https://ameblo.jp/startline-1029/ 産後太り解消のため、ダイエット日記中心です。元の体重まで残り９キロ…食べたものや、体重の変化などを書いていきます。 ja 本日の体重→44.8

うーん…少し増えてる…


朝
ワカメおにぎり
ウインナー2本
ミニトマト
目玉焼き
チェリーヨーグルト
カフェオレ

昼(スタバ)
チャンキークッキーフラペチーノ
チョコチップスコーン
オレンジビスケット

夜
冷しゃぶサラダ
イカフライ2つ
アスパラとベーコンソテー
ほうれん草とツナの和え物
味噌汁

間食
豆乳もち


甘いものがどーしても食べたくて、昼にドカ食いしてしまった…！

夜はご飯抜きました…
しかし、やってしまったぜ…

明日も我慢できるかなぁ。。


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おお！減ってた！

朝
ワカメおにぎり1つ
ウインナー2本
目玉焼き
ミニトマト
フルーツヨーグルト

昼
(外食)
サンドイッチ1.5切れ
ハンバーガー1/2
フライドポテト少し
サラダ

夜
ザル蕎麦
アスパラ、ちくわ、舞茸、さつまいもの天ぷら達

間食
スタバのイチゴフラペチーノ


夜の天ぷら、ちょっと食べ過ぎた～
うん。今日は全体的にしっかり食べてしまった！あぁ…

今日エアコンつけました(^▽^;)
もう無理！


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昨日より増えてた…

朝
卵サンドロール
カフェオレ

コッペパンにチーズ入りのスクランブルエッグを挟んで食べるのにハマッています。(長女が)

昼
ご飯少し
納豆
冷奴
金平ごぼう
舞茸のバター炒め少し
鱈のピカタ1切れ

夜
海老とブロッコリーのグラタン
トマト
みかん缶少し

間食
牛乳寒天(半分娘に食べられた…)

今日はちょっとやること多くて疲れたー！

そして最近寝苦しいのか、次女が頻繁に泣いて起きる…
寝不足続きです…


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嬉しいことにまた減ってた！


朝
卵サンドロール
ブルーベリーヨーグルト
カフェオレ

昼
フレンチトースト
枝豆
切り干し大根煮

夜
鶏そぼろご飯少し
もやしスープ
鱈のピカタ1切れ
金平ごぼう
棒々鶏サラダ

間食
牛乳寒天



今日の娘弁当…



今月でダイエットから解放されたい…
今、ミスドのドーナツが無性に食べたい！(´□｀｡)


最近、寝る前にフルーツビネガーを炭酸水で割って飲んでます(｀・ω・´)
これも間食かな…


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キウイヨーグルト
カフェオレ

昼
牛丼少なめ
唐揚げ2個
ズッキーニとウインナーのオリーブ油炒め

夜



ご飯少し
焼きサバ少し
切り干し大根煮
小松菜炒め
アスパラとベーコンソテー
唐揚げ2個

間食
抹茶アイス1本


今日は暑かった～

そしてお風呂前に体重測ったら…
44.8キロになってた～！
嬉しいな♪戻りませんように…


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]]> https://ameblo.jp/startline-1029/entry-12031805236.html Wed, 27 May 2015 20:18:03 +0900
上の娘は年中さん、下の娘は7ヶ月になって、賑やかな日々です。

途中挫折したり、でもなんとか？ゆる～く続いてたダイエット。

ダイエット開始時の体重
52.0キロ

今朝の体重は…
45.1キロでした。

最終目標は43.8キロにしたいな。。
44キロで十分満足なんだけど、43の数字を見れたらいいなと…

秋に大好きな従姉妹の結婚式があるので、それまでに痩せたい！
いやいや、夏までにダイエット終わらすぞ～！

でも産後のお腹ポッコリは治らず…
醜い身体です。。

ブログ再開したし、また気合い入れてがんばるぞ！


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クロワッサン2/3
バナナヨーグルト
カフェオレ

昼
娘の残したオムライス
ミネストローネ
蓮根と茄子の甘酢炒め
目玉焼き

夜
ご飯
たらこ
味噌カツ
千切りキャベツ
ミニトマト
ほうれん草とベーコンのソテー
蓮根と茄子の甘酢炒め

間食
チョコチップクッキー1枚
チョコレート(たくさん…)
キャラメルアイス1本


間食ひどい…そして今日も普通に食べた！(*_*)

娘が風邪をひいてしまった～(>_<)


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わ！少しだけど減ってた(^^;)
この１週間では0.5キロ減…うーん。。

今日もダイエット中とは程遠い食事内容でした。
家族と一緒にムシャムシャ…ダメダメだ(>_<)

今日も写真なし！

朝
卵サンド
ベーコンチーズレタスサンド
バナナヨーグルト
ひじきサラダ
カフェオレ

昼
オムライス
カキフライ2個
ミネストローネ

夜
ご飯
たらこ
豚肉のすき焼き風煮
マッシュポテトのミートソースドリア

間食
バームクーヘン2切れ
ポテトチップスチョコレート少し
ソフトクリーム3～4口
クルミクッキー1枚

明日からまた頑張らないと…


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だって…今日は全くダイエット中とは言いがたい食事内容でしたので…(  ；∀；)
とにかく食べた！
しかも今日は写真もないです(;゜∇゜)


朝
ロールパン(チーズとソーセージ挟んで)
バナナヨーグルト
カフェオレ

昼
ヒレカツとじ定食
(外食1000kcal越え)

夜
キャベツ、ブロッコリー、しらすのペペロンチーノ
カキフライ3個
フライドポテト

間食
バームクーヘン1切れ
スタバのメイプルラテ
ポテトチップスチョコレート1/3袋
抹茶クッキー1枚
豆乳
柿


明日は体重計測の日なのに～
全然減ってないだろうな…
家族とみんなで過ごす休日はダラダラ食べてしまう…意思弱い！


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味噌汁
納豆
目玉焼き
みかん

昼

湯豆腐(旦那と半分こ)
おから炒り
グラタン2口

夜
手巻き寿司たくさん！
バーニャカウダ

間食
バームクーヘン2切れ

夜、写真撮り忘れた…(*_*)
そしてたくさん食べましたー！
明日は外食する予定…きっと誘惑に負けるだろうな( ；∀；)


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