昨日いつも学ばせて頂きにボランティアに行っているデイサービスでカーリンコンという名前のゲームをレクリエーションで利用者の方々と一緒に体験して来ました。

名前の通り、氷上の競技カーリングに名前も内容も似ているのですが、1個のパックを床に手で投げ入れて、それを2人のプレーヤーが交互にパックを投げて手持ちのパックがなくなった時、どちらの色のパックが黄色のパックに近いかを競うのですが、裏表が違うパックの為に、相手側のポイントになる可能性もあってハラハラしてしまうゲームでした。

そのレクリエーションの1時間程の為にカーリンコン協会から公式審判員の方が来てました。

ルールを説明しながら審判してくれていたんですが、その方は「これ本当面白いよ。わたしはハマってるよ。」って言われていて、わざわざこの為に色々な所を周っているそうで、やっぱり好きの力は強い！と実感しました。

様々な条件の方が同じフィールドで楽しめるカーリンコンはじわじわ広まっている最中です。

新しいゲームは楽しい！楽しいと身体も動く。利用者の方々のゲームに入り込んだ様子が印象的でした。

今日も世界一に近づきました。

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高齢者の居室の室温や湿度の調整が必要なのは何故か、調べてみました。

一般的に、高齢者になると、体温を調整する機能が衰えやすくなり、温度の変化に影響を及ぼす為です。

人間は、体温調節が容易に行えるような環境の時に快適さを感じます。また、居室内で寝る時間帯は、室温や湿度の設定は、要介護者の寝ている高さで行うことが大切なんだとか。

適切な居室内での室温の目安は（高齢者に限らず）夏は25度〜29度がいいそうです。

夏には、外気との温度差を5度以内にするといいそうです。

室温と外気との温度差がありすぎると、体温調節をしている自律神経の働きが乱されて、体調を崩しやすくなり、その結果だるさや頭痛、神経痛、下半身の冷え、関節痛、下痢、または腰痛などが現れてきます。

また、気温が同じ25度でも、その日によって快適さが異なります。この体感温度は、気温と湿度、風速、気流によって感じ方が左右されます。

換気の際も、直接、身体に風が当たり続けてしまうと、体温の放射が続いて体温が下がる為、衰弱している高齢者には注意が必要です。

窓を開ける際はカーテン越しに開ける。スクリーンをするなど工夫が必要で、扇風機の風も直接当たらないように、天井や壁に風を当て、室内の空気に動きを作ることが大事になるそうです。

自然の風はとても心地よくて、環境の変化も大事な介護の一部だなと思いました。

今日も世界一に近づきました。

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潜在意識へ働きかける認知症予防への考察を試みてみます。拙い文章、失礼致します。

・認知症のお年寄りはすぐさっきの出来事や昨日の朝ご飯など、短期的な記憶を記名する力が衰えている方が多いのですが、昔の記憶。

学生時代の想い出話や社会でバリバリ働いていた頃のことは確かによく覚えておられ、楽しげに話される姿が見られます。

赤い玉をジーッと見て、赤赤赤赤…と言ってからいつもの部屋の景色を見ると赤いものが多く目に飛び込んできます。増えたんでなく、こちらの意識が赤に焦点が合ってるからと言われます。

重要性関数として、昔の記憶。自らが楽しく輝いていた。人から頼られたり大事にされた記憶は感情を今でも動かされるものだと高齢者の表情は物語っている。

感情は記憶を呼び覚ますスイッチになっていると言われているし自分自身、実感します。

  重要性関数を今に引き戻せば認知症の方の意識を今に合わせてもらえるのではないかと思います。

今、何か楽しい事が起きている。

習慣的にしていることは慣れが入ります。

慣れは、潜在意識の力が発揮しにくくなるそうです。

ある方はデイサービスで利用者の方に何かワクワクするゴールを決めてもらったら、ADL（日常的生活動作）がみるみる改善したそうです。

違う施設でも認知症の方が改善していく方が続出しています。その施設では毎日、工夫を凝らしたゲームや遊び、行事など正に今、楽しいと感じられるような試みが継続して行なわれています。

習慣的にしていることは脳への資源が少なく、少し。何かいつもと違うことを意識的に毎日取り入れてやって頂くのは脳・潜在意識の力を引き出す助けになると思います。

日々、新鮮なちょっとの成功体験。

この積み重ねは、何ヶ月後に確かな違いになるかもしれないですね。

今日は海の日なので、いつも行かない海に行って来ました。風が心地いいです。

今日も世界一に近づきました。

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高齢者は特に水分の補給が重要と言われます。

そういえば何故なのかな？

と疑問に思って調べてみたら、高齢者は、加齢と共に代謝が衰え、体内に蓄えられている水分が成人に比べて少なく、少しの水分不足が脱水を引き起こしやすいからなのだそうです。

高齢者が脱水を起こしやすい理由は細胞内の水分が加齢により細胞数が元々減少していて、発汗や発熱、下痢などで細胞外液が減ったら全体の水分が少ない状態になってしまう為なのだそうです。

他の原因は腎機能が低下して、体内の老廃物を輩出するのにたくさんおしっこをしないといけないとの事。

加齢により口の渇きに気づきにくい為、水分を摂ろうとせず脱水になりやい事もあるようです。

脱水のサインは尿量の減少や色が濃いこと。

皮膚の乾燥（舌や口唇の乾燥、腋下の乾燥、皮膚の張りがなくなる。）や発熱・めまい・脱力感・活動性の低下がみられます。

後、意識がぼんやりしてきた。意識が混濁して、そのまま放置してしまうとやがて混濁状態になってしまうので注意がいるようです。

脱水の予防には、高齢者は、食事以外に、1日に1000〜1500mlの水分が必要なので、朝起きた時や午前10時と午後3時のおやつの時間に、散歩の後や入浴後など、折に触れて一杯のお茶を飲むといった水分補給を心がけることが必要なんだとか。

