「木って、感情あるのかな？」

小雨だったけど私のお気に入りのプチ森🌳に行ってきた

長袖1枚でちょうどいい温度だった。

そこには木製のベンチがあるのだが

雨で濡れて座れないかもなぁー…なんて思ってたら、木のおかげでそんなに濡れてなくてラッキー✨️

木の葉が傘代わりになってた。

そこに座ってボーッとするだけ

風で葉が揺れる音、鳥の声、雨が葉に当たる音、たまに通る車の音…

土の匂い、草花の匂いもして、ここで眠りたいと思った。

何となく安心するというか落ち着くんだろうなぁ😌

カワイイなぁ✨️

また愚痴っぽくなるかもしれません…

仕事から帰るとイライラしてて

ハイボール一気飲みしてる

ここ数年はお酒をだいぶ控えてて、月イチくらいで350mlを1缶飲む程度だったのに、働き出して明らかに増えた🍺

一気に飲むと爽快感があって

解放されるような感覚になるからだ。

何でこんなにイライラするんだろうなと思ったけど、たぶん、

分からないことを分からないまま、無理やり理解しようとしなきゃいけないし覚えなきゃいけない

という状態になってるし、そういう状況になってしまった。

もうこれは_⁠=ストレス=⁠_⁠です

それに慣れない環境と変な緊張、

帰ってきてどっと疲れる。

無理矢理詰め込むことばかりだから

自分に余裕が無いし、さらにあれもこれもといつもならそこまで何も思わないことが負担になってる気がする。

さらに、

覚えることも大変だけど

何で出来ないんだろう？

何でもう忘れちゃうんだろう？

ダメじゃん！

教えてくれてる人に悪いよ！

って自分を責めてる部分が出てくる。

一方で

そんなに無理しなくていいよ、

一気に覚えるなんて出来なくて当たり前、

完璧にやろうとしなくていいんだよ、

覚えたらどうってことないよ、

と頭では分かってるんだけど

それがうまく作動してない。

自分に余裕が無いから、無意識のうちに

優しい言葉が責める言葉に消されるんだよね。

落ち着いたら出てくるんだけど…

何にイライラしてるのかムカつくのか

分かった所でそれに対処できる余裕もない。

それも自分的にイヤなんだよね

ただ楽しく働きたいだけなのになぁ…

堅い(硬い)、ガチガチですね(笑)

