１：思考がはじまったら、「言葉のない世界」と唱え、本当に言葉の無い世界に来たイメージをする。

２：思考が始まったら「頭皮」を動かさないことを意識する。（思考が止まりやすい）

３：体感覚を味わている時は「深呼吸」を大きくゆったりと続け、体感覚に加えて自分の呼吸にも意識を向ける

安定感のニーズは？

自由になる、目が怖い、囚われていない、自分の思い通りじゃない。

人の視線が怖い、居心地が良い、批判されない、敵がいない、意識をコントロールしたい、

 Q1.ニックネームは？

クレイジーK

 Q2.最近のマイブームは？

ブログ

 Q1.好きな食べ物は？

なでも