出来るだけ
控えるのをオススメしますイエローハーツ


ナス科の野菜は冷える要素が強い
｢陰｣のエネルギーがとても強いので
温めて食べても、身体は冷えを感じ
やすくなりますえーん


もうすぐ風邪が流行る季節が
やってきます。
旬のものを上手く取り入れながら
どうか、ご自愛下さいませニコニコラブラブ


最後までご覧いただき
ありがとうございました流れ星




























]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12631211659.html Tue, 13 Oct 2020 10:46:00 +0900 一度に波動up! 運気up!免疫up!


新型コロナウイルスで不安に
包まれた日々が続いていますねショボーン


いつ終息するのかな？
先が見えないからこそ
不安になってしまいますショボーン


だけど、明日が不安でも
辛いことや悲しいことがあっても
泣いたり、嘆いたりしながらも
生きることを選んで今日まで生きてきた。


これって、すごくないですか？照れキラキラ


不安なのは無意識でも
生きることを
選んでるからこそ感じる
感情だと思うんです。


いつも無意識に
前進してるんですね。


無意識でも
前進してる私ってすごい！


こんな風に少しでも前向きに考えると
気持ちが落ち着いて
心穏やかになったりしませんか？照れ


心穏やかになると
波動がアップしますニヤリキラキラ


波動が上がるってことは
運気がアップしますニヤリキラキラ


運気がアップすると
機嫌が良くなるので
身体の細胞が喜んで
免疫もアップしますニヤリキラキラ



不安からのストレスは
免疫力を低下させたり、
自律神経が乱れたりするので、
少しでも気が紛れるように
過ごす工夫も必要ですね。


疲労回復させて免疫力を上げたり、
自律神経の働きを整えて、
ストレスを解消するには
梅干しがオススメですよ照れ


梅干しに含まれるクエン酸が
疲労物質の乳酸を中和してくれるんですイエローハーツ


昔ながらの酸っぱい
梅干しがオススメですニコニコ


梅干しにも助けてもらいながら
前進してみてねウインクラブラブ



最後までご覧いただき
ありがとうございました流れ星


]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12587465868.html Sun, 05 Apr 2020 20:48:00 +0900 過去のことはもう終わったことだから心配しなくて大丈夫♡


今日は天赦日ですねキラキラ


いつかしようと
思っていたことを
始めたりするには、
とてもいい日らしいです。


過去の痛みとさようならしてバイバイ
今日から新しい自分に生まれ変わるのも
いいですよねおねがいラブラブ



あのときのように傷ついたら
怖いから、不安で不安で…。



私も怖いから前向きになれず、
傷つかないようにその状況を
避けようとしたり、
怯えてる自分と向き合わずに
わざと強がったりしてきました。



弱い自分を認めるのが
怖かったんだと思いますショボーン


いつも格好良くて
強い自分でいないといけないと
思い込んでいたんです。



でも、こんな私でもいいやと
弱い自分を認めて
寄り添うことで少しずつ楽に
なっていきましたよ照れ


あのときは終わったんだと
思えるようになっていたから
楽になれたんですねおねがい


自分と向き合うには
かなり勇気がいりますが、
やってみる価値はあります。


ぜひ、試してみて下さいねニコニコ




不安や怖れを抱いているときは
胃腸などの消化器系が弱っていたり、
弱りやすいので、暴飲暴食は避けて
消化のいいものを食べたり、
温かいものを飲むようにするのが
オススメですニコニコ



最後までご覧いただき
ありがとうございました流れ星










]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12573056980.html Wed, 05 Feb 2020 23:07:00 +0900 そもそも人生に失敗なんてない。 こんばんは爆笑


かなりご無沙汰していた
ブログの更新ですてへぺろルンルン


新しい年を迎えて心新たに
された方も多いと思います。


今までの失敗をもう
繰り返さないぞー。とか


もっと素敵な彼氏を
見つけるぞー。とか


実は失敗と思えるようなことも
経験したくてしているようなんです。


経験したいことを決めて
生まれてくると聞いたことが
ありますか？ニコニコ


失敗と思えるようなことも
経験したくてしているなら
失敗ではないと思うのです爆笑


失敗は成功のもとというように
経験をいかして何かに気づくことが
とても大切なんですねキラキラ


失敗したらどうしようと
クヨクヨして次に進む
決断が出来ない場合は
腸内環境を整えて、
根菜をたっぷり食べて
身体を温めてくださいニコニコ


腸内環境が悪い場合は
優柔不断になりがちです。
味噌、醤油、糠漬けなど
昔からある発酵食品がオススメラブラブ


土の中で育った根菜は
ミネラルも豊富で
野菜の中でも身体を
温めてくれる陽性のエネルギーを
持っています。
陽性のエネルギーを
取り入れていくと
だんだん前向きな性格に
なっていくんですよチューラブラブ


発酵食品と根菜で
前向きな性格に。
是非試してみて下さい爆笑


皆さまにとって幸せいっぱいの
一年になりますようにキラキラ


最後までご覧いただき
ありがとうございました流れ星





]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12565613518.html Wed, 08 Jan 2020 22:37:00 +0900 幸せになるのは息をするように当たり前のこと。 こんばんは爆笑

寒いですね…
風邪引いてませんか？

風邪を少し引いただけでも
健康であることが、
有り難く思えますね。

心も身体も健康でいるのは
当たり前のことなんですよね照れキラキラ

喜びや楽しさなど
幸せを感じることも
息をするように
当たり前のことなんですよね照れキラキラ

嬉しいー楽しいー爆笑ラブラブ
という感情は自分自身が偏りのない
調和が取れている状態(中庸)です。


中庸の状態だと身体は健康で、
心は喜びや楽しさという感情を
感じている状態なんですチュールンルン


夢を思い描いてみたり(陰性)
現実的な考え方をしてみたり(陽性)、
ヒトは常に陰性と陽性の状態を
行き来して、揺れ動いています。


揺れ動きながら、常に
バランスを取ろうとしています。


揺れ動く降り幅が狭い方が
身体も心も健康な状態です。


何か問題が起これば、
考え方や食べ方などに
偏りがなかったか
自分と向き合って
振り返るのもいいですね照れ

バランスを取ろうとして
何か問題が起こっている
からなんですね。

バランスを整える方法は
意外と簡単ですニヤリキラキラ

まずはちゃんとお米を
よく噛んで食べることですチュー

中庸に位置する食べ物は
玄米などの穀物です。
エネルギーのバランスが
とてもいい食材です。

玄米が無理なら白米でも大丈夫。
白米に雑穀をまぜても
とても美味しいですねおにぎりニコニコ

エネルギーを整えるのに
お米をよく噛んで食べるって
意外でしたか？

日本人の主食はお米ですよね。

試してみる価値は
あると思いますよウインク


最後までご覧いただき
ありがとうございましたラブラブラブ













]]> https://ameblo.jp/starrysky528/entry-12436670816.html Wed, 30 Jan 2019 22:36:00 +0900