と言われたことがあったのを思い出す事が増えた。

まぁそのときは

確かに肩こりとかあるし、体も硬いしなぁー…

くらいに思ってました

硬い堅い固い…どの漢字のカタイなのか分かりませんが、何となくだけど最近私ってカタイのかもと思うようになってきた。

肉体的にもそうなんだけど、思考もそうだし、私の中の常識の枠がイメージですが外堀が木のフェンスではなくコンクリでガチガチに固まってるのかなという気がした。

隙間がないから風も通りにくい、せいぜい扉を開けて換気する程度というか。

カタイって良く言えば

真面目、筋を通す、みたいなのもあるけど

マイナス的にみれば

融通が効かない、頑固、とかになりがち。

最近なぜそう思うようになったのかというと、ギャップというか差を感じるようになったから。

年齢的なジェネレーションギャップとかではなくね。

言ってることとやってることが違うとか、

整合性がとれてないとか、

自分がこれ変だと思うことが普通に行われてたり…

差というかズレてる感覚を体験することが多くて、理解出来ないから不安になる。

だから理解しようとして分析したり考えたり正しい位置に戻そうとするんだけど

これは結構消耗するんだよね…

そういうものなんだな

より、

え？何で？

が先に来ちゃう時点でもう思考が深く入るスイッチが押されてる。

これはもう無意識というかクセだと思う。

それを全部回収しないと後でモヤモヤしたり思い出したりするんだよね。

世の中のことがすべて納得して理解できるものではないのは分かる。

だからと言って、

コンクリの壁を木のフェンスにする必要は無い。

ただ、穴を開けたりヒビを入れて緩めないと苦しいのかもしれないなぁと思う今日この頃なのでした。

【九条の大罪】観ました。

人間の裏社会の話が多く暴力シーンも多いので好き嫌い分かれるとは思うけど、

人としての思考や感情、幸せ、価値観、正義、承認欲求…

環境、心の弱さ、周りの圧、お金…などもある。

1つ1つのセリフに言葉の重み(深さ)があるような、考えてしまうようなのもあり一気に見入ってしまいました。

自分で選択したことだけど、

それは本当(本物)なのか？

みたいなのが多かった気がする。

かなり面白かったです！

お花見散歩してきました🌸

みんなそれぞれ楽しそうでした☺️

レジャーシート持っていって昼寝したら

気持ちいいだろうな～

菖蒲も有名らしくでたくさん咲きそうなのでその頃また見に行きたい！

接客業ですが、扱うものがこれまで触れてこなかったもの。

また全く知らない商品でイチから覚えなきゃいけない…

まぁそれは分かってたことでいいのですが。

問題は…

お店がまだ出来上がってないため研修という形で他店舗に行っているのですが、片道1時間~1時間半くらいかかる…🚊🚍️

5時間の勤務のために往復3時間弱かかるなんて…バランス悪すぎるやろ(笑)

しかも、研修も当初は1ヶ月くらいだったのに2ヶ月くらいに延びて…もうすでにウンザリしてます🙄

そんな感じでちょっと愚痴でした🙃

本題に戻します

最近本を買ったのですが、面白かったのでご紹介！

明日は宇宙元旦とのこと

まぁこれは結構前から

スピ界隈では言われてることですよね🌸

やたら眠くなる

頭がボーッとする

体がダルい気がする

などの症状が出る人もいるそうですが、

皆様大丈夫でしょうか？

そもそも

なぜ春分の日が宇宙元旦と言われるのか？

宇宙元旦と言われ出したのはここ数年の話で、月星座で有名なkeikoさん発信で広まったらしい

*昼と夜(陽と陰)が同じになる(バランスがとれる)

*太陽がゼロ地点に来る(天文学的にスタートっぽい位置)

*自然界でも春が始まる(始まりの季節)

理由はこの辺りらしい

確かに区切りっぽさはあるよね

これらに色ついて話が大きくなってるんだろうな

だた現実的なことを言ってしまうと

これは人間が勝手に意味づけ、解釈したものなので、

奇跡が起こる！

劇的な変化がある！

とかではないと思うんですよね…

なぜこうもSNSって大げさなんだろうか…(笑)

何かを起こすのも、劇的な変化も

自分が行動しないと何も起こらないし

変わらないんだよね

タイミングをどう使うかは自由だけど、

何もしなくても変わるは違うと思う

まぁでも

春分の日はスタート、

秋分の日は収穫、結果

みたいなイメージがあるので

何かを始めるのはいいかもしれないけどねー🌾

ちなみに、

春分の日は宇宙元旦！ってキャッチーなネーミングあるのに、秋分の日は特にそういうネーミングは無いらしい…

なぜだろう

あってもいいのにねぇ~(笑)

可視化すること

心のモヤモヤ、頭がパンパンのとき

紙に書き出すといい。

誰に見せるわけでもないので

書き殴りでいい。

上手く書こうとしなくていいし、文字にできなかったらグァーーッとかキィーーッとか擬音でもいい。

とりあえず出てきたものを

バーーッと書いて一息ついて、書いたのを改めて見てみると第三者視点で読むことができる

そこから、ざっくりまとめていく

これは✕✕のことだな

これは〇〇のことだな

書き出すことでどうなる？

文字にして可視化することで

少し整理される

そしてそこには

思考と感情、

怒り、不安、疲れなどが入り混じってることに気づくと思う

あぁ、私って怒ってるんだ

あぁ、私疲れてるんだ

みたいな

自分の状態がみえてくる

そこから

怒ってるのはなぜ？

〇〇って言われたから、ここまでしたのにわかってくれなかったから？

分かってくれなかったのはなぜだと思う？

相手の理解が足りないから？

相手にわかるように説明できてた？

それはここまでやったという自己満足じゃない？

みたいなのがででくる

思考と感情を分けると整理しやすくなる

可視化すると

現実をみたような気がして納得せざるを得ない

私ってこんなこと考えてたのか

こういう風に思ってたのか

こういう風に見てたのか…

など

ちょっと自分がイヤになりそうな、逃げたくなるような感覚もある

でもこれが

前に進むということだし

内面を見つめるということにもなる

そして結果的に

自己理解に近づいていく

んだろうなと思う。