りんご1個。バナナ1個。スイカ16/1個などで100mlの水分に当たるので果物などを食べるのも美味しい水分補給にいいかもしれませんね(*^◯^*)

バリスタカフェのキウイフルーツジュースは果肉たっぷりでストローも太いから飲みやすいです。

今日も世界一に近づきました。

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  今日は応急手当てについて学びました。先日参加した救急救命講習で講師の救命士の方から介護をする機会のある方には是非、異物の除去について知って欲しいとの話があったのですが、高齢者の方は嚥下機能が衰えている事も多く、万が一、食べ物が口の中や喉に詰まらせた方がいた際、対応していくことが大切と感じます。

異物の除去は食べ物などが口の中や喉に詰まっている状態が強く疑われる場合に行います。

何かを食べている時など、苦しそうにされている方がいたら「喉が詰まった？」と尋ね、声が出せず、頷くようであれば窒素と判断し、ただちに行動します。なお、咳をすることが可能であれば、咳をできるだけ続けさせます。

咳は異物の除去に最も効果的です。

自分で咳が出来ない方の場合は手の付け根で、肩甲骨の間を力強く連続して叩く背部叩打法をします。

それでも、効果が出ないなら、ハイムリック法（腹部突き上げ法）をします。

片手で握りこぶしを作り、親指側をへそより少し上に当てて、その上をもう一方の手で握り、すばやく手前上方に突き上げます。

ハイムリック法のポイントは一回ずつ確実に行うことです。

また、ハイムリック法は妊婦の方や乳児には行うと危険なのでしてはいけないとの事です。

応急手当の実施は怖さもあるのですが、何よりもまず勇気を持って一刻も早く応急手当を行うことが大事との事でした。

また、定期的に救急救命講習に出てよりいざという時に対応できるようにして参ります。

今日も世界一に近づきました。

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今日は介護保険の利用者負担について学びました。

利用者が介護サービスを利用した場合、原則として費用の1割を利用者が負担し、残りが保険給付されます。

この保険給付のお金の流れは、

「償還払い」サービス利用時に、利用者が事業者・施設に費用をいったん全額支払い、あとで市町村（保険者）から費用の償還（保険給付分）を受ける。

「現物給付」償還払いだと利用者さんの負担が一時的に重くなることや利便性などに配慮して、一定の要件を満たした際に法的代理受領方式による現物給付化が図られています。

サービスをしっかり理解していくことで、少しでも有効なケアに繋げて参ります。

今日も世界一に近づきました。

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どうしても学んでおきたいと思い、色々情報を集めていたのですが看護師の方の働く状況。

介護現場で医療を常に支えている立場だから、重圧や責任は想像以上なんだなと改めて思います。

在宅でも、訪問看護などで利用者の方と向き合うことが多いし、福祉と医療の両方の架け橋の存在にもっともっと看護師が働きやすい状況になって欲しいです。

看護はアートなんだと訓練校の時に教わったのですが、ただ医療でもなく、ただ人と身体的ケアでもない看護の分野をもっと学んで参ります。

今日も世界一に近づきました。

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    今日も今日とて介護について学んでおります。

市町村は、保険給付とは別に、地域支援事業を実施する。このうち、介護予防・日常生活支援総合事業、包括的支援事業は必須事項として2017年4月1日までの間にこの総合事業を全国全ての市町村が実施することになります。

ボランティアなど住民主体による生活援助や栄養改善を目的にした配食サービス、地域の有志の方による見守りなども、介護までいかなくても、支援を必要とする方に届けているそうです。

デイサービスで行われるレクリエーションにも足や肩、記憶力など「どの部分に効果があるか」を考る事が義務付けられたりしていました。

介護予防の流れがあり、それは求められている部分だからこそ手を加えられてるんでしょうね。

今日も世界一に近づきました。

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今日は予防給付について学びました。

要支援者に対して、できる限り要介護状態にならず、自立した日常生活を営めるよう支援することを目的として、予防給付によるサービスが提供されます。

介護予防を目的に、生活機能の維持・改善を積極的に目指す観点からサービスが提供されます。また、多くのサービスでこの日までだよって期限が設定されて、進捗状況を定期的に評価する仕組みになっているそうです。

状態が比較的自立した方へのサービスが自立度が高ければ、介護もあまり必要ないから、費用が安くなるのは当然だと思うのですが、施設側が状態の改善を本気で目指すと、今度は施設の経営が出来なくなる。だから、自立を目指したケアがしにくい環境が現状、あると思います。

そこをなんとかクリアしていくことを目指し、個人でもできることを必死に探していきます。

今日も世界一に近づきました。

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今日は昔、実習でお世話になったデイサービスセンターに行っておりました。

3年前にお世話になった方がデイサービスの中心になり活躍されていたり、利用者の方に顔を覚えて頂いていたりで感慨深い時間を過ごさせて頂きました。

そこは、日帰り温泉施設と繋がっていて、普通に一般の方が多くいらしていました。

だから、デイサービスに寄る理由にもなりやすいので、ボランティアなどの社会との繋がりが持ちやすいと思いました。

私が行った時はフラダンスを白髪の紳士淑女の皆様が披露しておりました。

控え室では「帰りにガスト寄ってく？」と楽しそうで、こんなシニアライフも素敵だなと。

フラダンスの最中。見学に行かず、自由に過ごされる利用者の方に無理には見学を勧めずに思い思いに過ごす様にされた職員さんの配慮や、ボランティアで超スポット的に来た私に歌を披露させてくれたり、やっぱり人の優しさが一番のサービスだなと、実感しました。勉強になりました。

今日も世界一に近づきました。

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